AM:09:20:23/08/2021
1304 جار خوێندراوەتەوە
+
-
جەرجیر ب ئێک ژ
کەسکاتیێن ب مفا دهێتە هەژمارتن، ئەگەر خانم رۆژانە ب رێژەکا گونجای بخون دێ
چەندین مفایێن گرنگ گەهینتە جەستەیێ وان.
روپەلا سەیدەتی یا
ئیماراتی دەربارێ وێیەکێ ئاماژە ب زانیاریێن عەبیر ئەبو رەجلی پسپورێ خارنێ ل
نەخوشخانەیا دایت ئۆف زە تاون کریە و ڕاگەهاندیە، جەرجیر ب سەدەمێ دەولەمەندیێ ب
ڤیتامین کەی و بی نەھ و پروتین و ماددەیێ ریشالی و دژە ئوکسان ڤان مفایان ب خانمان
د بەخشیت ئەگەر رۆژانە ب رێژەکا دیارکری بخون.
ئێک: شیانێن سێکسی د
ختنمان دا زێدە دکەت
دوو: ئاریشا نەکرنا
میزێ چارەسەر دکەت.
سێ: هاریکارە د پربوون
و گەشەیا پرچێ داز
چار: پارێزگاریێ ژ
تەندروستیا پیستی دکەت.
پێنج: کردارا هەرسکرنێ
باش دکەت و ئاریشەیا قولونێ نا هێلیت.
شەش: ب سەدەمێ
دەولەمەندیێ ب ماددەیێ دژە ئوکسانێ رێگری ل نەخوشیێن دومدرێژ و شێرپەنجێ دگریت.
حەفت: حەزا خارنێ زێدە
دکەت.