زەیتی
گوێزی هیندی لە ترشی لۆریک پێکهاتووە کە جۆرێکە لە چەوری تێر، کە قژ دەپارێزێت لە
کەمبوونەوەی پڕۆتین.
لە کاتێکدا
زۆر بەکارهێنانی تووشی کێشەت دەکاتەوە بە تایبەتی بۆ ئەو قژانەی چەورن، سوودەکانی گوێزی
هیندی وەک لە ماڵپەڕی " verywellhealth"دا بڵاوکراوەتەوە، بریتین لە:
١. چارەسەری
تێکشکانی قژ.
٢. بۆ
وشکبوونەوەی پێستی سەر و کڕێش.
٣. درێژبوونەوەی
قژ خێراتر دەکات.
٤. بۆ درەوشانەوەی زیاتری قژ.
٥.
دەتوانرێت سوودی لێوەربگیرێت رۆژانە وەک دژە خۆر.