AM:09:17:05/09/2021
1412 جار خوێندراوەتەوە
+
-
ئێک ژ گرفتێن بەشەک ژ خەلکی ئەوە دەما
سپێدەهیان ژ خەو ڕادبن هەست ب بهنا نەخۆشا دەڤێ خۆ دکەن، کو گەلەک دەما کارتێکرنا
نەرێنی لسەر دەرونێ کەسی دروستدکەت.
رۆپەلا سیحەتی دوێ دەربارێ دا ئاماژە ب کۆمەکا سەدەمان کریە کو
سەدەمن بۆ نەخۆشیا بهنا دەڤی ل سپێدەهیان ئەو ژی:
ئێک: هشکبوونا ناڤ دەڤی.
دوو: خارنا چەند خۆراکێن دیارکری وەکی پیڤاز و سیر و تڤر کو ئێڤاری خارنە.
سێ: چەند ئاریشەیێن ساخلەمیێ دناڤ دەڤ و
ددانان دا.
چار: باش نەشویشتنا ددانان و رووکارێ دەرڤەیێ
زمانی.
رۆپەلێ بۆ نەمانا ڤان گرفتان کۆمەکا رێکێن
چارەسەریێ بەرچاڤکرنە:
ئێک: پشتی هەمی ددان پاقژکرنەکێ پاقژکەرا
دەڤی بکار نەئینە.
دوو: د دەما خەوێ دا دەڤێ خۆ ڤەنەکە.
سێ: ل شوینا دەرمانێ پاقژکەر هندەک جاران
زەیتا زەیتونێ بکاربینە.
چار: قەهوێ زێدە نەڤەخۆ.
پێنج: ژبلی پاقژکرنا ددانان، ئەزمانی خۆ ژی
پاقژ بکە.
شەش: بزاڤێ بکە زێدەتر ب رێکا دفنێ هەناسێ
بدە.