أظهر إستطلاع رأي أجرته جمعية علم النفس الأمريكية أن أكثر من نصف النساء، أي 56%، غير راضيات عن الطريقة التي يعاملن بها في المجتمع.
بالإضافة إلى ذلك، يشير علماء النفس إلى أن المرأة المعاصرة تعاني من مستويات أعلى من القلق ومزيد من الصعوبات في تنظيم المزاج والسلوك، مثل الإكتئاب ونوبات الغضب والشعور بالوحدة والنوم المضطرب، وتسجل هذه الظواهر لدى النساء في العديد من البلدان وفي مختلف الفئات العمرية.
وفي التقاليد العالمية، لا تزال المرأة هي الوصي الرئيسي على الأطفال وأقاربهم المسنين، وتدير أيضا شؤون المنزل والأسرة، مما يضع عبئا كبيرا على أكتاف السيدات، وخاصة عندما لا تكون هناك طريقة للحصول على بعض الدعم من الخارج.
ووفقا للإحصاءات البريطانية، تواجه النساء أيضا أوقاتا عصيبة في العمل، فكل ثلاث من كل خمس نساء يتعرضن للتنمر أو التحرش الجنسي أو الإساءة اللفظية في مكان العمل.
وترتبط السعادة إلى حد بعيد بالأنشطة الإيثارية والمعاني الشخصية، لذا فبمجرد أن تتمكن الفتيات من إعادة بناء مواردهن وتخصيص الوقت للإعتناء بأنفسهن، يصبحن على إستعداد لمشاركة وقتهن ورعايتهن بسعادة مع الآخرين والعمل كمتطوعات، أو اختيار أنشطة أخرى تتعلق بمساعدة الآخرين.
لذلك، فقد أثبت علميا، من المهم بشكل خاص أن تخصص النساء وقتا لأنفسه، وهذا ما سيساعدهن على طريق الحب لنفسك، ثم للعالم.
AD