یەکێك لە توێژینەوەکان
ئاشكرایانکردووە، هەڵوژە رۆڵی هەیە بۆ دابەزاندنی کێش لەڕێگەی کەمکردنەوەی کالۆرییەکان
و کەمکردنەوەی ئارەزووی خواردن و زیادبوونی هەستی تێری بەڕاددەیەکی زۆر.
بەگوێرەی هەواڵێکی ماڵپەڕی
"العربیة"، توێژەران لە زانکۆی لیڤەرپوڵ لە ئینگیلتەرا ئاشکرایکردووە، لە
توێژینەوەکەدا بەشداربووەکان چەند میوەیەك و ژەمێکی سووکیان پێدرا، ئینجا کران بە
چەند کۆمەڵەیەكەوە.
ئەو کۆمەڵەیەی کە هەڵوژەیان
خواردبوو کەمتر ئارەزووی خواردنیان هەبوو، بۆماوەیەکی زۆر هەستیان بە تێری دەکرد و
خواردنێکیان هەڵدەبژارد کە کالۆری کەمی تێدایە.
هەروەها ئەنجامی توێژینەوەکە
دەریخستووە، خواردنی هەڵوژە دەکرێت کۆنترۆڵی ئارەزووی خواردن بکات و رێگە بگرێت لە
گورچیلە کە کالۆرییەکان بەکاربهێنێت، هەروەها ژەمێکی نمونەییە بۆ رێكبوونەوەی جەستە
و دووربوون لە قەڵەوی.