تەندروستیی

ئایا بڕینی سەرتاڵەکانی قژ یارمەتی گەشەکردنی دەدات؟

بڕینی قژ بە بەردەوامی پێویستە بۆ لابردنی سەرە دابەشبووەکان و ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی زیانەکان بۆ بەشەکانی دیکەی قژ.


Share Twitter Facebook

ئایا خواردنەوەی ئاوی سارد یارمەتیت دەدات چەوری بسوتێنیت؟

دکتۆرێک باس لەوە دەکات کە خواردنەوەی ئاوی سارد بەشدارە لە دابەزاندنی کێشدا.


Share Twitter Facebook

پێنج کێشەی تەندروستی کە دەکرێت بەهۆی شەپۆلی گەرماوە خراپتر بن

لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەکان گەرما لە زۆرێک لە ناوچەکانی جیهاندا، پسپۆڕانی تەندروستی هۆشداری دەدەن لە مەترسییە تەندروستییە شاراوەکان کە ئەگەر چارەسەر نەکرێن، مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکەن.


Share Twitter Facebook

هۆشداریی لە ئازارشکێنێکی باو دەدرێت کە زیان بە جگەر دەگەیەنێت

پزیشکێک هۆشداری دەدات لە مەترسییە تەندروستییە بەرچاوەکانی زیادەڕۆیی لە خواردنی دەرمانی پاراسیتامۆڵ کە دەرمانێکە بۆ سەرئێشە و ئازاری ماسولکەکان بە شێوەیەکی بەرفراوان بەکاردەهێنرێت.


Share Twitter Facebook

بۆچی لە هاویندا خۆشتن بە ئاوی سارد مەترسیدارە؟

لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما لە هاویندا، زۆر کەس پەنا بۆ خۆشتن بە ئاوی سارد سارد دەبەن بۆ ئەوەی بە خێرایی سارد ببنەوە، بەڵام پسپۆڕانی تەندروستی هۆشداری دەدەن لەوەی کە ئەمە کاریگەری خراپی هەبێت و تەنانەت ئەگەری هەیە مەترسی لەسەر جەستە دروست بکات بەتایبەت لە گەرمای زۆردا.


Share Twitter Facebook

ئەم جۆرە زەیتانە مەترسی لەسەر جگەر دروست دەکەن

شارەزایان هۆشداری دەدەن لە بەکارهێنانی ئەم جۆرە زەیتانە چونکە کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی جگەر دروست دەکەن.


Share Twitter Facebook

نیشانەکانی هەستیاری بە شیر چییە؟

هەستیاری بە شیر یەکێکە لە باوترین جۆرەکانی هەستیاری بە خۆراک دادەنرێت و منداڵان بە تایبەت منداڵی ساوا به زۆری تووش دەبن، لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دوای ساڵێک بەرەبەرە نامێنێت و نەخۆشەکە چاک دەبێتەوە.


Share Twitter Facebook

چوار نیشانە دەریدەخەن دڵت لاوازە

نەخۆشییەکانی دڵ بە یەکێک لە هۆکارەکانی گیانلەدەستدان ناسراوە، بەڵام ئایا دەانیت ژمارەیەکی زۆر لە حاڵەتەکان دەتوانرێت پارێزی لێبکرێت؟ ئەویش لەڕێگەی خواردنی خۆراکی تەندروست، وەرزشکردن، جگەرە نەکێشانەوەیە.


Share Twitter Facebook

چوار خواردن بۆ مانەوە بە تێری و دابەزینی کێش

زۆربەی کەس دەیانەوێت کێشی جەستەیان کەم بکەنەوە، بەڵام بەرامبەر خۆراکەکان لاوازن و ناتوانن کێشیان داببەزێنن و نازانن لە راسیتیدا کۆمەڵێک خواردن هەن یارمەتییان دەدات بۆ دابەزینی کێش.


Share Twitter Facebook

حەوت خووی رۆژانە تەندروستیی ددانەکانت لەناودەبەن

پزیشکان بەردەوام رێنمایی خەڵکی دەکەن بۆ پاراستن و مانەوەی ددانەکانیان بە تەندروستیی، چونکە بوونی هەر گرفتێک لە دداندا ئازار و هەوکردن دروست دەکات، لە هەمان کاتدا بۆ چارەسەرکردنی تێچووی زۆری دەوێت.


Share Twitter Facebook

کاریگەرییەکانی کەمی سۆدیۆم لەسەر مێشک

توێژەرانی زانکۆی پزیشکی ژاپۆن بۆیان دەرکەوتووە کە کەمی سۆدیۆم بۆ ماوەیەکی درێژخایەن لە خوێندا دەبێتە هۆی ناهاوسەنگی ماددە کیمیاییەکان لە مێشکدا.


Share Twitter Facebook

کاتی گونجاو بۆ پیاسەکردنی رۆژنە چەندە؟

پیاسەکردن یەکێکە لە سادەترین و کاریگەرترین ڕاهێنانەکان بۆ باشترکردنی تەندروستی، پێویستی بە هیچ ئامێرێکی تایبەت و کارامەیی ئاڵۆز نییە.


Share Twitter Facebook

لە نانی بەیانیاندا ئاگاداری ئەم ماددە خۆراکیانە بن

هێلکە بژاردەیەکی بەناوبانگی نانی بەیانییە، بەهۆی بەهای خۆراکی و ئاسانکاری لە ئامادەکردن و جۆراوجۆری شێوازی پێشکەشکردنی، بەڵام بەپێی ڕاپۆرتە تەندروستییەکانی ئەم دواییە ڕەنگە پشت بەستن بەتەنها بەوە، پێداویستییە خۆراکییە هەمەچەشنەکانی جەستە دابین نەکات.


Share Twitter Facebook

لەبەر ئەم هۆکارانە بەردەوام هەست بە تینوویەتی دەکەیت

ئاو بۆ ژیان گرنگە، زۆرجار هەموومان هەست بە تینوێتی دەکەین کاتێک جەستە پێویستی بە ئاوی زیاتر دەبێت، لەکاتێکدا ئاساییە دوای وەرزشکردن یان خواردنی شتێکی گەرم هەست بە تینوێتی بکەیت، بەڵام ئەگەر بەردەوام پێویستت بە ئاو بوو، لەوانەیە ئەمە ئاماژەیەک بێت بۆ کێشەیەک لە جەستەدا.


Share Twitter Facebook

رۆژانە خواردنی یەک هەنار چی بەسەر جەستەتدا دێنێت؟

توێژینەوە نوێیەکان ئاشکرایان کردووە کە خواردنی یەک هەنار لە رۆژێکدا بەشێوەیەکی بەرچاو تەندروستی باشتر دەکات.


Share Twitter Facebook

دوای دەرکەوتنی ئەم حەوت نیشانەیە دەستبەجێ واز لە وەرزشکردن بهێنە

لەکاتی وەرزشکردندا لەناکاو هەست بە ماندوویەتی کرد، ئایا ئەوە ئاماژەیەکی خراپە؟ کەی دەبێت دەستبەجێ واز لە راهێنانکردن بهێنیت.


Share Twitter Facebook

زەیتی مر چییە و سوودەتەندروستییەکانی بزانە

مر بە شێوەیەکی بەرفراوان وەک یەکێک لە دیارییەکانی سروشت ناسراوە، دەوڵەمەندە بە چەندین سوود و تایبەتمەندی تەندروستی.


Share Twitter Facebook

خواردنە توونەکان چۆن کاریگەرییان لەسەر دابەزاندنی کێش هەیە؟

بەشێک لە شارەزایان دەڵێن خۆرکە توونەکان یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی کێش و بەرزکردنەوەی میتابۆلیزم.


Share Twitter Facebook

کاڵەک یارمەتیدەرە لە بەرەنگاربوونەوەی ڤایرۆس و بەکتریاکانی جەستە

کاڵەک میوەیەکی هاوینەییە و بە تامە شیرینەکەی و بەهای خۆراکییە بەرزەکەی تایبەتمەندە، جگە لە تامە خۆشەکەی چەندین سوودی تەندروستی هەیە کە وای لێدەکات ببێتە هەڵبژاردەیەکی نایاب بۆ خۆراکی هاوسەنگ.


Share Twitter Facebook

داهێنانێکی زانستی میز دەکاتە مادەیەک بۆ چاندنی ئێسک و ددانەکان

تیمێکی نێودەوڵەتی لە توێژەران تەکنەلۆژیایەکی ناوازەیان پەرەپێداوە بۆ گۆڕینی میزی مرۆڤ بۆ " Hydroxyapatit"، کە بە شێوەیەکی بەرفراوان لە چاندنی ئێسک و دداندا بەکاردەهێنرێت، جگە لە بەکارهێنانی پیشەسازی دیکە.


Share Twitter Facebook