تەندروستی

ئایا بۆیەی قژ پەیوەندی بە شێرپەنجەی مەمکەوە هەیە؟

توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی ئاشکرایکردووە کە پەیوەندییەکی توندوتۆڵ هەیە لە نێوان بۆیە و قژ خاوکەرەوە کیمیاییەکان و شێرپەنجەی مەمکدا کە پێویستە کچان و ژنان ئاگاداری بن.


Share Twitter Facebook

چۆن بە هەنگاوێکی ئاسان کۆتایی بە ماندوێتی زستانە دەهێنیت؟

توێژەرانی بواری تەندروستیی بەم دواییانە ئاشکرایانکردووە، ئەو ماندوێتییەی کە لە وەرزی زستاندا هەستی پێدەکرێت، بەهۆی ئەوەیە کە رۆژ کورتە و شەو درێژە، هەروەها بەگشتی کەش سارد و تاریك و تەماوییە.


Share Twitter Facebook

کەوچک و کەوگیرە پلاستیکییەکان دەکرێت ژەهراویت بکەن

زاناکان هۆشیاری دەدەن، کەرەستە پلاستیکییەکانی چێشتخانە کە ڕۆژانە بەکاریان دەهێنیت لەوانەیە زیان بە جگەر و ڕژێنەکانت بگەیەنێت.


Share Twitter Facebook

کەی پێویستە پشکنین بۆ کۆلیسترۆڵ بکەین؟

پسپۆڕان رێنماییان داوە بەوەی لەدوای تێپەڕاندنی تەمەنی نیوەی بیستەکان دەبێت پشکنین بۆ کۆلیسترۆڵ بکرێت چونکە دەکرێت لەرێگەیەوە پێشبینی هەندێك نەخۆشی مەترسیدار بکرێت.


Share Twitter Facebook

چۆن خۆت لە تیشکی زیانبەخشی مۆبایلی زیرەك دەپارێزیت؟

نوسینگەی فیدراڵی لە بەریتانیا چەند رێنماییەکی بڵاوکردووەتەوە بۆ پارێزگارییکردن لە مەترسییەکانی تیشکی زیانبەخشی مۆبایلە زیرەکەکان کە باشتر وایە بیانزانن.


Share Twitter Facebook

دروستبوونی دەنگێك لە ناوەوەی جەستەدا دەکرێت ئاماژە بێت بۆ شێرپەنجە

​هەندێك لە جۆرەکانی شێرپەنجە بە ئاسانی دیاری ناکرێن، ئەمەش وادەکات بەنهێنی لەناو جەستەدا گەشە بکەن و لە دواتردا چارەسەریان قورس بێت.


Share Twitter Facebook

ڕۆژانە دەبێت بڕی چەند شەکر بخۆین؟

شەکر یەکێکە لەو ماددە خۆراکییانەی کە زۆرینەی خەڵك رۆژانە دەیخۆن و هەندێك کەس زیادەڕۆیی لە خواردنیدا دەکەن کە ئەمەش مەترسیی لەسەر تەندروستییان زیاتر دەکات.


Share Twitter Facebook

ئەو زانیارییە هەڵانەی دەربارەی چا وتراون

چا یەکێکە لەو خواردنەوانەی لە کۆنەوە تا ئێستا خەڵکێکی زۆر ئارەزووی خواردنەوەی دەکەن، زانیارییەکانیش دەربارەی چا بەنێو خەڵکیدا بڵاوبوونەتەوە کە هەندێکیان هەڵەن و زانیاریی ورد و باوەڕپێکراونین.


Share Twitter Facebook

سوودی خەونی ناخۆش چییە؟

توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات کە خەونی ناخۆش لە شەودا لەوانەیە لە ژیانی ڕاستیدا یارمەتیمان بدات بەسەر حاڵەتە ناخۆشەکاندا زاڵ ببین.


Share Twitter Facebook

ئایا خواردنەوە گازییەکان کاریگەرییان لەسەر ئێسکی ژنان هەیە؟

خواردنەوە گازییەکان لە جیهان و هەرێمی کوردستانیشدا خواستێکی زۆریان لەسەرە، بەڵام توێژینەوەیەکی نوێ پەیوەندییەکی خواردنەوە گازییەکان و شکانی ئێسکی حەوز لە ژناندا ئاشکرا دەکات.


Share Twitter Facebook

سوودە تەندروستییەکانی ڤیتامین D چین؟

ڤیتامین دی هۆکارە بۆ بەهێزکردنی ئێسک و جەستە لە چەندین نەخۆشی جۆراوجۆر دەپارێزێت، بەڵام ڕێژەی ئەو ڤیتامینە بەپێی بەرکەوتنی تیشکی خۆر بە لەش دەگۆڕێت، بەتایبەت لە زستاندا ڕێژەکەی کەمدەبێتەوە.


Share Twitter Facebook

نەخۆشى ئایدز چییە و نیشانەکانی چین و کەی دەردەکەون؟

ئایدز واتە نەخۆشی دابەزین و داروخانی سیستمی بەرگریی جەستە، هەندێک لە پسپۆڕانی پزیشکیی بە مۆتەکەی سەردەم ناوی دەبەن کە بەهۆی ڤایرۆسی ئێچ ئای ڤیەوە مرۆڤ توشی دەبێت، ئێچ ئای ڤی واتە Human immunodeficienc


Share Twitter Facebook

خواردنەوەی ئاوی گەرم لە بەیانیاندا لەم نەخۆشییانە بەدوورتدەخات

زۆر کەس لە بەیانیاندا واڕاهاتوون چا و قاوە بخۆنەوە، بەڵام پزیشکان ئامۆژگاری خەڵکی دەکەن خواردنەوەی ئاوی گەرم سوودی زیاترە و جەستە بە تەندروستیی دەهێڵێتەوە.


Share Twitter Facebook

​سێوێك بۆ ماوەی ساڵێک خراپ نابێت

پاش تێپەڕبوونی زیاتر لە ٢٠ ساڵ توێژینەوە بۆ بەرهەمهێنانی میوەیەک بەبێ تێكچوون، ئەو خەونە هاتەدی و ئێستا سێوێک کە بە "سێوی خەونەکان" ناوی دەبەن، لە بازاڕەکانی ئەمریکادایه.


Share Twitter Facebook

هەرێمى کوردستان.. لەمساڵدا ٤۱ حاڵەتی نەخۆشی ئایدز تۆمارکراوە

وەزیرى تەندروستى حکومەتى هەرێم رایگەیاند، لەمساڵدا ٤۱​حاڵەتی نەخۆشی ئایدز تۆمارکراوە، لەگەڵ ئەوەشدا رێوشوێنى پێویستیان گرتووەتەبەر.


Share Twitter Facebook

سوودەکانی هێلکەی کوڵاو بۆ تەندروستیی

هێلکە خواردنێکی ئێجگار بەربڵاوە لە هەرێمی کوردستان و جیهاندا، بە تایبەت لە ژەمی بەیانیاندا. سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە بەهۆی بوونی ڕێژەیەکی باش لە ڤیتامین وکانزاکان و پرۆتین و چەوری بەسوود.


Share Twitter Facebook

مەترسییەکانی وشکیی چاو

زۆرکەس وشکبوونەوەی چاوەکانیان بە ئاسایی دەبینن و گرنگی زۆری پێنادەن، ئەگەر تۆش یەکێکیت لەمانە، ئەوا وریابە لەوانەیە لە هەڵەیەکی گەورەدا بیت، چونکە ئەگەر وشکی چاو چارەسەر نەکرێت دەکرێت چەندین کێشەی تەن


Share Twitter Facebook

ئاو خواردنەوە بە ڕێژەیەکی زۆر چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟

ئەگەرچی خواردنەوەی ئاو سوود بە جەستە دەگەیەنێت و پزیشکانیش بەردەوام ئاماژەیان بە گرنگی خواردنەوەی ئاو کردووە، لەگەڵ ئەوەشدا زیادەڕەویکردن لە خواردنەوەی ئاودا زیانی تەندروستیی دەبێت.


Share Twitter Facebook

زانایان گونجاوترین بڕی خواردنەوەی کهولیان بۆ ئافرەتان و پیاوان دیاریکرد

زانایانی ئەڵمانیا بڕی خواردنەوەی کهولیان دیاریکرد، کە کەمترین مەترسیی بۆسەر تەندروستی هەبێت، بڕەکەش بریتییە لەوەی پیاوان ٢٤ گرام و ئافرەتان ١٢ گرام بێت.


Share Twitter Facebook

خواردنەوەیەکی ڕۆژانە نەخۆشییەکانی بەرزە پەستانی خوێن و شەکرە و قەڵەوی کەمدەکەنەوە

لە توێژینەوەیەکی نوێدا ئاماژە بە خواردنەوەی چوار کوپ قاوە کراوە، کە یارمەتیدەرە لە کەمکردنەوەی مەترسییەکانی توشبوون بە نەخۆشییەکانی بەرزە پەستانی خوێن و شەکرە و قەڵەوی.


Share Twitter Facebook