بەشێک لە خانمان لە ڕۆژانی جەژندا خەنەی تایبەت بە ڕازاندنەوەی دەست و پەنجەیان بەکاردەهێنن، بەتایبەت خەنەی ڕەش کە نەخش و وێنە لەسەر دەستیان دەنەخشێنن.
مۆز بڕێکی زۆر لە ریشاڵەکانی تێدایە، بۆیە هەرسکردنی ئاسانە، هەروەهە دەوڵەمەندە بە کاربۆهیدراتەکان کە وزە بە جەستە دەدات، جگە لەوەی کالسیۆم و پۆتاسیۆم و مەگنیسیۆم و فۆسفۆر و ئاسنی تێدایە و هەموویان لەلا
خانمانی قژ درێژ لە کاتی خەودا پێویستە ئاگاداری قژیان بن و بە کراوەی و نەبەستراوی پێوەی نەخەون، چونکە زیان بە قژەکە و پێستیان دەگەیەنێت.
چەندین خانمی موسڵمان بەهۆی بوێری و لێهاتووییانەوە لە بوارە جیاوازەکاندا توانیویانە وێنەی ژنانی باڵاپۆش لە رۆژئاوادا بگۆڕن و ئەوە نیشان بدەن کە باڵاپۆشی و پابەند بونیان بە شەریعەتی ئیسلامەوە نەبووەتە
خانمان رۆژانە پێویستیان بەوەیە گرنگی بە پێستیان بدەن، بۆئەوەی پارێزگاری لە جوانی و گەشاوەیی پێستیان بکەن، بۆ ئەمەش دەبێت چەند رێنماییەکی گرنگ بەشێوەیەکی رۆژانە جێبەجێ بکەن.
لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما پێست دەکەوێتە ژێر کاریگەرییە نەرێنییەکانی تیشکی سەروبنەوشەیی، کە هۆکارە بۆ تۆخبوونی ڕەنگی ڕوخسار، هەربۆیە دەتوانرێت بە گیراوە سروشتییەکان لە ماڵەوە زیانەکانی تیشکی خۆر
ئەمە پرسیارێکە زۆرێك لەو کەسانەی کە فیلەر و بۆتۆکسیان کردووە بۆیان دروست بووە لەو کاتەی کە بڕیاردەدەن ڤاکسینی کۆرۆنا وەربگرن.
قژ لەگەڵ تێپەڕبوونی کاتدا زیاتر چەور دەبێت ئەمەش بەهۆی زۆر بەکارهێنانی کەرەستەکانی گرنگیدان بە قژ و سترێس و ماوەی سووڕی مانگانە و هتد، بۆ ئەمەش خانمان دەتوانن بە کەرەستەی سروشتی چارەسەری ئەم گرفتە بک
ئاوی گوڵ بە یەکێك لە گرنگترین پێکهاتە سروشتییەکان دادەنرێت کە بۆ چارەسەری گرفتەکانی پێست بەکاردەهێنرێت.
کۆرییەکان بە جوانی و سافی پێستیان ناسراون، هۆکارەکەشی ئەوەیە گرنگی زۆر بە پێستیان دەدەن و گیراوەی سروشتیی بۆ بەکاردەهێنن، هەرئەمەش وایکردووە ببنە خاوەنی ئەو جۆرە پێستە.
ئەستێرەکانی بواری سینەما لە کاتی دابەشکردنی خەڵاتی ئۆسکاردا، زۆربەیان هەوڵدەدەن بە شێوازی جیاواز و جوان دەربکەون، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا هەندێکیان بەهۆی ستایل و جۆری پۆشاکەکانیەوە دەکەونە بەرچاوی کامێراک
پسپۆڕێکی بواری جوانکاری لە کۆمپانیای " FalseEyelashes"ی بەریتانی نهێنییەکانی پارێزگاریکردن لە ماکیاژی خستووەتەڕوو لەکاتی بەستنی دەمامکدا.
هاوسەری پێشووی شازادە چارلزی کوڕی شاژنە ئەلیزابێسی دووەمی بەریتانیا، شازادە دیانا بە شازادەی جوانی و سۆز لە جیهانی خراپ و ستەمکاریدا ناسراوە و لە ساڵی ١٩٩٧ لە روداوێکی هاتوچۆدا گیانی لەدەستدا.
ئارد یەکێکە لە پێکهاتە سروشتیی و بەسوودەکان بۆ پێست کە چارەسەری چەندین گرفتی پێست دەکات، دیارترینیشیان سپیکردنەوەی پێستە.
پەڕەی فەرمی گینس بۆ ژمارە پێوانەییەکان ئاماژەیان بە خاوەنی درێژترین برژانگ کردووە لە جیهاندا، کە درێژییەکەی ١٢.٤٠ سانتیمەتر دەبێت و لەو کتێبەدا بۆ ئەمساڵ ناوی نوسراوە.
چەوری ژێر چەناگە یاخود کە بە "غەبغەبە" ناسراوە، یەکێکە لە گرفتە باوەکانی زۆر کەس کە ڕوخساریان گەورەتر و قەڵەوتر دەردەخات، زۆرجار بۆ لابردنی پەنا دەبرێتە بەر نەشتەرگەریی یاخود دەرزی کە چەورییەکە دەردەه
دروستبوونی کڕێش لەسەر برۆ زۆرکات بە هۆی لانەبردنی ماکیاژ و گرنگی نەدان بە پاکوخاوێنی ڕوخسارەوە ڕوودەدەن، کە وەرینی برۆی لێدەکەوێتەوە و تەنکی دەکات.
لە وەرزی هاویندا زۆرینەمان کێشەی وەرینی قژ و کڕێش و تەنكبوونەوەی قژمان هەیە، بۆ کەمکردنەوەی ئەم کێشەیەش دەبێت چەند هەنگاوێکی گرنگ بگرینە بەر.
کچێک بەهۆی توشبوونی بە نەخۆشییەکی دەگمەن، قاچێکی ئاوساوە بە جۆرێک توشی ئازاری بەردەوامی کردووەتەوە، بەڵام نەخۆشییەکەی نەبووەتە ڕێگر لە کاری نمایشدا.
بەشێوەیەکی گشتی بۆ ژنان و پیاوانیش سپی بوونی قژ لە دوای تەمەنی ٤٠ ساڵیەوە دۆخێکی ئاساییە، و پەیوەندی دارە بە هەڵکشانی تەمەنەوە، بەڵام هەندێک مرۆڤ لە تەمەنێکی کەمتریشتدا تووشی سپی بوونی قژیان دەبن.