جەستەی مرۆڤ
پێویستی بە پۆتاسیۆم هەیە چونکە پێویستە بۆ باشتر کارکردنی دەمارەکان و ماسولکەکان
و پاراستنی تەندروستی دڵ و رێکخستنی پەستانی خوێن.
لە بابەتێکی
" Times of India" دا ئاماژە بە چەند خۆراکێک دەکات کە رێژەیەکی
زۆر لە پۆتاسیۆم لەخۆدەگرێت، ئەوانیش:
١. پەتاتەی شیرین.
٢. سپێناخ.
٣. ئەڤۆگادۆ.
٤. مۆز.
٥. فاسۆلیا
٦.ماسی.
٧. قەیسی.
٨. چەوەندەر.
٩.چەرەسات.
١٠. گەنمەشامی.
A.A