کاتێک بە توڕەی دەچیتە جێگەی نوستنەکەت چی ڕوودەدات؟
چوونە جێگەی نوستن لەکاتێکدا توڕەی خراپترین شتە کە دەیکەیت، بۆ ڕۆژەکەی کاریگەرییەکەی نەرێنی لەسەر دەمێنێت و هەستی توڕەییەکەت زیاتردەکات.
ژنێکی تەمەن ١٠٠ ساڵ لە سەردەمی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی ئیسپانی لەدایکبووە، لە کاتی ساوایدا توشی ڤایرۆسەکە بووە دوای تێپەڕبوونی سەدەیەکیش سێ جارتوشی کۆرۆنا دەبێت و تێی دەپەڕیێنێت.
بۆ پەیوەندییەکی سەرکەوتوو بەردەوام پێویستی بە گرنگیپێدن و دەربڕینی هەستە سۆزدارییەکانە، بەردەوام گوێ دەگریت لە شتە نوێیەکانی هاوبەشی ژیان بەبێ ئەوەی شیکردنەوە بۆ هەندێک لە ڕەفتارەکان بکەیت.
فیلمێکی کوردی بەناوی "خێزان" کە ڕێبوار محەمەد کاری سیناریۆ و دەرهێنانی بۆ کردووە، بەرهەمهێنراوە، فیلمەکە باس لە کۆمەڵگەی کوردی و کێشە خیزانییەکان دەکات.
ژنێکی میسری دوای ١٢ ڕۆژ لە تێپەڕبوونی ئاهەنگی هاوسەرگیرییەکەی، لە دادگا داوای جیابوونەوەی کردووە و لە هەموو مافێکی خۆی خۆشبووە تەنیا لەپێناو ئەوەی لە هاوسەرەکەی جیابێتەوە.
ئەگەر یەکێکی لەو کەسانەی نەخۆشی شەکرە لە جۆری دووت هەیە ئاگاداری خواردنی چوار جۆر میوەبە، کە مەترسی تەندروستی لێدەکەوێتەوە و ئاستی شەکر لە خوێندا زیاد دەکات.
بوونی چەند هێڵێک لە ناولەپی دەست کە زۆرکات سێوەی پیتی Mی ئێنگلیزی وەرگرتووە، لە بارەی توانا و تایبەتمەندی کەسە زانیاری ئاشکرا دەکات، بەگوێرە شارەزایان ئەوانەی ئەو پیتە لە دەستیاندایە کەسانێکی تایبەتن.
دایکێک توانی بە جوڵەیەکی خێرا و زیرەکانە منداڵە بچوکەکەی کە تەنیا ساڵێک دەبێت لە مردن ڕزگار بکات، ئەویش دوای ئەوەی بوونەوەرێکی خشۆکی گەورەی ژەهراوی لێی نزیک دەبێتەوە بۆ ئەوەی گازی لێبگرێت.
گیپە یەکێکە لەو خواردنانەی زیاتر لە کەشی سارددا دەخورێت و خەڵکێکی زۆر ئارەزووی خواردنی دەکەن، دەتوانرێت بە جیا لەگەڵ سەروپێ ئامادەبکرێت.
خانمە هونەرمەندی سوری ئەساڵە نەسری، بەمنزیکانە گۆرانییەکی نوێ بڵاودەکاتەوە.
زۆرینەی کەسەکان کاتێک دووچاری ڕووداوێک دەبنەوە هەست دەکەن پێشتر بەسەریاندا هاتووە و لە هەمان بارودۆخدا ژیاون.
خانمە ئەکتەر و دەرهێنەر کاردینا هێمن بە فیلمی هاوارێک بۆ ژیان خەڵاتی باشترین فیلمی دیداری سینەما لە نیگای ژندا لە بەغدا بردەوە.
پزیشکەکە ڕێنماییەکانی بەشێوەیەکی زانستیە و لە شێوەی هۆنراوەدا دایدەڕێژێت، تاکو ئەو دایکانە سودی لێوەربگرن کە خاوەنی منداڵی کۆرپە و ساوان.
وێڕای ئەوەی کە شێوەی ژنان هۆکارە بۆئەوەی سەرنجی پیاوان رابکێشن، بەڵام کۆمەڵێك فاکتەری دیکە هەن کە زیاتر سەرنجڕاکێشن بەلای پیاوانەوە و زۆرینەی پیاوان ئارەزوو دەکەن لەو کەسەدا هەبێت کە دەبێتە هاوبەشی ژیانیان.
کورتە فیلمی کۆمیدی "دانسقەخانە" باس لە نەمانی مرۆڤە باش و تایبەتەکان دەکات، کە ساڵانی پێشوو هەبوون و لەم سەردەمەدا دەگمەنن، هەر بۆیە ئەگەر لە ئێستادا دەربکەون پێیان دەوترێت کەسانی دانسقە.
ئەمڕۆ یەکشەممە، ٢٩ی تشرینی دووەمی ٢٠٢٠، نرخی یەک ئۆنسە زێڕ لە بازاڕەکانی جیهاندا هەزار و ٧٨٩ دۆلارە، نرخی یەک گرامیش ٥٧ دۆلار و ٥٢ سەنتە.
شانۆیی کورسیەکان پێشتر بەشداری دوو فێستیڤاڵی نێودەوڵەتی کردووە و بڕیارە بچێتە چەندین فێستیڤاڵی نێودەوڵەتی دیکە.
بۆ ئەوانەی ئارەزووی پێشبینی بورجەکانیان دەکەن، رۆژانە دیجیتاڵ میدیای ئێن ئاڕ تی لەسەرچاوە فەلەکییەکانەوە پێشبینییەکان وەردەگرێت و بڵاویدەکاتەوە.
هەندێك کەس لە بەیانیاندا دوای ئەوەی لە خەو هەڵدەستن تووشی سەر ئێشە دەبن، ئەمەش هەندێكجار وایان لێدەکات ناچارببن دەرمانی ئازارشكێن بەکاربهێنن بۆئەوەی ئازارەکەی کەمبکەنەوە.
لە تۆرە کۆمەڵایەتییەکانی میسر گرتە ڤیدیۆیەک بڵاوکراوەتەوە، تێیدا کۆمەڵێک منداڵ و هەرزەکار گریس و خۆڵ بە پیاوێکدا دەکەن، ئەم کارەش توڕەی خەڵکی بەدواداهات.
ئەگەرچی ئەم جۆرە خووە پەیوەندیی بە باری نوستنەوە هەیە، هەندێک کەسیش زیاتر لە تەمەنی منداڵیدا پێی راهاتبوون، کاتێک لە گەورەیدا دووبارە دەکرێتەوە هەستەکان دەتگەڕێنێتەوە بۆ ئەو کاتەی منداڵی، لەگەڵ ئەوەشدا کۆمەڵێک هۆکاریتر هاندەرن بۆ وازنەهێنان لەو خووە.
مەرج نییە هەموو کات پرۆسەی هاوسەرگیریی سەرکەوتووبێت، هەندێک کات جیابوونەوە ڕوودەدات کە ئەمەش بۆ ژن و مێرد یان یەکێکیان زیاتر ئازار بەخش دەبێت، بەڵام ئایا هەریەکە لە ژن و پیاو چۆن لەگەڵ ئازاری جیابوونەوە ڕەفتار دەکەن؟ توێژینەوەیەک وەڵامی ئەو پرسیارەی ئاشکراکردووە.
زۆر کەس لە تەمەنێکی زوودا تاڵی سپی لە قژیاندا دەڕوێت کە هۆکارە بۆ گەورە دەرکەوتنیان و هەستکردن بە بێزاریان، بۆ نەمانی بۆیەی قژ بەکاردەهێنن بەڵام دەکرێت چیتر توێکڵی پەتاتە فڕێ نەدەن و بۆ ئەم مەبەستە بەکاریبهێنن.
لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان گرتە ڤیدیۆیەک بڵاوبووەتەوە، ساتی کەوتنەوەی ئاگر لەناو ئامێری بەرزکەرەوە "مەسعەد"ایە، کە هۆکاری ئاگرەکە پیاوێک بووە.
دووەمین دیداری شانۆیی لە ڕانییە بەڕێوەدەچێت، کە بەبێ پێشبڕکێ بۆ ماوەی دوو ڕۆژ بەردەوام دەبێت.
گۆشتی مریشک کە بە گۆشتی سپی ناسراوە، زۆرجار وەک خواردنێکی بێزیان سەیر دەکرێت، وەک گۆشتی سور بە وریایەوە مامەڵەی لەگەڵدا ناکرێت.
دیمەنی ماچێکی ناو زنجیرەیەکی نوێی کۆمپانیای نێتفلێکس لە هیندستان کیشەی نایەوە.
ژنێک لە بەریتانیا بە تاوانی شکاندنی ٥٠٠ شوشەی خواردنەوە رۆحیەکان لە سوپەرمارکێتێکدا لەلایەن پۆلیسەوە دەستگیر کرا.
هەرزەکارێکی ١٩ ساڵ بانگەشەی ئەوە دەکات کە کوڕی مارادۆانیە و داوای تێستی DNA دەکات.
هەرچەندە کە مل بەشێکی هەستیاری جەستیە، بەڵام زۆر کات فەرامۆش دەکرێت، و لە ئەنجامی ئەم فەرامۆشکردنەش، خەت و چرچی لە سەر ملدا دروست دەبێت.
میدیاکانی ئەفریقا رایانگەیاندووە ژنێك لەکاتی پیاسەکردنی بە کەناری دەریادا ئاژەڵێکی دەگمەن و سەرسوڕهێنەری بینیوە کە پێشتر رێکەوتی ئاژەڵی لەو جۆرەی نەکردووە.
کفتە بە بڕوێش وەک خواردنی ژەمێکی سەرەکی ئامادەدەکرێت، بە بڕوێش یان بە برنج ئامادە دەکرێت.
منداڵێکی رووسی بەشیوەیەکی سەرسوڕهێنەر لە مردن رزگاری بوو دوای ئەوەی کە لە بەرزاییەکی زۆرەوە لە شوقەیەکی شاری تۆمسك کەوتە خوارەوە.
یەکێك لە توێژینەوەکان ئاشکرایکردووە کە بۆنی پێستی مرۆڤەکان بەستراوە بە تەمەنیانەوە، ئەمەش بەهۆی کۆمەڵێك هۆکاری دیاریکراوەوە دەبێت.
تاقیگەیەکی پشکنینی ژاپۆنی تایبەت بە کردنەوەی ئامێرە ئەلیکترۆنییەکان تێچووی دروستکردنی دوو مۆبایلە نوێیەکەی کۆمپانیای ئەپڵی دیاری کرد کە بریتین لە ئایفۆن ١٢ و پڕۆ.
ئەمڕۆ شەممە، ٢٨ی تشرینی دووەمی ٢٠٢٠، نرخی یەک ئۆنسە زێڕ لە بازاڕەکانی جیهاندا هەزار و ٧٨٩ دۆلارە، نرخی یەک گرامیش ٥٧ دۆلار و ٥٢ سەنتە.
هونەرمەند نەجمەدین غوڵامی، گۆرانییەکی هونەرمەند حەسەن زیرەکی بڵاوکردەوە کە لە زینداندا وتوویەتی.
ئەگەر دەتەوێت کەسێك لەسەر بابەتێك رازی بکەیت ئەوا دەبێت بە دەنگێکی نزم قسەی لەگەڵدا بکەیت و نەرم و نیان بیت، لەهەمان کاتیشدا دەبێت بزانیت چۆن سەرنجی رابکێشیت.
زۆر جار لە دوای ڕۆژێکی هیلاک و ماندووکەر خەوێکی باش و تەندرووست وەرناگریت، و زۆربەی کاتەکان دوای هەستان لە خەو پەنا بۆ خواردنەوەی چا و قاوە دەبەیت، زۆر خواردنەوەی ئەم خواردنەوە وریاکەرەوانە زیانیان هەیە و کاریگەری نەرێنی لەسەر جەستە بەجێدەهێڵن.
رەنگی ئاسمانی شارۆچکەیەک لە سوید لە ماوەی رابردوودا بەهۆی کێڵگەیەکی تەماتەوە دەگۆڕدرێت.
مۆبایلە زیرەکەکان لەگەڵ ئەوەی چەندین خزمەتگوزاری پێشکەشی بەکارهێنەرەکانیان دەکەن، لەهەمانکاتدا زۆر بەکارهێنانیان دەبێتە هۆی ئالودەبوون پێوەیان.
نمایشکارێک لە ئینستاگرام نهێنی ئەو پیاوانە ئاشکرا دەکات، کە خیانەت لە هاوسەر یا خۆشەویستیەکانیان دەکەن.
لە رووداوێکی سەیردا لە وڵاتی کینیا، دوای ئەوەی کۆچی دوایی پیاوێک لە نەخۆشخانە رادەگەیەندرێت، لە کاتی توێکاریدا لاشەکەیدا هاوار دەکات.
پیاوێکی نەیجیری لە بیەک کاتدا شەش ژن بە منداڵەکانییەوە دوگیانن، وێنەی خۆی و ژنەکانی لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان بڵاوکردووەتەوە و بەهۆیەوە ڕوبەڕووی ڕەخنەی توند بووەتەوە.
لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان گرتە ڤیدیۆی منداڵێک بڵاوبووەتەوە، کە تەمەنی لە شەش ساڵ زیاتر تێناپەڕێت بەشێوەی جددی و بە چاوی پڕ لە فرمێسکەوە باس لە خیانەتی خۆشەویستەکەی دەکات، هۆکارەکەشی گەڕاندووەتەوە بۆ پارە.
ئەو خانمانەی خاوەنی هەستی جێگیر و بەهێزن و بەشێوەیەکی جیاواز لە هاوسەرگیریی و پیاو دەڕوانن، پیاوان زیاتر ئارەزوو دەکەن ژیانی هاوسەرییان لەگەڵدا پێکبهێنن، بە پێچەوانەوە ئەوانەی تێڕوانینیان بۆ ژیانی خێزانی جیاوازە و زیاتر لە ڕێگەی هەستەکانیانەوە بڕیار دەدەن پیاوان ئارەزوویان ناکەن.
لەدوای ئەوەی دادوەرێکی لوبنانی تاوانی کوشتنی بەئەنقەست "لە باری بەرگریکردن لەخۆی" خستە پاڵ فادی هاشم، نانسی عەجرەم بێدەنگی شکاند و ڕایگەیاند ئەو هەواڵە ناڕاستە.
وێڕای ئەوەی ئەلۆڤێرا سوودی گرنگی بۆ تەندروستی هەیە، بەڵام باشتروایە راستەوخۆ لەڕووەکەکەوە بەکارنەهێنرێت بۆ ئەوەی زیانی لاوەکی نەبێت.
کچانی هەرزەکان بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانیانەوە تووشی کیسی وردی هێلکەدان دەبن، ئەمەش بە نەخۆشییەکی مەترسیدار دانادرێت، بەڵام پێویستی بە چارەسەر هەیە بۆئەوەی لەدواتردا کچەکە تووشی گرفت نەبێت.
دوو گەنجی وڵاتی میسر توانیان ژیانی هاوسەریی پێکبهێنن، ئەویش دوای ئەوەی لە ڕێگەی یاریی بەناوبگانگی پۆبجییەوە یەکترییان ناسیبوو.
هەینی ڕەش، یەکەم رۆژی دوای جەژنی سوپاسگوزاریە لە ئەمریکا و وڵاتانی ئەورووپا، کە هاوڵاتیانی ئەو وڵاتە بە بۆنەی ئەو جەژنەوە لە پشوودان، مارکێت و بازاڕەکانیش ئەم هەلە دەقۆزنەوە بۆ ساغکردنەوەی کاڵاکانیان، ئەوەش لە ڕێگەی داشکاندنێکی زۆری نرخەکانیانەوە.
گەنمەکوتاو یەکێکە لە خواردنە کوردەوارییەکان و زیاتر لە وەرزی زستاندا دەخورێت چونکە گەرمی بەلەش دەبەخشێت.
ئەمڕۆ هەینی، ٢٧ی تشرینی دووەمی ٢٠٢٠، نرخی یەک ئۆنسە زێڕ لە بازاڕەکانی جیهاندا هەزار و ٨١٠ دۆلارە، نرخی یەک گرامیش ٥٨ دۆلار و ٢٢ سەنتە.
هەندێكجار نەخۆشییە مەترسیدارەکان نیشانەی دیار و ئاشكرایان نییە، بۆیە گرنگە نیشانە لاوەکییەکانیان بناسنەوە تا بتوانن بەزووترین کات چارەسەریان بکەن.
بەشێک لە خەڵکی بەهۆی درەنگ لەخەوهەستان یان وەکو خوویەک راهاتوون ژەمی بەیانیان نەخۆن، بەڵام نەخواردنی ژەمی بەیانیان کۆمەڵێک زیانی تەندروستیی لێدەکەوێتەوە.
جوتیارێکی هۆڵەندی خاوەنی جۆرێکە لە مریشک کە هێلکەی سەوز دەکات و رەنگی گۆشتەکەشی گۆڕدراوە.
ئەو منداڵەی چەند رۆژێک لەمەوبەر بە پێنچ مانڴی و بە نیو کیلۆ کێشەوە لە هەولێر لەدایکبوو، گیانی لەدەستدا. ئەوەش لەکاتێکدایە، ئەو منداڵە به دووه‌م حاڵه‌تی زوو له‌دایكبوون دادەنرا له جیهاندا.
میدیاکانی ئەرجەنتین چۆنییەتی گیان لەدەستدانی دیێگۆ ئەرماندۆ مارادۆنا ئەفسانەی وڵاتەکەیان و دوایین قسەکانی، کە پێش گیان لەدەستدانی کردوویەتی بڵاوکردەوە.
