ستایڵ

چۆن رێگە لە وەرینی قژت دەگریت؟

وەرینی قژ یەکێكە لەو کێشانەی کە تووشی زۆرینەی ژنان و پیاوان دەبێت، بۆ ئەمەش کۆمەڵێك هۆکاری جیاواز هەن و چارەسەریان بەپێی هۆکارەکان دەگۆڕێت.


Share Twitter Facebook

پێنج رێگەی ئاسان بۆ بەهێزکردنی نینۆکەکان

بەشێکی زۆر لە ژنان هەوڵدەدەن پارێزگاریی لە تەندروستیی نینۆکەکانیان بکەن و بەباشی گرنگی پێبدەن، بۆ ئەوەی بەباشترین شێوە بمێنێتەوە و چیتر نەشكێت و لاواز نەبێت.


Share Twitter Facebook

چۆن خۆت لە مووی ژێر پێست ڕزگار دەکەیت؟

یەکێک لە گرفتە دیارەکان کە زۆرێک لە خانمان دووچاری دەبنەوە، بوونی مووی زیادەیە لەژێر پێستدا.


Share Twitter Facebook

ئایا دەکرێت کرێمی دژەخۆر لە قژت بدەیت؟

بە شێوەیەکی گشتی کرێمی دژە خۆر زیاتر بۆ پێست بەکاردێت بەڵام شارەزایان ڕێنمایی ئەوە دەدەن کە بۆ قژیش بەکاربێت تا تاڵەکان پارێزراوبن لە تیشکی خۆر.


Share Twitter Facebook

گیراوەیەکی سروشتیی بۆ پڕبوونی برژانگ

زۆربەی خانمان ئارەزووی برژانگی پڕ و درێژ دەکەن بۆ ئەو مەبەستەش ڕێگەی جیاواز تاقیدەکەنەوە، دەتوانرێت لە ماڵەوە بە کەرەستەی سروشتیی برژانگیان درێژ بکەنەوە بەبێ ئەوەی زیانی لاوەکی هەبێت.


Share Twitter Facebook

نهێنی مانەوەی جوانی بروک شیڵدزی نمایشکار کە تەمەنی ٥٥ ساڵە

بروک شیڵدزی نمایشکاری ڕوسی ئەگەرچی ئێستا تەمەنی ٥٥ ساڵە، بەڵام وەک کاتی گەنجی ڕوخساری بە جوانی ماوەتەوە و تەمەنی پێوە دیار نییە.


Share Twitter Facebook

بەم بەهاراتانە پێستت جوانتر بکە

لەوانەیە نامۆ بێت بەڵام هەندێک جۆری بەهارات سوودێکی زۆر بە پێست دەگەیەنن چونکە دژە ئۆکسیدن و ماددەی کانزایی گرنگیان تێدایە، وەک مێخەک و زەردەچەوە.


Share Twitter Facebook

بەم رێگەیانە شەقی بنی پێیەکانت چارەسەر بکە

وشکبوون و شەقبوونی پێیەکان کێشەی زۆرینەیە، هۆکارەکەی زۆرجار دەگەڕێتەوە بۆ لەپێکردنی هەمان پێڵاو هەموو ڕۆژێک یاخود وەستانی زۆر و زیادبوونی کێش هەروەها بەکارهێنانی سابون یاخود بەرهەمی خراپ.


Share Twitter Facebook

چۆن قاوە بۆ درێژبوونەوەی قژت وەردەگریت؟

بەکارهێنای قاوە بۆ قژ یارمەتی چالاکبوونی سووڕی خوێنی پێستی سەر دەدات، بەمەش گەشەی قژ زیاتر دەبێت و ڕووتانەوە کەمدەبێتەوە.


Share Twitter Facebook

شەش ئامۆژگاریی بۆ مانەوەی ڕووخسار بە گەنجی لەدوای تەمەنی ٤٠ ساڵی

ڕووخسار زیاتر لە هەر بەشێکی تری جەستە بەر کارتێکەرە دەرەکییەکان و تیشکی خۆر دەکەوێت، کە هەموویان زیانیان بۆی دەبێت لەگەڵ هەڵکشانی تەمەندا زیانەکان زیاتردەبن و نیشانەکانی پیریی خێراتر دەردەکەون.


Share Twitter Facebook

ئایا کرێش هۆکارە بۆ هەڵوەرینی قژ؟

هەڵوەرینی قژ یەکێکە لە گرفتە باوەکان کە زۆر کەس بەدەستییەوە دەناڵێنێت، زۆرجار کاتییە یان بەهۆی چوونە تەمەنەوە روودەدات، بەگوێرەی پزیشکانیش کرێش ڕۆڵی هەیە لە هەڵوەرینی قژ.


Share Twitter Facebook

چۆن بە ماسکی مۆز پێستی رووخسارت توند دەکەیتەوە؟

لە زۆرکاتدا کەرەستە سروشتییەکان کاریگەرییەکی باشتریان دەبێت لەو کرێم و ماسکانەی کە دروستکراون، چونکە لە سەدا سەد پێکهاتەیان سروشتییە و هیچ ماددەیەکی خراپ لە پێكهاتەیاندا نییە.


Share Twitter Facebook

ڤیدیۆ.. چوار جوڵەی ئاسان بۆ نەهێشتنی چرچی و نیشانەکانی پیری

هەندێک لە جوڵە جیاوازەکانی وەرزشی یۆگا یارمەتیدەردەبێت بۆنەمانی چرچی و نیشانەکانی پیریی، بە جۆرێک پێویست بە نەشتەرگەریی جوانکاریی نەبێت، بە مەرجێک رۆژانە ئەو جوڵانە ئەنجام بدرێت.


Share Twitter Facebook

١٠ بیرۆکە بۆ وازهێنان لە خووی نینۆک خواردن

هەندێک کەس نینۆک خواردن بووە بە خووی هەمیشەییان چ لەکاتی نەمانی تەرکیز یاخود بێزاری و قەلەقیدا بێت ئەو خووە دەکەن، کە ئەمە جگە لەوەی دیمەنێکی ناشرینی هەیە زیانی تەندروستی بۆ پوک و ددان و پێست دەبێت.


Share Twitter Facebook

چۆن بە زەیتی زەیتوون چارەسەری گرفتەکانی پێستت دەکەیت؟

زەیتی زەیتون بە یەکێک لە باشترین زەیتەکان دادەنرێت بۆ چارەسەرکردنی گرفتەکانی پێست وەک بوونی پەڵە و پارێزگاری لە چرچبوون.


Share Twitter Facebook

بەم حەوت ڕێگایە ببە بە خاوەنی دوو برۆی پڕ

تەنکبوونی برۆ دیمەنێکی ناشرینی هەیە، زۆربەی خانمان ڕێگەی جیاواز بەکاردەهێنن بۆ پڕ دەرکەوتنی برۆ، بەشێک لە ڕێگەکان زیانی تەندروستی هەیە، بەڵام دەکرێت بە ڕێگەی سروشتیی تەنکبوونی برۆ چارەسەر بکرێت.


Share Twitter Facebook

جێڵی ئالۆڤێرا ئەم کاریگەرییانەی لەسەر پێستت هەیە

جێڵی ئەلۆڤێرا​لە چەندین بواری چارەسەری پێستدا بەکاردەهێندرێت و چارەسەری کۆمەڵێك لە گرفتەکانی پێست دەکات، بەڵام ئایا کاریگەریی لەسەر زیپکە دەبێت؟


Share Twitter Facebook

چۆن بە سۆدەی نان کڕێشی قژت ناهێڵیت؟

کڕێش دەبێتە هۆی تەنکبوونەوەی قژ و هەڵوەرینی تاڵەکان، بۆ چارەسەرکردنی ئەم گرفتە دەکرێت سوود لە بەکارهێنانی سۆدەی نان وەربگیرێت.


Share Twitter Facebook

تێکەڵەیەکی سەرسوڕهێنەر بۆ چارەسەری چرچی دەموچاو

بۆ چارەسەری چرچییەکانی دەموچاو دەتواندرێت سوود لە چەند پێكهاتەیەکی سروشتی وەربگیرێت بۆئەوەی دووبارە گەنج و جوان بێتەوە.


Share Twitter Facebook

حەوت خووی ڕۆژانە هۆکارن بۆ تێکچوونی پێستی روخسار

هەندێک لە بەشەکانی روخسار کرانەوەی کونیلەکانی زیاترە جگەلەوەش توشی ناڕێکی رەنگی روخسار و گرفتی جیاوازتر دەبێتەوە، ئەوەش زۆرکات بۆ خووەکانی ڕۆژانە دەگەڕێتەوە کە زیان بەپێست دەگەیەنێت.


Share Twitter Facebook