خواردنی ناوکی هەنار چ کاریگەرییەکی دەبێت بۆ جەستە؟
دکتۆر ئۆکسانا میخالێڤا، پسپۆڕی هەناو و خۆراک، دووپاتی کردەوە کە هەنار تایبەتمەندی تەندروستی ناوازەی هەیە و دەتوانێت لە ئەگەری زۆر نەخۆشیدا سوودی هەبێت.
رۆناڵدۆ مووچەی مانگانەی بۆ جۆرجینیا دابینکردووە کە بڕەکەی 105 هەزار دۆلارە.
ژنێکی تەمەن ٨٠ ساڵەی خەڵکی کۆریای باشوور، جیهانی سەرسام کرد بە سەرکەوتن بۆ پێشبڕکێی کۆتایی شاجوانی گەردوون.
توێژینەوەیەکی نوێ مەترسییەکانی زیادەڕۆیی کردنی خواردنەوەی زۆرێک لە خواردنەوە باوەکان ئاشکرا دەکات کە هەندێک کەس ڕۆژانە دەیخۆنەوە کە دەبنە هۆی جەڵتەی مێشک.
روانگەیەکی فەلەکی وێنەی گەلەئەستێرەی سێگۆشە (M33)ی لە بیابانی ئەبوزەبیەوە گرتووە، کە گەلەئەستێرەیەکی خولگەییە دوو ملیۆن و ٧٠٠ هەزار ساڵی ڕووناکی لە ئێمەوە دوورە و دووەم نزیکترین گەلەئەستێرەی یەکگرتووە لە زەوییەوە.
شارەزایەکی بواری خۆراک هۆشداری دەدەت لە زیادەڕۆیی لە خواردنی زەیتی زەیتون چونکە دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی گەورە.
گووگڵ مۆدێلێکی نوێی زیرەکی دەستکرد پەرەپێدەدات کە ئامانجی ڕکابەری مۆدێلی o1 ی OpenAI یە لە توانای بیرکردنەوەی لۆژیکی و لێکدانەوەدا، پڕۆژەکەش تیشک دەخاتە سەر باشترکردنی ئەدای زیرەکی دەستکرد لە ئەرکە ئاڵۆزەکانی پەیوەست بە بیرکاری و بەرنامەسازی.
کەڕوو دەتوانێت لە زۆرێک لە خۆراکەکانی ناو ساردکەرەوەکەتدا هەبێت، رەنگە یەکسەر هەستی پێ نەکەیت، ئەمەش رەنگە ببێتە هۆی ئەوەی پێش چارەسەرکردنی دۆخەکە چەند خۆراکێک بخۆیت کە کەڕووی هەڵێناوە.
لەبەرکردنی تێکستی گۆرانییە سەرنجڕاکێشەکان یان زانیارییەکی هەڕەمەکی کە دێتە سەر سەرت، دەتوانێت تەرکیزکردن لەسەر شتەکانی تر قورس بکات، توێژینەوەیەکی ئەم دواییە دیاردەی کەڵەکەبوونی زانیاری و کاریگەرییەکانی لەسەر بیرەوەری تاوتوێ کردووە.
ئەگەر تۆ یەکێکیت لەو بەکارهێنەرانەی کە بەم دواییە مۆبایلەکەت گۆڕیوە بە ئایفۆن، لێرەدا چەند شتێک دەخەینە روو کە پێویستە یەکسەر بیریان لێبکەیتەوە.
پێکەنین لە رووی دەروونییەوە یارمەتیدەرێکی گەورەیە، ئایا چ کاریگەرییەکی لەسەر تەندروستی بە گشتی هەیە؟..
پایز وەک چۆن رۆژە ساردەکان لەگەڵ خۆیدا دەهێنێت، بە هەمان شێوە هەڵامەت و پەتاش لەگەڵ خۆیدا دەهێنێت، لەم ماوەیەی ساڵدا زۆرێک لە دووچاری هیلاکی و ئالەنگاری لەگەڵ نەخۆشی دەبین، بەڵام خۆپاراستن قورس نییە.
مارک زوکێربێرگ دامەزرێنەری کۆمپانیای مێتا پلاتفۆرمز، بووە دووەم دەوڵەمەندترین کەسی جیهان و پێش جێف بیزۆس کەوت، ئەمەش بەهۆی بەردەوامی بەرزبوونەوەی پشکەکانی کۆمپانیاکە.
خەمۆکی یەکێکە لە کێشە دەروونییە بێزارکەرەکان کە لە دنیای ئەمڕۆدا کێشەیەکی باوە بە بۆنەی جەنجاڵی و سەرقاڵی زیاتری مرۆڤ، پەیڕەوکردنی چەند خوویەک دەتوانێت یارمەتیدەربێت بۆ دوورکەوتنەوە لەم هەستە نەخوازراوە.
باوەڕێکی هاوبەش هەیە کە سەرکەوتن تەنها لە رێگەی کاری قورسەوە دێت، ئایا ئەم باوەڕە تا چەند راستە؟..
ئەستێرە ئەمریکییەکە پێشانگای هونەری نوێی خۆی لە نیویۆرک بە ناوی "کۆمەڵێک شت" دەکاتەوە.
تامێکی تاڵ لە دەمدا بە دیاردەیەکی بێزارکەر دادەنرێت، بەتایبەتی کاتێک جارجارە دووبارە دەبێتەوە یان چەند رۆژێکی یەک لە دوای یەک بەردەوام دەبێت.
هەنار یەکێکە لەو میوانەی کە دەوڵەمەندە بە بە ماددە خۆراکییەکان جگە لە تامە تایبەتەکەی، چەندین سوودی سەرسوڕهێنەری هەیە.
نرخی زێڕ لە بازاڕەکانی هەرێم دابەزینی بەخۆیەوە بینیوە و بەروارد بە دوێنێ، نرخی هەر مسقاڵێک نزیکەی پێنج هەزار دینار دابەزیوە.
پسپۆرێکی زانکۆی ئۆکسفۆرد ئەزموونی خۆی لە خواردنی ٧٢٠ هێلکە لە ماوەی یەک مانگدا ڕاگەیاند، باسی ئەو ئەنجامانەی کرد کە لەسەر جەستەی دەرکەوتوون و بە ئەنجامی چاوەڕواننەکراو ناوی دەبرد.
قسە و باسێکی زۆر هەیە سەبارەت بە دیزاینە نوێیەکەی ئایفۆن ١٧ پڕۆ، بەو پێیەی پێشبینی دەکرێت گۆڕانکارییەکی نوێی دیزاینی لەگەڵدا بێت، کە دوگمە نوێیەکە "دوگمەی ئەکشن" و دوگمەکانی کۆنترۆڵکردنی دەنگیش دەگرێتەوە.
دکتۆر یلینا سۆلۆماتینا پسپۆڕی خۆراکی روسی رایگەیاند، زیادکردنی هەندێک بەرهەم بۆ چا وا دەکات سوودی زیاتری هەبێت.
دڵەڕاوکێ یەکێکە لەو بارودۆخە دەروونیانەی کە بەرۆکی کەسانی بەساڵاچوو بەرنادات و لەو ماوەیەی ژیانیاندا تەواو بێزاریان دەکات.
هەریەک لە هونەرمەندان، میرا عەلی و لەمیا جەمال دوێتێکی نوێیان بەناوی "هەولێر" بڵاوکردەوە.
پشیلەیەک بەهۆی کێشە زۆرەکەیەوە ئاستێکی پێوانەیی تۆمار دەکات و پزیشکەکان بیر لە چارەسەرێک دەکەنەوە کە چۆن بیگەڕێننەوە بۆ کێشی ئاسایی خۆی.
کەشناسیی هەرێم پێشبینییەکانی کەشوهەوای ئەمڕۆ و سبەی بڵاوکردەوە و بەپێی پێشبینییەکان، خێرایی با کەمدەبێتەوە و پلەکانی گەرماش دادەبەزن.
پسپۆران چەند رێگایەکی ئاسان و سادەیان دەستنیشانکردووە کە یارمەتیدەرە لە دابەزاندنی کێشدا.
خوێ پێکدێت لە کلۆریدی سۆدیۆم کە کانزایەکی سەرەکییە بۆ جەستەی مرۆڤ خوێ ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە پاراستنی هاوسەنگی شلە و کارکردنی دەمارەکان و گرژبوونی ماسولکەکان گرنگە چاودێری بڕی ئەو خوێیە بکەیت کە دەیخۆیت، چونکە یارمەتیدەری جەستەیە، زیادەڕۆیی لە خواردنی خوێدا ڕەنگە ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی تەندروستی، بەتایبەتی ئەوانەی پەیوەندییان بە دڵەوە هەیە.
فەلەکناسەکان هەسارەیەکی دووریان دۆزیوەتەوە کە هاوشێوەی زەوییە و پێیان وایە دۆزینەوەکە دەتوانێت وردەکارییەکی ترسناک بۆ داهاتووی هەسارەی زەوی بخاتە روو.
دکتۆر ئیرینا پۆپکۆڤا پسپۆڕی خۆراکی روسی رایگەیاند، کولەکە کۆگایەکی ڤیتامین و توخمە کانزاییەکانە کە یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی تەندروستی و تام.