پشیلەکان تامی شیرین ناکەن، هەروەها هەندێک
خواردنی تر هەن کە بێتامن لەسەر زمانیان و مەترسیان بۆسەر تەندروستییان هەیە و
لەوانەیە ژەهراوی بن و نابێت بدرێت پشیلەکان.
ماڵپەڕی برایت ساید، ئەو خواردنانەی ئاشکراکردووە
کە ئەگەر بدرێن بە پشیلە، زیانی پێدەگەیەنن، کە ئەمانەن:
- شیر و بەرهەمەکانی
شۆکۆڵاتە و چکلێت
گۆشتی سووری خاو و گۆشتی ماسی خاو
هێلکەی خاو
پیاز، سیر و کەوەر
ترێ و مێوژ
نانی گەنم
چەرەسات
قارچک
تەماتە
ر.ئ