سیر یان زەنجەفیل.. کامیان باشترە بۆ بەهێزکردنی بەرگری جەستە؟
سیر و زەنجەفیل ڕۆڵێکی گەورە دەگێڕن لە بەهێزکردنی کۆئەندامی بەرگریدا، بەڵام ئایا کامیان سوودی زیاترە؟.
سێلڤیۆ گاراتینی، پزیشک و زانای ئیتاڵی تەمەن ٩٧ ساڵ، نهێنییەکی سادەی تەندروستیی خۆی ئاشکرا دەکات.
گەڵای غار پێکهاتەیەکی سەرەکییە لە چێشتخانەکاندا و بۆن و تامێکی تایبەت بە خواردن دەبەخشێت، بەڵام مشتومڕێکی زۆر لەسەر خواردنی خودی گەڵاکە هەیە.
کەمخوێنی یەکێکە لەو حاڵەتە تەندروستییانەی کە دەبێتە هۆی هەستکردن بە ماندوێتی، سەرئێشە، تەنگەنەفەسی و زەردوویی، ئایا ئەم کەسانە دەتوانن بەبێ کێشە بەڕۆژوو بن؟.
کێشە خێزانییەکان واز لە هونەرمەند ئیبراهیم تاتڵیسێس ناهێنن و لە نوێترین چاوپێکەوتنیشدا، چەند زانیارییەکی نهێنیی ئاشکرادەکات.
وێنای بکە دەچیتە کافتریایەک بۆ کڕینی کوپێک قاوە، بەڵام کاتێک سەیری باڵانسی کارتەکەت دەکەیت، دەبینیت سەروەت و سامانەکەت ٦٧٠ هێندەی تەواوی ئابووری جیهانە ئەمە تەنها خەیاڵ نییە، بەڵکو چیرۆکی ئەو کچە بەریتانییەیە کە بەهۆی هەڵەیەکی تەکنیکییەوە، ناوی چووە مێژووەوە.
بەشێک لە خەڵکی وا ڕاهاتوون پێش خەوتن ژەمێکی سووک یان جۆرێک لە شیرینی بخۆن، بەڵام توێژینەوە نوێیەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە ئەمە مەترسییەکی گەورە لەسەر تەندروستی دروست دەکات، بەتایبەت لەسەر ئاستی پەستانی خوێن.
خورما وەک ژەمێکی وزەبەخش وایە کە هاوسەنگی بۆ جەستە دەگەڕێنێتەوە، گەدە بۆ ژەمی سەرەکی ئامادە دەکات و بەهۆی دەوڵەمەندی بە پۆتاسیۆم و مەگنیسیۆم، خانەکانی جەستە دووبارە دەبوژێنێتەوە.
توێژینەوەیەکی نوێی ئیسپانی دەریدەخات کە زەیتی زەیتونی کلیلی پاراستنی مێشک و یادەوەرییە لەگەڵ هەڵکشانی تەمەندا.
توێژینەوە نوێیەکان دەریدەخەن کە مانگی رەمەزان گەورەترین دەرفەتە بۆ نوێبوونەوەی خانەکان و دواخستنی نیشانەکانی پیربوون.
لەگەڵ دەستپێکی مانگی رەمەزان، جەستە ڕووبەڕووی گۆڕانکارییەکی کتوپڕ دەبێتەوە لە سیستمی خواردن، خواردنەوە و خەودا، شارەزایانی تەندروستی و خۆراک هۆشداری دەدەن لە چەند هەڵەیەکی باو کە دەبێتە هۆی بێهێزی و ماندووێتی جەستە.
ژنێکی تەمەن ٩١ ساڵ، بۆ ماوەی ٦٥ ساڵە لە یەک شوێن کاردەکات و بەوهۆیەشەوە ناوی چووەتە کتێبی گینیسەوە.
رووداوێکی سەیر و سەمەرە لە فەرەنسا پۆلیسی تووشى شۆک کردووە، شۆفێرێکی بێ ماڵ و حاڵ ئۆتۆمبێلێک لە جۆری فێراری لێدەخوڕێت و هاوکاری کۆمەڵایەتی وەردەگرێت.
ئەگەر دەتەوێت تەندروستی دڵت بپارێزیت پێویستە چەند رێنماییەک جێبەجی بکەیت.
تیمێکی توێژەرانی ئەکادیمیای ڕۆمانیا هۆشداری دەدەن، بەهۆی بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما و و توانەوەی بەستەڵەکەکان، بەکتریا بەستووەکانی ناو ئەشکەوتەکان کە مێژووەکەی بۆ 5000 ساڵ پێش ئێستا دەگەڕێتەوە، رەنگە ببنە هۆی بڵاوبوونەوەی پەتایەکی نوێ.
زۆر کەس هۆشداری سەبارەت بە مەترسییەکانی خواردنەوەی چا لەگەڵ شیردا بڵاودەکەنەوە، پێیان وایە ئەم تێکەڵەیە کە ملیۆنان کەس لە ژەمی بەیانیاندا دەیخۆنەوە، مەترسی تەندروستی دروست دەکات کە کاریگەری لەسەر هەڵمژینی کالیسیۆم و ئاسن هەیە، بەڵام بنەمای زانستی ئەم هۆشدارییانە چین؟.
هونەرمەند بەهجەت یەحیا گۆرانییەکی نوێ بە ناوی "شەڕڤانێ" بڵاودەکاتەوە.
زۆرێک پێیان وایە کوڵاندنی ئاو زیاتر لە چەند جارێک وادەکات ژەهراوی بێت یان زیان بە تەندروستی دەگەیەنێت، بەڵام زانست ئاشکرای کردووە کە ئەم باوەڕە نادروستە.
منداڵێک بە ناوی تۆرین پۆپ لە ویلایەتی وایۆمینگ لە ئەمریکا بەبەردبووی کیسەڵێکی دۆزیەوە کە بە شێوەیەکی ناوازە بە باشی پارێزراو بوو، مێژووەکەی بۆ نزیکەی ٥٠ ملیۆن ساڵ لەمەوبەر دەگەڕێتەوە.
تیمێکی زانایان قۆناغێکیان لە ژیاندا دەستنیشان کرد کە بە بەرزترین ئاستی ماندوێتی جەستەیی و دەروونی تایبەتمەندە.
گەنجینەیەک کە نزیکەی ٢٠ هەزار دراوی زیوی تێدابوو لە کاتی کارەکانی نۆژەنکردنەوە لە کۆشکێکی مێژوویی لەسەر کەناری بێرسنیڤسکایا لە ناوەڕاستی مۆسکۆ دۆزرایەوە.
قەیسی وشککراو یەکێکە لە خۆراکە گرنگەکان کە کاریگەری ئەرێنی لەسەر جەستە دروست دەکات.
خواردنەوەی دوو بۆ سێ کوپ قاوە لە رۆژێکدا چەندین کاریگەری لەسەر جەستە دروست دەکات.
کەشناسی دەڵێت، ئەمڕۆ ئاسمان نیمچە هەور و هەوری تەواو دەبێت لەگەل دابارینی نمە باران لەناوچە شاخاوییەکان وە هەروەها بەفربارینێکی کەم لەناوچە سنووریەکانی باکووری خۆرهەڵات دەبێت و سبەینێش، رێژەی دابارین لە ناوچە شاخاوییەکان زیاتر دەبێت.
کۆمپانیای سپەیس ئێکسی ئیلۆن مەسک وەبەرهێنەرانی ئاگادار کردووەتەوە کە یەکەمجار دەچینە سەر مانگ و دواتر هەوڵی چوونە سەر مەریخ و ئاوادانکردنەوەی دەدەن.
لێکۆڵینەوەکان لەسەر ئەم بابەتە هێشتا بەردەوامن، بەڵام تاقیکردنەوە سەرەتاییەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە خواردنەوەی ئاوی گەرم بە بەردەوامی چەندین کاریگەری لەسەر جەستە دروست دەکات.
زۆرێک لە خواردنەوەکان بە چارەسەرێکی خێرا بۆ گەڕانەوەی وزە دادەندرێن، بەڵام لە نێوان چا و قاوە، کامیان وزەی باشتر دابین دەکەن؟، کامیان ماندووێتی کەمدەکانەوە یان چۆن کاریگەری لەسەر مێشک و کۆئەندامی دەمار هەیە؟.
شوێنپێی دایناسۆرێک لە ڕۆژئاوای ئەفریقای باشوور دۆزرایەوە، ئەمەش ئەوە دەردەخات کە ئەم ئاژەڵانە بۆ ماوەیەکی زۆر زیاتر لەوەی پێشتر بیریان لێدەکرایەوە، لەو وڵاتەدا نیشتەجێ بوون.
پیاوێک بۆ ماوەی ساڵانێکی زۆرە کە هەموو رۆژێک کوپێک قاوە بۆ گۆڕی هاوسەرە کۆچکردووەکەی دەبات.
سناپچات ڕایگەیاند کە زیاتر لە ٤١٥ هەزار هەژماری داخستووە.