دوای ٣٧٥ ساڵ کیشوەری هەشتەم 'زیلاندیا' دەدۆزرێتەوە و دەخرێتە سەر نەخشەی جیهان
زانایان سەرکەوتوو بوون لە کێشانی نەخشەی کیشوەرە ونبووەکە، کە لە ئێستادا بە کیشوەری هەشتەم دادەنرێت و ناوی "زیلاندیا"ـیە.
رەنگە چاوەڕێی هاوڕێ یان خێزانەکەت بیت تاکو ئاهەنگێکت بۆ ساز بکەن، بەڵام چی ئەگەر ئەوە روو نەدات و بەتەنیا ئەو رۆژە بەڕێ بکەیت؟
هونەرمەندی گۆرانیبێژ کارزان فاروق نوێترین گۆرانی خۆی بە ناوی "تۆ هاتی" بڵاوکردەوە.
خۆشۆردن بە ئاوی سارد یارمەتیدەرە لە بەهێزکردنی سیستمی بەرگریی جەستە و بوونی پێستێکی بێ گرفت و دابەزینی ئاستی کۆلیسترۆڵی زیانبەخش.
وەزارەتی گواستنەوە و گەیاندن لە لێدوانێکدا بۆ ئێن ئاڕ تی رایگەیاند "لە رۆژی دووشەممەوە پلەکانی گەرما شەش پلە دادەبەزن و ئەگەری باران بارینیش لە سەنتەری شارەکان هەیە بەڵام بەشێوەی پچڕ پچڕ و کورت خایەن".
ئەحمەد ئەلعەدل ئەکتەر و دەرهێنەری میسڕی و کوڕی هونەرمەندی کۆچکردوو سامی ئەلعەدل ئەمڕۆ بە جەڵتەی مێشک کۆچی دوایی کرد.
زۆرێک لە خانمان بووتە جێگەی سەرنجیان بۆچی هونەرمەند جێنیفەر لۆپێز گەنجتر دەردەکەوێت و نهێنی پێستە درەوشاوەکەی چییە؟
دەسەڵاتدارانی ئوسترالیا ڕایانگەیاند، کەسێک گیانی لەدەستدا و یەکێکی تریش بریندارە، دوای ئەوەی نەهەنگێک لەکاتی گەشتێکی ماسیگرتندا خۆی بە بەلەمەکەیاندا کێشا و وەرگەڕا.
پۆلیسی بەریتانیا کوڕێکی تەمەن ١٦ ساڵی دەستگیرکرد کە بە مەبەست دارێکی تەمەن ٢٠٠ ساڵانی بڕییەوە کە لە تەنیشت دیواری ڕۆمانی بەناوبانگی هادریان بوو.
بۆ ئەوانەی ئارەزووی پێشبینی بورجەکانیان دەکەن، رۆژانە دیجیتاڵ میدیای ئێن ئاڕ تی لەسەرچاوە فەلەکییەکانەوە پێشبینییەکان وەردەگرێت و بڵاویدەکاتەوە.
لێکۆڵینەوەیەک دەریخستووە کە خواردنی زیاتر لە نیو کەوچک (14 ملیلیتر) زەیتی زەیتون رۆژانە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەم دەکاتەوە.
هەندێک کردار کە ژن ئەنجامیان دەدات وا دەکەن پەیوەندی لەگەڵ هاوسەرەکەی تێک بدات، بەڵام هەندێک تایبەتمەندی تر وای لێدەکات زیاتر سەرنجی رابکێشێت و خۆشیبوێت تا ئەو رادەیەی کە بیر لە جیابوونەوە نەکاتەوە.
ئەگەرچی ترێ سوودی بۆ جەستە هەیە بەڵام زیادەڕەوی کردن لە خواردنیدا زیانی دەبێت، هۆکار دەبێت بۆ زیادبوونی کێشی جەستە و زیانگەیاندن بە گورچیلەکان.
دوای نزیکەی ٣٠ ساڵ لە کوژرانی راپەری بەناوبانگی ئەمریکی توپاک شاکور، ئەمڕۆ پۆلیسی لاس ڤێگاس رایگەیاند تاوانبارەکەیان دەستگیر کردووە.
کەشناسی هەرێم پێشبینی کەش و هەوای سبەینێی راگەیاند، کە پلەکانی گەرما چوار بۆ شەش پلە دادەبەزن و ئاسمانیش پەڵەهەور دەبێت.
لە تۆڕە کۆمەڵاتییەکاندا وێنەی پیاوێکی بە تەمەنی میسڕی بڵاوبووەتەوە کە سەردەکەوێت بەسەر دیوارێکی بەرزی پێنج مەتردا، بە مەبەستی بینینی یاریی یانە دڵخوازەکەی لە خولی میسریدا.
جەستەی مرۆڤ پێویستی بە پۆتاسیۆم هەیە چونکە پێویستە بۆ باشتر کارکردنی دەمارەکان و ماسولکەکان و پاراستنی تەندروستی دڵ و رێکخستنی پەستانی خوێن.
سەرۆکی دەستەی گشتی بۆ کتێبخانە و ئەرشیفی نیشتمانی لە میسر، وردەکارییەکانی نوێکردنەوەی قورئانی حیجازی ئاشکرا کرد کە مێژووەکەی دەگەڕێتەوە بۆ سەدەی یەکەمی کۆچی ،کە بە کۆنترین قورئان لە جیهاندا دادەنرێت.
یاریزانێکی لەشجوانی ئوسترالی ژمارەیەکی پێوانەیی جیهانی شکاند بە بەکارهێنانی تەنها بەشی سەرەوەی جەستەی بۆ راکێشانی کرێنێکی گەورەی ٤٤ هەزار و ٧٥٣ پاوند بۆ مەودای ١٦.٤ پێ.
ڤیتامینD ماددەیەکی خۆراکی پێویستە کە جەستەمان پێویستی پێیەتی بۆ یارمەتیدانی هەڵمژینی کالیسیۆم و پاراستنی تەندروستی ئێسک.
هونەرمەندی گۆرانیبێژ نوێترین بەرهەمی خۆی بە ناوی "دوورگە" بڵاودەکاتەوە.
خواردنی تەنها یەک ژەم لە رۆژێکدا جۆرێکی ترە لە رێجیم کە بە " OMAD" ناسراوە، ئەو کەسانەی پەیڕەوی OMAD دەکەن، هەموو کالۆری رۆژانەیان لە یەک ژەمی گەورەدا کۆدەکەنەوە.
توێژەران لە ژاپۆن پشتڕاستیان کردەوە کە تەنۆلکەی مایکرۆپلاستیکییان لە هەورەکاندا دۆزیوەتەوە، هەروەها دەڵێن بوونی ئەو ماددانە توانای گۆڕینی کەشوهەوای هەیە، ئەویش بەشێوەیەک کە هێشتا بە تەواوی نەزانراوە.
تەرمی ئەکتەر و پێشکەشکاری بەناوبانگی تورکیا سێدا فەتائۆغڵو چەند کاتژمێرێک لەمەوبەر لە پارکێکی شاری ئەستەنبوڵ دۆزرایەوە و تا ئێستا چۆنیەتی مردنەکەی روون نەکراوەتەوە.
شێرپەنجەی سورێنچک یەکێکە لەو جۆرانەی شێرپەنجە بە خێرایی بە جەستەدا بڵاودەبێتەوە، لە هەمان کاتدا ناتوانرێت بە ئاسانی نیشانەکانی ئەم نەخۆشییە جیا بکرێنەوە.
هونەرمەندی گۆرانیبێژی ئێرانی ئەمین بانی گۆرانی "داخەکەی گرانم"ـی بە کوردی لە کۆنسێرتەکەی وتەوە و لە یوتیوبی میترۆنۆم پرۆدەکشندا بڵاوکرایەوە.
هونەرمەندی بەناوبانگی لوبنانی نەجاح سەلام، ئەمڕۆ پێنجشەممە لە تەمەنی ٩٢ ساڵیدا کۆچی دوایی کرد.
لەلێدوانێکدا بۆ ئێن ئاڕ تی دوو هونەرمەند بڕیار رزگار رایگەیاند "بەرهەمی رازی دڵ کە ساڵی ٢٠١٩ دوای ماندووبونێکی زۆر بڵاوم کردەوە، بەڵام هونەرمەندێک گۆرانییەکەی بە ئاواز و هۆنراوەوە بردووە و تەنانەت ناویشی نەهێناوم".
رەنگە زۆر هۆکار هەبێت بۆ ئەوەی قژت بەو شێوەیەی دەتەوێت رێکی بخەیت، بێئاگا لەوەی زیان بە قژەکەت دەگەیەنێت.