تەندروستی

نیشانەیەکی نوێی مەترسیداریی ڤایرۆسی کۆرۆنا دیاریکرا

جیاواز لە نیشانە سەرەکییەکانی ڤایرۆسی کۆرۆنا کە بریتین لە تالێهاتن و کۆکە و هەناسە تەنگی، لەدەستدانی توانای بۆنکردن و تامکردن، زانایان نیشانەیەکی دیکەی مەترسییداری ئەم پەتایەیان دیاریکرد.


Share Twitter Facebook

هێلکەی کوڵاو چ سوودێکی بۆ تەندروستی هەیە؟

هێلکە خواردنێکی ئێجگار بەربڵاوە لە هەرێمی کوردستان و جیهاندا، بە تایبەت لە ژەمی بەیانیاندا. سوودێکی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە بەهۆی بوونی ڕێژەیەکی باش لە ڤیتامین وکانزاکان و پرۆتین و چەوری بەسوود.


Share Twitter Facebook

ئەو هەڵانەی لە نانی بەیانیدا دەیانکەیت و دەبنەهۆی زیادبوونی کێش

سەرەڕای ئەوەی زۆر کەس دەزانن کە ژەمی بەیانی گرنگترین ژەمی رۆژە و دەبێت خواردنی تەندروست لەم ژەمەدا بخۆن، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا هەندێك هەڵە ئەنجام دەدەن لەکاتی خواردنی ئەم ژەمەدا کە ئەگەری زیادبوونی کێشی


Share Twitter Facebook

سوودەکانی خواردنەوەی چای بەیبوون

خواردنەوەی چای بەیبوون چەندین سوودی گرنگیی بۆ تەندروستیی دەبێت، بۆیە گرنگە رۆژانە بیخۆنەوە بۆئەوەی تەندروستییەکی باشترتان هەبێت و پێستێکی جوانتان هەبێت.


Share Twitter Facebook

نۆ کرداری رۆژانە سیستمی بەرگرییت دژ بە نەخۆشییەکان بەهێزدەکەن

رێکخراویی تەندروستیی لە دوبەی ئاماژەی بە نۆ کردار و چالاکی کردووە کە وادەکەن سیستمیی بەرگریی بەهێزببێت، ئەمەش وادەکات کاریگەریی ڤایرۆسەکان لەسەر جەستە کەمببێتەوە بەتایبەت لەم کاتەدا کە ڤایرۆسی کۆرۆنا


Share Twitter Facebook

ئەم خواردنانە هەرگیز مەخەرە مایکرۆوەیڤەوە

مایکرۆوەیڤ یەکێکە لەو ئامێرانەی کە بۆ گەرمکردنەوە و دروستکردنی هەندێك خواردن بەکاردەهێندرێت، بەڵام نابێت ئەم ئامێرە بۆ گەرمکردنەوەی هەموو جۆرە خواردنێك بەکارنەهێندرێت چونکە زیانی دەبێت.


Share Twitter Facebook

زانایان دیارترین نیشانەی نەخۆشی پەتای کۆرۆنایان ئاشکراکرد

زایان دوای لێکۆڵینەوە و شیکاکردنی زیاتر لە ملیۆنێک بەکارهێنەر، بۆیان دەرکەوتووە بەهێزترین نیشانەی توشبوون بە کۆرۆنا لە دەستدانی هەستی بۆنکردن و تامکردنە.


Share Twitter Facebook

یەکێک لە ئەگەرەکانی نهێنی لاوازی کۆرۆنا لە هەرێمی کوردستان

لەوڵاتانی ئەفریقا بە ڤایرۆسی کۆرۆنا دەڵێن نەخۆشی دەوڵەمەندەکان، بەهۆی ئەوەی زۆرێک لەوانە توشبوون کە گەشتیان کردووە، بەڵام پێدەچێت ئەو قسەیە ببێتە ڕاستی و وڵاتانی هەژار و تازە گەشەسەندوو بە کەمترین زیا


Share Twitter Facebook

پێنج خۆراک بەرگریی لەشت دادەبەزێنن

لەکاتێکدا بە مەبەستی خۆپاراستن لە کۆرۆنا لە ماڵەوە دەمێنیتەوە حەز لە چەندین خواردنی جۆراوجۆر دەکەیت، بەڵام گرنگترین شت ئەوەیە وریای سیستەمی بەرگریت بیت و کارێک نەکەیت بەرگریت لاوازببێت.


Share Twitter Facebook

سوودە تەندروستییەکانی زیرە چین؟

زیرە یەکێکە لە بەهاراتە بەتامەکان کە لە بەشێکی زۆری وڵاتان و هەرێمی کوردستانیشدا لە دروستکردنی خواردندا بەکاردێت، چەندین سوودی تەندروست هەیە، لێرەدا گرنگترینەکانیان دەخەینەڕوو.


Share Twitter Facebook

ئایا سێکس دەبێتە هۆی تووشبوون بە کۆرۆنا؟

پەیوەندیی نێوان سێکس و نەخۆشییە گوازراوەکان شتێکی نوێ نییە و چەندین ساڵە زاناکان کاری لەسەر دەکەن، بەڵام ئایا سێکس دەبێتە هۆی ئەوەی نەخۆشی کۆرۆنات بۆ بگوازرێتەوە؟ ئەمە ئەو پرسیارەیە کە لەوانەیە لای زۆ


Share Twitter Facebook

خۆشۆردن بە ئاوی گەرم چ زیانێکی هەیە؟

لە زستاندا کاتێک پلەکانی گەرما دێنە خوارەوە خەڵکی حەز لە خواردنەوەی گەرم و گەرماوێک دەکەن بە ئاوێکی گەرم، بەڵام ئایا لەڕووی زانستییەوە پلەی گەرمیی ئاوی خۆشۆردن دەبێت چۆن بێت؟


Share Twitter Facebook

بۆچی تووشبووانی کۆرۆنا لە هەرێم زوو چاکدەبنەوە؟

سەرپەرشتیاری نەخۆشییەکانی کۆرۆنا لە سلێمانی باس لەوەدەکات، ڤایرۆسەکە دوو بۆ ١٤ رۆژ دەمێنێتەوە لە جەستەدا، هاوکات، بەڕێوەبەری نەخۆشخانەی ئیماراتی لە هەولێر دەڵێت، ئەو ڤایرۆسە لە ئیتاڵیا و ئێرانیش هەیە


Share Twitter Facebook

ئایا دەمامکی پزیشکی بۆ جاری دووەم بەکاردێتەوە؟

شارەزایانی دەستەی چاودێری بۆ زیادەڕەویکردن لە کەرەستەکانی مرۆڤ ئاماژەیان بە ڕێگە تەندروستەکەی بەکارهێنانی دەمامکی پزیشکی کردووە، لەگەڵ ئەوەشدا دەتوانرێت بۆ جارێکی تر بەکاربهێنرێتەوە


Share Twitter Facebook

ڤیدیۆ.. نامەیەکی خەمگینی ژنێکی دوگیانی توشبوو بە کۆرۆنا بۆ جیهان

ژنێکی بەریتانی دوگیان کە توشی ڤایرۆسی کۆرۆنا بووە، بە گریانەوە گرتە ڤیدیۆیەکی بڵاوکردووەتەوە و داوا لە خەڵکی جیهان دەکات هۆشداربن سەبارەت بە ڤایرۆسەکە و ڕێنماییەکان جێبەجێ بکەن.


Share Twitter Facebook

تەندروستیی جیهانی لەبارەی جگەرە و نێرگەلەوە هۆشداریی دەدات

رێکخراوی تەندروستی جیهانی هۆشداریی دەدات ئەو کەسانەی جگەرە یان نێرگەلە دەکێشن، مەترسی توشبوونیان بە ڤایرۆسی کۆرۆنا لە کەسانی دیکە زیاترە.


Share Twitter Facebook

ئەو کەسانەی نەخۆشی گورچیلەیان هەیە ئەم خواردنانە بخۆن

گورچیلە یەکێکە لە ئەندامە گرنگەکانی جەستە و چەندین کاری گرنگ جێبەجێ دەکات، بەڵام بەهۆی خراپی سیستمی خۆراکی ناتەندروست و کەمخواردنەوەی ئاو لەگەڵ بۆماوەییەوە گورچیلە توشی گرفت دەبێت.


Share Twitter Facebook

ئەم خواردنانە دەتوانیت بۆماوەی ساڵێك هەڵیانبگریت

کۆمەڵێك خواردن هەن دەتوانن بۆماوەی ساڵێك هەڵیانبگرن چونکە تێكناچن و بەسەرناچن بەمەرجێك بەشێوەیەکی دروست هەڵبگیرێن.


Share Twitter Facebook

زیانێکی نوێی زۆر خواردنی خوێ ئاشکراکرا

توێژینەوەیەکی زانستی ئاشکرایانکردووە، بوونی بڕێکی زۆری خوێ لە خۆراکەکاندا سیستمی بەرگری لەش لاواز دەکات، بەو جۆرەش جەستە توانای ڕوبەروبوونەوەی بەکتریا و ڤایرۆسەکانی نابێت.


Share Twitter Facebook

ئەو ماددە خۆراکییانەی بەجێگرەوەی گۆشت دادەنرێن

توێژینەوەیەکی زانستی کە کۆمەڵێک پزیشکی شارەزا لە بواری خۆراکدا لە زانکۆی ویلایەتی پەنسلڤانیان ئەنجامیانداوە ئاشکرایانکردووە، پاقلەمەنییەکان دەتوانرێت بە جێگرەوەی گۆشتی دابنرێت و لە سیستمی خۆراکی مرۆڤد


Share Twitter Facebook