باشترین کەسایەتییەکانی زنجیرەی Prison Break دیاریکران
ماڵپەڕێکی ئەمریکی باشترین کەسایەتییەکانی زنجیرەی پریزن برێکی دیاریکردووە و بەپێی لیستەکە باشترین کارەکتەری ناو زنجیرەکە "تیباگ"ـە و دوای ئەویش دوو براکە مایکڵ و لینکن لە ئاستەکانی دووەم و سێیەمدان.
بە شێوەیەکی بەرفراوان دەنگۆی ئەوە بڵاوبووەتەوە کە ڤۆلۆدیمیر زێلێنسکی سەرۆکی ئۆکرانیا ئۆتۆمبێلی نمایشی ئەدۆلف هیتلەری سەرکردەی نازییەکانی بە بڕی ١٥ ملیۆن دۆلار کڕیوە، بەپێی ماڵپەڕی هەواڵی دەنگی ئەمریکا.
خستنەڕوویەکی نوێ پلانی کۆمپانیای شاومی چینی بۆ مۆبایلێکی زیرەک ئاشکرا کرد کە شاشەکەی دەتوانرێت بەسەر دوو بەشی بچووکدا دابەش بکرێت، بەشەکانی بە شێوەیەکی موگناتیسی پێکەوە دەنووسێن.
لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە خواردنەوەی ئاو دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئارەزووی خواردن و هاندانی میتابۆلیزم و زیادکردنی سووتانی چەوری و ئەگەر خواردنەوە گازییەکان بە ئاو بگۆڕیت، ئەوا کۆی گشتی کالۆریەکانت کەمدەکاتەوە، ئەمەش رەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی کێش.
دکتۆر نوریا دیانۆڤا پزیشکی پسپۆڕی گەدە و ریخۆڵە و بەڕێوەبەری جێبەجێکاری سەنتەری توێژینەوەی خۆراکی تەندروست، چۆنیەتی کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی دەستنیشان کرد.
لێکۆڵینەوەیەکی نوێ دەریخستووە، خراپی باری دەروونی یان کەمخەوی شەوانە رەنگە کاریگەری لەسەر مێشک هەبێت بۆ ماوەی دوو هەفتە.
رۆناڵدۆ نرخی فرۆشتنی کۆشکەکەی داشکاندوە بەهۆی ئەوەی هیچ کەسێک ئامادە نەبووە بیکڕێت.
سەنتەری زریانەکانی ئەمریکا رایگەیاند، زریانی مێڵتۆن کە بە "زریانی سەدە" ناسراوە گەیشتە ویلایەتی فلۆریدا و بەهۆی زریانەکەوە خێرایی با گەشتووەتە زیاتر لە ١٥٠ کیلۆمەتر لە کاتژمێرێکدا.
پسپۆران ئاماژە بەوە دەکەن کە ڕەنگە هەندێک جۆری شێرپەنجە کاریگەرییان هەبێت لەسەر کەمی ڤیتامین B12.
شۆکی سۆزداری بریتییە لە کاردانەوەیەکی دەروونی بەرامبەر بە دۆخێک یان کێشەیەک کە مرۆڤ تووشی بووە و فشاری توندی لەسەرە کە وا دەکات رووبەرووی دڵتەنگی و دڵشکان ببێتەوە.
لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو بۆ پاککردنەوەی جەستە لە ژەهرەکان، بەم شێوەیەش جەستە لە نەخۆشییەکان دەپارێزیت.
دەنگۆکان ئاماژە بەوە دەکەن، رەنگە کیلیان مێرفی ئەکتەری بەناوبانگی ئەمریکی و ئەستێرەی Peaky blinders ، بە رۆڵی ڤۆڵدمۆرت بەشداری زنجیرە نوێیەکەی هاری پۆتەر بکات، بەڵام هیچ لێدوانێکی فەرمی لەو بارەیەوە نەدراوە.
ئایا تاکو ئێستا چوویتەتە ژوورێکەوە و بیرت چووبێت بۆچی چوویت، یان خەریک بووە قسەیەک بکەیت بەڵام لەناکاو بیرت چووەتەوە دەتویست بڵێیت چی؟..
پرۆفیسۆر گاری وینک، مامۆستای دەروونناسی، زانستی دەمار، ڤایرۆسی گەردیلەیی و جیناتی پزیشکی لە زانکۆی ویلایەتی ئۆهایۆ، لە راپۆرتەکەیدا ئاماژەی بەوە کردووە کە مرۆڤ پێویستە کاریگەرییەکانی خۆراکی رۆژانەی بزانێت لەسەر مێشکی.
هونەرمەندێکی ژاپۆنی لە گەڵای دارەکان وێنەی سەرسوڕهێنەر و ئاڵۆز دروست دەکات.
گێزەر چەندین سوودی تەندروستی هەیە وەک کەمکردنەوەی هەوکردن و بەهێزکردنی سیستمی بەرگری جەستە.
خانمە هونەرمەند كندە علوش نهێنی زیادبوونی کێشی ئاشکرا کرد و رایگەیاند بەهۆی شێرپەنجەوە بووە.
خواردنەوەی شەربەتی پڕتەقاڵ لە بەیانیاندا کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات، بەڵام پێویستە خۆت بەدوور بگرێت لە زیادکردنی شەکر بۆ ناو شەربەتەکە بۆ ئەوەی سوود لە ماددە خۆراکیەکانی وەربگریت.
کۆمپانیای ئەپڵ ئامادەکاری دەکات بۆ ئەوەی نەوەی یەکەمی تایبەتمەندی زیرەکی دەستکرد لەسەر مۆبایلەکانی ئایفۆن بخاتە بەردەست، تا ٢٨ی تشرینی یەکەم، لە رێگەی وەشانە نوێیەکەیەوە.
میکانیزمێکی دیار و ڕوون دەربارەی باوێشک بوونی نییە، چەند هۆکارێک خراونەتەڕوو دەربارەی ئەم چالاکییە، دەکرێت باوێشک ببێتە هۆی نەمانی تا و هەندێکی دیکە دەڵێن ئاماژەیەکە بۆ جەستە کە دەیەوێت ئۆکسجینی پێویست وەربگرێت.
ئارەقکردنەوەی زۆر بە تایبەت لە شەودا و دابەزینی کێش بە شێوەیەکی ناڕوون ڕەنگە ئاماژەیەک بێت بۆ حاڵەتێکی تەندروستی سەخت وەک لیمفۆما.
پۆتاسیۆم ماددەیەکی خۆراکی زۆر گرنگە لە جەستەدا، بەو پێیەی بەرپرسە لە کارکردنی ماسولکەکان و دەمارەکان و دڵ، کەمی ئاستی پۆتاسیۆم کاریگەری زیانبەخشی لەسەر جەستە هەیە.
لە پاڵ بەڕێوەبردنی مێتا، پەرەپێدانی چاویلکەی زیرەک و بەخێوکردنی سێ منداڵ بێرگ بیر لە بوون بە دیزاینەر و فرۆشیاری تیشێرت دەکاتەوە.
سیر بە یەکێک لە خۆراکە سەرەکییەکان، هەروەها زیادکردنێکی باش بۆ ژمارەیەکی زۆر لە خواردنەکان لە هەموو چێشتخانەکانی جیهاندا دادەنرێت و بەکارهێنانیشی لە وەرزی سەرمادا زیاد دەکات.
ڕاپۆرتێکی رۆژنامەی واشنتۆن پۆستی ئەمریکی رایگەیاندووە کە زانست ئەو باوەڕە باوەی پووچەڵ کردووەتەوە کە خەونی زۆربەی خەڵک بە رەنگی رەش و سپییە، لە کاتێکدا خەونی رەنگاوڕەنگ "پەیوەندی بە کێشە دەروونییەکانەوە هەیە".
دوای سێ رۆژ لە لەدەستدانی پەیوەندی ئەو دوو شاخەوانە بە زیندووی و تەندروستی دۆزرانەوە، بەو پێیەی لە پێنجشەممەی ڕابردووەوە بێسەروشوێن بوون.
سەرکەوتنی مانگی ١٠ بە یەکێک لە گەورەترین سەرکەوتنەکانی جیهان دادەنرێت، مانگی١٠ بووە بە نیشانەی بەخت و سەرکەوتن.
میوە هەمیشە ڕۆڵی سەرەکی هەبووە لە پاراستنی جەستە بە شێوەیەکی گشتی، تەندروستی ئێسک و ماسولکە و جومگەکان باشتر دەکات.
حەزکردن لە شیرینی زۆربەی کات بە خوویەکی خراپ دادەنرێت، بەڵام وەک دوو پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی هەناو ئاشکرایانکردووە، حەزکردن لە جۆرێکی شیرینی وا دەکات کە جەستە پێوەی ئالوودەبێت، ئەویش بەهۆی کەمی چەند جۆرێکی ماددەی خۆراکی و تێکچوونی کردارەکانی گەدە و کەمخەوییەوەیە.
دەیڤید بێکهام یاریزانی پێشووی تۆپی پێ و هاوسەرەکەی ڤیکتۆریا دیزاینەری جلوبەرگ کۆشکێکیان بە بەهای نزیکەی ٨٠ ملیۆن دۆلار لە شاری میامی ئەمریکا کڕی.