گرنگترین سوودەکانی خواردنەوەی چای زەردەچەوە چییە؟

AM:08:42:14/10/2021

4236 جار خوێندراوەتەوە

چای زەردەوە بە یەکێک لەوچایانە دادەنرێت کە خواستێکی زۆری لەسەرە لەلایەن خەڵکییەوە لە وڵاتانی ئاسایی چونکە سوودێکی یەکجار زۆری هەیە لەچارەسەرکردنی چەندین نەخۆشی و کەمکردنەوەی هەوکردنەکان.

ماڵپەڕی بۆڵد سکای لە هەواڵێکدا باسی لەوەکردووە کە چەندین توێژینەوە و پزیشک و زۆرێک لە سەرچاوە تەندروستییەکان ئاماژەیان بەوەکردووە کە خواردنەوەی چای زەردەچەوە سوودی زۆری هەیە و ئەمانەن:

یەکەم: سیستەمی بەرگری جەستە بەهێزدەکات.

دووەم: چارەسەری هەوکردنی جومگەکان دەکات.

سێیەم: ڕێژەی کۆڵیسترۆڵە خراپەکانی خوێن دادەگرێت.

چوارەم: ڕێژەی شەکری خوێن ڕێکدەخات.

پێنجەم: پارێزگاری لە تەندروستی جگەر دەکات.

شەشەم: چارەسەرێکی سروشتییە بۆ ئەو کەسانەی کێشەی کۆڵۆنیان هەیە.

حەوتەم: پارێزگاری دەکات لە دژی توشبوون بە زەهایمەر.

هەشتەم: تەندروستی چاوەکان دەپارێزێت و هاوکاری چارەسەرەکان دەکات لە ڕوبەڕووبونەوەی نەخۆشی شرپەنجەدا.