پێگەی فەرمی پێشبڕکێی شاجوانی گەردون لە مەغریب رایگەیاند، وڵاتی مەغیرب بەشداری پێبڕکێی شاجوانی گەردون دەکات کە ئەمساڵ لە ئیسرائیل بەڕێوەدەچێت و بەشێکی زۆری وڵاتانی جیهان بەشداری تێدا دەکەن.
ماندووبوونی جەستەیی و دەروونی زۆرکات کاریگەری لەسەر پێست و ڕووخسار دەبێت و وادەکات هێڵ و چرچی لەسەر پێست دەربکەوێت و ماندوو ببێت ڕووخسار لاواز دەربکەوێت.
کەمخەوی تاکە هۆکار نییە کە وادەکات هێڵی رەش لەژێر چاوەکاندا دەربکەوێت، بەڵکو چەندین هۆکاری دیکە هەن کە دەبنە هۆی دروستبوونی.
لە کەشی وشکدا زۆرینەمان لێومان وشکدەبێت و شەقدەبات، ئەمەش مایەی ئازار و بێزاربوونە، بۆ چارەسەری ئەم کێشەیەش دەتوانن سوود لە کەرەستەی سروشتی وەربگرن وەك زەیتی گوێزی هیندی.
ماکیاژ بۆئەوەی جوانی و ناسکی روخسار دەربخات، بەڵام ئەگەر بە هەڵە بکرێت ئەوا لەجیاتی جوانبوون دەبێتە هۆی دەرکەوتن بە پیری و ناشیرین بوونی روخسار.
ڕەگەزە خۆراکییەکان ڕۆڵێکی گرنگیان هەیە لە مانەوەی قژ بە تەندروستیی، لەگەڵ ئەوەشدا هەندێک لە خۆراکەکان هۆکارن بۆ تەنکبوون و ڕووتانەوەی قژ.
لە زۆرکاتدا کەرەستە سروشتییەکان کاریگەرییەکی باشتریان دەبێت لەو کرێم و ماسکانەی کە دروستکراون، چونکە لە سەدا سەد پێکهاتەیان سروشتییە و هیچ ماددەیەکی خراپ لە پێكهاتەیاندا نییە.
بەشێک لە خانمان بەهۆی ئەوەی بەردەوام نینۆکیان بۆیە دەکەن یان نینۆکی دەستکرد دادەنێن، چینی سەرەوەی نینۆکی خۆیان زەرد و بێهێز دەبێت کە دیمەنێکی ناشرین بە دەست و پەنجە دەدات، بۆ نەمانی ئەو گرفتەش دەتوانن سوود لە توێکڵی پرتەقاڵ وەربگرن.
هونەرمەندی میسری خالد سلیم لە سەر فەرشی سووری ئاهەنگی دەستپێکی فێستیڤاڵی سینەمایی گۆونا بە چاکەتێکی ملیۆن دۆلارییەوە دەرکەوت و سەرنجی هەمووانی بەلای خۆیدا راکێشا.
زەیتە سروشتییەکان ڕۆڵێکی گرنگیان هەیە لە به‌هێزکردن و پڕبوون و درێژبوونەوەی قژدا، خانمانیش زەیتە جیاوازەکان بۆ قژ بەکاردەهێنن بەڵام گرنگە بزانرێت چ زەیتێک بۆ چ جۆرە قژێک بەکاردێت و چۆنیش بەکاردەهێنرێت؟
ئەگەر هەموو بەیانیەک تەماشای روخسارت کرد و بینیت کە هەڵئاوساوە، ئەوە ئاماژەیەکە بۆئەوەی گرنگی زیاتر بە روخسارت بدەیت.
زۆر کەس گرفتی خوروی سەریان هەیە، کە هەندێک کات بەهۆی کەرەستەکانی پاککردنەوەی قژەوە دەبێت وەک شامپۆ و نەرمکەرەوەی قژ، بە شێکیان ماددەی کیمیایی تێدایە و سوربوونەوە و خوران دروست دەکەن.
یەکێک لە گرفتە باوەکانی پێستی روخساری هەندێک کەس بوونی کونیلە و چاڵە لە ڕوخساردا، کە بەهۆی زیپکەوە دروستبوون.
برنج جگە لەوەی بە خۆراکێکی سەرەکی خوانی زۆربەی خێزانەکان دادەنرێت، لەگەڵیدا بۆ قژیش سوودی هەیە و گرفتەکانی ناهێڵێت و زوو درێژی دەکاتەوە.
ریکاردۆ کەرەمی راگەیاندکار وێنەیەکی بڵاوکردووەتەوە لەگەڵ جۆرجینا رەزقی شاجوانی گەردووندا، کە بە سروشتی خۆی و بەبێ ماکیاژ دەرکەوتووە.
ئافرەتانی تەمەن سییەکان بە قۆناغێکی جێگیری دەروونیی و ئابوری و مێشکیدا تێدەپەڕن، دەست بە هەنگاوێکی نوێی ژیان دەکەن و پلانی نوێ دادەنێن، چونکە تەمەنی بیستەکانیان بەجێهێشتووە کە تێیدا خەونی جیاوازیان هەبووە.
زۆر کەس چ بەهۆی جۆری کاریانەوە بێت یان وا راهاتبن ڕۆژانە زیاتر لە جارێک خۆیان بشۆن، کە ئەمەش زیانی تەندروستیی بە جەستەیان دەگەیەنێت و پێستیان وشک دەکاتەوە.
ئەنزێلیکا بارانۆڤا ناوی ئەو کچە پەرستارە ڕوسییەیە کە ماوەی ٢٣ ساڵە قژی نەبڕیوە و تەمەنی ٢٨ ساڵە باسی لەوەش کردووە کە هیچ پلانێکی نەبووە بۆ ئەوە.
خانمان بۆ نەمانی گرفتەکانی شلبوونەوەی پێست و ماندوێتی و چرچی روخسار کەرەستە و کرێمی جیاواز بەکاردەهێنن، بەڵام هەندێکیان سوودی تەواوەتی نییە، بۆ ئەو مەبەستەش دەتوانرێت سوود لە جێڵی ڕووەکی ئەلۆڤێرا ببینرێت.
تەماتە سەرچاوەییەکی گرنگی دەوڵەمەند بە ماددەی خۆراکییە، لەگەڵ ئەو سوودانەی بە جەستەی دەبەخشێت، دەتوانرێت بۆ چارەسەرکردنی گرفتی هەڵوەرینی قژ سوودی لێوەربگیرێت، کە بەهێزی بە ڕەگی قژ دەبەخشێت و تاڵەکانی ئەستور دەکات.