تەندروستی

زاناکان چەند خواردنێک دیاریدەکەن کە هۆکاری شێرپەنجەن

شێرپەنجە یەکێکە لە ١٠ سەرەکیترین هۆکارەکانی مردنی مرۆڤ لەسەر زەویدا و شێرپەنجەی سییەکانیش مەترسیدارترین جۆری شێرپەنجەیە کە زۆرترینی تووشبووەکانی دەکوژێت.


Share Twitter Facebook

چۆن دەزانیت کرمی شریتی لە ناو سکتدا دەژی؟

کەسانێکی زۆر لەوە دەترسن تووشی کرمی شریتی بووبن بەبێ ئەوەی بزانن، چونکە ئەم جۆرە کرمە بۆماوەیەکی زۆر لەناو سکدا دەمێنێتەوە و بە ئاسانی هەست بە بوونی ناکرێت.


Share Twitter Facebook

سودی خواردنی زەیتی زەیتون بەر لە نانی بەیانی چییە؟

زۆرینەمان لەکۆنەوە بیستوومانە کە دەڵێن دەبێت بەیانیان بەر لە نانی بەیانی کەوچکێك زەیتی زەیتون بخۆین، بەڵام رەنگە نەمانزانیبێت سوودەکانی چین.


Share Twitter Facebook

توێژینەوەیەک: ئاھەنگەکانی سەری ساڵ بۆ تەندروستی دڵ خراپن

توێژینەوەیەکی نوێی بەریتانی دەریخستووە، ئاھەنگەکانی سەری ساڵ و پشووی ئەو ڕۆژانە زیان بە تەندورستی دەگەیەنن و بەتایبەتی بۆ چالاکی دڵ خراپن.


Share Twitter Facebook

پسپۆڕانی جوانکاریی دوو هۆکار بۆ سپیبوونی قژ لە گەنجێتیدا دەستنیشاندەکەن

بەشێکی گەنجان خەمێکی گەورەیان پیربوون و سپی بوونی مووی سەریانە، پسپۆڕانی بواری تەندروستیی ئاشکرایانکردووە، دڵەڕاوکێ و جگەرەکێشانی بەردەوام دوو هۆکاری سەرەکیی سپیی بوونی قژە لە تەمەنێکی کەمدا.


Share Twitter Facebook

دوای ٤٥ خولەک نێرگەلەکێشان جەستەت چی بەسەردێت؟

کێشانی جگەرە و نێرگەلە چەندین زیان بە تەندروستیی مرۆڤ دەگەیەنێت و جەستە تووشی دەیان نەخۆشیی درێژخایەن دەکات بەپێی کاتی کێشانەکان.


Share Twitter Facebook

ژنێک بە هەڵە بۆرییەکی ٣٠ سانتیمەتری قووتدەدات

چەند ساڵێکە لە وڵاتی چین خەڵکی دەستیان کردووە بە بەکارهێنانی بۆری تاکو خۆیان بڕشێننەوە و لە ئەنجامدا کێشیان کەم بکەنەوە.


Share Twitter Facebook

بۆ بەدووربوون لە هەوکردنی هەناو لەم خواردنانە دووربکەونەوە

پرۆفیسۆر تۆماس زویفەرلاین، پسپۆڕی نەخۆشییەکانی هەناو لە ئەڵمانیا وتوویەتی، هەوکردنی هەناو پێویستی بەوەیە سیستمێکی خواردنی تایبەتی بۆ دابنرێت و لەهەمان کاتدا لە کۆمەڵێك خواردن دووربکەونەوە.


Share Twitter Facebook

کاریگەریی مانگی پڕ لەسەر دەروونی مرۆڤ چییە؟

چەندین بیروباوەڕ و ئەفسانەی کۆن و نوێ مانگی پڕ، یاخود مانگی چواردەیان بە دەروونی مرۆڤەوە بەستووەتەوە و ئاماژە بەوەدەدەن، کە مرۆڤەکان لەکاتی پڕبوونەوەی مانگدا شێت دەبن.


Share Twitter Facebook

توێژینەوەیەک زیانەکانی خەوتن بۆ ماوەیەکی درێژ خستووەتە ڕوو

ئەنجامەکانی توێژینەوەیەکی نوێی زانستیی زیانەکانی خەوتن بۆ ماوەیەکی درێژ چ لە شەودا یان سەرخەوشکاندن لە ڕۆژدا خستووەتە ڕوو، ئاشکرایکردووە ئەو کەسانەی ئەو جۆرە خووەی نوستنیان هەیە زیاتر ئەگەری توشبوونیا


Share Twitter Facebook

چوار ڕێگە بۆ بەهێزکردنی سیستمی بەرگری لەش دژی نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان

بەهێزبوونی سیستمی بەرگری لەش ڕۆڵێکی سەرەکی هەیە لە پاراستنی جەستە لە نەخۆشییە جۆراوجۆرەکان بەتایبەت نەخۆشییە وەرزییەکان، دەکرێت سیستمی بەرگری لەش بە کۆمەڵێک رێگە بەهێزتر بکرێت.


Share Twitter Facebook

پێنج ئاماژە دەریدەخەن سییەکان نەخۆشن

لەکاتی هەستکردن بە ئازاری ماسولکەکانی شان و کۆکەی بەردەوام و بێهێزی جەستە لە نیشانەکانی بوونی گرفتە لە تەندروستیی سییەکاندا، لەم دۆخانەشدا باشترە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکرێت.


Share Twitter Facebook

ئەو هۆکارانەی وادەکەن سەرەڕای رێجیم کێشت زیاد بکات

هەندێك کەس هەرچەندە رێجیم دەکەن و هەوڵدەدەن کێشیان داببەزێنن ناتوانن و بەردەوام کێشیان زیاد دەکات، ئەمەش چەندین هۆکاری جیاوازی لە پشتەوەیە کە رێگە لە دابەزاندنی دەگرن.


Share Twitter Facebook

نیشانەکانی تووشبوون بە شێرپەنجەی چاو چین؟

شێرپەنجەی چاوەکان کە یەکێكە لە نەخۆشییە بڵاوەکان و ساڵانە لە جیهاندا چەندین کەس تووشی دەبن، ئەگەر ئەم نەخۆشییە پێشوەخت دیاری بکرێت ئەوا ئەگەری چاكبوونەوە لێی زیاتر دەبێت.


Share Twitter Facebook

هۆکاری زیادبوونی ئارەزووی خواردن چییە؟

هەندێکجار برسیت نییە بەڵام ئارەزووی خواردن دەکەیت و بەردەوام دەتەوێت شتێك بخۆیت بەتایبەت شیرینەمەنییەکان.


Share Twitter Facebook

ئایا خواردنەوەی کحول مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجە زیاد دەکات؟

زانایان لە ویلایەتە یەکگرتووەکان و ژاپۆن ئاشکرایانکردووە، خواردنەوەی بڕێکی کەم لە خواردنەوە کحولییەکان مەترسیی بەرەوپێشچوونی نەخۆشییە شێرپەنجەییەکان زیاتر دەکات.


Share Twitter Facebook

شەش نیشانە دەریدەخەن پێویستە لە خواردنی حەبی ڕێگریکردن لە دووگیانی بوەستیت

بەگوێرەی راپۆرتە پزیشکییەکان سێ بەشی ئافرەتان لە جیهاندا حەبی ڕێگریکردن لە دووگیانی دەخۆن بەبێ ڕێنمایی پزیشک، کە توشی کاریگەریی نەرێنیان دەکات و مەترسیی بۆسەر تەندروستییان دەبێت.


Share Twitter Facebook

کۆمەڵێک زانیاریی بەسوود لەسەر لالەنگی

شارەزایەکی خۆراک ئاشکرایکردووە، لالەنگی کۆمەڵێک سوودی تەندروستی و خۆراکی گرنگی هەیە، خانمان دەتوانن بەردەوام سوود لەو میوە وەربگرن بۆ جوانبوونی پێستیان.


Share Twitter Facebook

بۆچی لە وەرزی زستاندا راددەی میزکردن زیاتر دەبێت؟

پزیشکێک ئاشکرایکردووە، کاتێك پلەی گەرمی جەستە بەهۆی ساردبوونی کەشوهەواوە دادەبەزێت، راددەی میزکردن زیاتر دەبێت.


Share Twitter Facebook

پێنج زانیاری لەبارەی شێرپەنجەی پێستەوە

شێرپەنجەی پێست یەکێکە لە نەخۆشییە باوەکان و پێویستە هەموو کەسێك زانیاری لەبارەیەوە هەبێت، چونکە ئەگەر زوو دیاریبکرێت ئەوا ئەگەری چاكبوونەوە لێی زیاتر دەبێت.


Share Twitter Facebook