ماست یەکێکە لە بەرهەمە سپیاییەکان کە چەندین سوودی گرنگ بە جەستە دەگەیەنێت، لەگەڵ ئەوەشدا بەکارهێنانی لەگەڵ کەرەستەی تر گرفتە جیاوازەکانی پێست چارەسەر دەکات.
بوونی پەڵە و زیپکە و هەستیاری پێست لەو کێشانەن کە ڕووبەڕووی پێستی ڕوخسار و جەستە دەبنەوە، دەتوانرێت لە ڕێگەی بەکارهێنانی هەریەک لە شیر و ماست و تەماتە و پیازەوە چارەسەری کێشەکانی پێست بکرێت.
شارەزایانی جوانکاری ئامۆژگاریی خەڵک دەکەن بۆ بەهێزبوونی قژیان و تەندروستیی سەلکی موەکانیان، بڕێک قاوە بۆ شامپۆی قژەکەیان زیادبکەن.
ڤیتامین C یەکێکە لە گرنگترین ڤیتامینەکان بۆ جەستە، دەتوانیت بیخویت و بیخۆیتەوە و بیدەیت لە پێستت، ئەمەش کاریگەریی گرنگی لەسەر جەستە دەبێت بەتایبەت پێست جوانتر دەکات.
بوونی برۆی ئەستور و پڕ یەکێکە لە نیشانەکانی جوانی لای خانمان، بۆ ئەم مەبەستەش زۆرکات کەرەستەی جوانکاریی جیاواز بەکاردەهێنن و پەنا بۆ دەرمانی زیانبەخشیش دەبەن.
هێڵ و چرچییەکانی دەوروبەری چاو بەهۆی پێکەنین یاخود زۆر بەرکەوتن بە تیشکی خۆر و تەمەنەوە ڕوودەدەن، کە زۆرکات بۆ نەهێشتنیان پەنا بۆ رێگەی سروشتیی یان کیمیایی دەبرێت.
داواکاری گشتی بۆ ئاداب و ڕەوشتەکان لە پارێزگای جیزە لە میسر کچێکیان بەناوی هدیر هادی، بەتۆمەتی بڵاوکردنەوەی ڤیدیۆی نەشیاو لە تۆڕی کۆمەڵایەتی تیک تۆک دەستگیر کردووە.
زۆرینەی خانمان ئارەزوو دەکەن بە سروشتی لێوێکی ئەستوور و سووریان هەبێت، بۆ ئەمەش پەنا دەبەنە بەر چەندین ماددە و پێکهاتەی کیمیایی، کە ئەگەری هەیە زیانی لە سوودەکانی زیاتر بێت.
بوونی قژێکی درێژ و بەهێز خەونی زۆربەی ئافرەتانە و بە یەکێک لە نیشانەکانی جوانی هەژماری دەکەن، بۆ ئەمەش قژی دەستکرد و تاڵ بەکاردەهێنن، بەڵام دەکرێت بە ڕێگەی سروشتی قژ بەهێز و پڕ و درێژ بکرێتەوە.
زۆر کەس روخساریان لە تەمەنیان گەورەتر دەردەکەوێت بە جۆرێک لە هاوتەمەنەکانی خۆیان گەورەتر دیارن، کە زۆر هۆکار لە پشت زوو پیربوونی ڕوخساریانەوەیە.
هەندێک لە کەرەستەکانی جوانکاری لەبری ئەوەی سوود بە پێست بگەیەنن زیانیان هەیە، پزیشکانی بواری پێست لە لیستی ڕەشدا هەژماریان کردووە بەهۆی ئەو زیانەی بۆ پێست هەیانە.
لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەی گەرما یان زۆر کەس بەهۆی زیادبوونی کێشی جەستەیانەوە شوێنە جیاوازەکانی لەشیان ئارەق دەکاتەوە، جگە لە بۆنە ناخۆشەکەی پەڵە بە جلەکانەوە جێدەهێڵێت، ئەمەش دیمەنێکی ناشرین بە جلوبەرگ
پەتاتە یەکێکە لەو خۆراکانەی جگە لەو سوودانەی بۆ جەستەی هەیە، دەتوانرێت وەک کەرەستەی جوانکاری بەکاربهێنرێت بۆ نەهێشتنی گرفتەکانی پێست.
توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات کە بەشێکی زۆری ئەو ژنانەی حەز بە منداڵبوون دەکەن، لەگەڵیشیدا حەز بە ڕیشی پیاوان دەکەن.
خانمان بە گشتی و ئەوانەی قژیان درێژ دەکەنەوە بە تایبەت حەزدەکەن قژێکی نەرمیان هەبێت و دووربێت لە زبریی و ناڕێکی، بۆیە بەردەوام بەدوای چارەسەری جیاوازدا دەگەڕێن تاکو قژیان نەرم و بریقەدار بکەنەوە.
زۆرینەی خانمان بەمەبەستی شاردنەوەی تاڵە سپییەکانی قژیان، بۆیە و خەنە و جۆرە جیاوازەکانی بەکاردەهێنن بۆئەوەی بیشارنەوە، بەڵام لەڕاستیدا پێویست ناکات بیشارنەوە، بەڵکو بەو جۆرە بیهێڵنەوە شێوەیان جوانتر د
بەشێک لە خانمان لەکاتی وشککردنەوەی قژیان بە ئامێری کارەبای قژ شانەی دەنک ورد بەکاردەهێنن یان کاتێک قژیان وشکە شانەی دەکەن کە ئەمەش زیان بە تاڵەکانی قژ دەگەیەنێت و دەبێتەهۆی پچڕان و هەڵوەرینی.
زۆرینەی خانمان بەهۆی ئەوەی رۆژانە دەچنە دەرەوە و کاردەکەن، بەناچاری هەموو رۆژێك ماکیاژ دەکەن، ئەمەش وێڕای ئەوەی یارمەتییان دەدات جوانییەکەیان بەشێوەیەکی زیاتر دەربخەن، چەندین کاریگەریی لەسەر پێستیان د
جانتای شان یان دەستی ئافرەتان یەکێکە لەو کەرەستانەی کە بەردەوام لە چوونەدەرەوەکانی پێیەتی و پێداویستییەکانی تێدا هەڵگرتووە، لەگەڵ ئەوەشدا بۆ مۆدێلی پۆشاکەکەی دەیگونجێنێت و دیمەنێکی جوان بە دەرکەوتنەکا
دروستبوونی خاڵی ڕەش لە سەر ڕوخسار بەهۆی زیاد دەردانی چەورییە لەسەر کونیلەکانی ڕوخسار، کە زیاتر لەسەر لوت و چەناگە و ناوچەوان و هەردوو ڕومەت ڕوودەدەن، زۆرکاتیش تەواوی روخسار ئەو جۆرە خاڵانەی تێدا دەردە