سەنتەری
بەریتانی تایبەت بە توێژینەوەکانی نەخۆشی زەهایمەر، ١٢ تێبینی بڵاوکردووەتەوە کە
دەتوانن مەترسی گەشەسەندنی نەخۆشی خڵەفان کەم بکەنەوە.
ماڵپەڕی سکای
نیوز عەرەبی، لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاشکرایکردووە، کە سەنتەرەکە ١٢ تێبینی
خستووەتەوڕوو بۆ دوورکەوتنەوە لە مەترسی بیرچوونەوە، کە ئەمانەن:
یەکەم: هەموو
شەوێک بەلایەنی کەمەوە حەوت کاتژمێر بخەوە.
دووەم: مێشکت
رابهێنە بە ئەنجامدانی هەندێک چالاکی.
سێیەم: واز لە
پەیوەندی کۆمەڵایەتی مەهێنە.
چوارەم:
ئاگاداری هەستی بیستنتبە.
پێنجەم: واز لە
جگە کێشان بهێنە.
شەشەم: رۆژانە
ئاوی پێویست بخۆرەوە.
حەوتەم: فشاری
خوێنت بە هاوسەنگی بهێڵەرەوە.
هەشتەم: ئاستی
کۆلیسترۆڵی خوێنت رابگرە.
نۆیەم: لەگەری
هەبوونی نەخۆشی شەکرەدا، هەوڵبدە بەباشترین شێوە ئاگاداری بیت.
١٠: باری
دەروونیت بە تەندروستی بهڵێڕەوە.