تەندروستی

بەم نیشانانەدا بزانە بەرد لە گورچیلەتدا دروستبووە

گورچیلە یەکێکە لە ئەندامە گرنگەکانی جەستە کە کاریگەریی لەسەر زۆرینەی ئەندامەکانی دیکەی جەستە هەیە و کاتێك بەرد لە گورچیلەدا دروستدەبێت کۆمەڵێك نیشانە لە جەستەدا دەردەکەون کە باشتروایە پشتگوێ نەخرێن.


Share Twitter Facebook

لە زراوی ژنێکدا نزیکەی دوو هەزار بەرد دەرهێنرا

پزیشکانی تایلاند لە نەشتەرگەرییەکدا نزیکەی دوو هەزار بەردی زراویان لە زراوی ژنێکی بەتەمەندا دەرهێنا.


Share Twitter Facebook

لەکاتی لێنانی برنجدا ئەم هەڵەیە مەکەن

زۆرکات لەکاتی برنج لێناندا هەڵەیەك دەکەین بەبێ ئەوەی بزانن و ئاگاداری بن، کە بەم جۆرە تەندروستیی خۆمان و خێزانەکەمان دەخەینە مەترسییەوە.


Share Twitter Facebook

ئەستوریی کەمەرت چی لەبارەی تەندروستیتەوە دەڵێت؟

پسپۆڕان ئاشکرایانکردووە ئەستوریی کەمەر دەکرێت پەیوەندیی هەبێت بە زیادبوونی مەترسیی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ و مێشك.


Share Twitter Facebook

ئایا چاویلکەی هەتاویی هەرزان زیانی بۆ چاو هەیە؟

زانایانی ئەمریکا لە نوێترین توێژینەوەیاندا ئاشکرایانکردووە، ئەو چاویلکانەی بەرخۆر کە نرخیان هەرزانە زیان بە تەندروستیی چاو دەگەیەنن.


Share Twitter Facebook

ڕۆژانە خواردنەوەی چا چ سوودێک بە جەستە دەگەیەنێت؟

ئەگەر یەکێکی لەو کەسانەی ڕۆژانە کوپێک چای بێ شەکر دەخۆیتەوە، ئەوا سوودێک بە جەستە گەیاندووە، چونکە چا دەوڵەمەندە بە ماددەی دژە ئۆکسان و لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان دەتپارێزێت.


Share Twitter Facebook

چەند سوودێکی سەرسوڕهێنەری پەتاتە کە رەنگە نەتزانیبێت

پەتاتە یەکێکە لەو سەوزەواتانەی کە بە ڕاددەیەکی زۆر لە جیهاندا بڵاوە و زۆرینەی خەڵك رۆژانە دەیخۆن بەهۆی ئەوەی تام و چێژێکی خۆشی هەیە و چەندین سوودی گرنگی بۆ تەندروستی دەبێت.


Share Twitter Facebook

تۆپەڵە قژێكی گەورە لە گەدەی کچێکدا دەرهێنرا

پزیشکانی هیندستان تۆپەڵە قژێکیان لە گەدەی کچێکدا دەرهێناوە کە کێشەکەی زیاتر لە یەک کیلۆگرام بووە.


Share Twitter Facebook

ئەو خواردنانەی نابێت لە ژەمی بەیانیاندا بخورێن

ئەگەرچی پزیشکان ئامۆژگاریی خەڵک دەکەن لە گرنگی خواردنی ژەمی بەیانیان، بەڵام ئاشکرایانکردووە هەندێک خۆراک بۆ ژەمی بەیانی نابێت و زیانی تەندروستیی هەیە.


Share Twitter Facebook

سوودی دانانی سیر لە ژێر سەریندا چییە؟

لە کۆنەوە شەوان دەنکێک سیر لە ژێر سەرین دانراوە، بە مەبەستی چارەسەرکردنی گرفتە تەندروستییەکان، تا ئێستاش لەلایەن پزیشکانی ڕوەکییەوە ئەو ڕێگەیە بەکاردەهێنرێت.


Share Twitter Facebook

چەند راهێنانێکی مێشکی بۆ بەهێزکردنی بیرەوەری

رەنگە لە ماڵ بێیتە دەرەوە، دەرگاکە دابخەیت و بۆتدەرکەوێت کە دووبارە مۆبایلەکەت بیرچووە، ئەمە نمونەیەکە لە نیشانەکانی لاوازبوونی بیرەوەری، ئەگەر هەستتکرد خێرا شت لەبیردەکەیت، هەندێک راهێنانی مێشکی هەن


Share Twitter Facebook

چۆنێتیی چارەسەرکردنی شوێنی گەستنی مێرووەکان

مێرووە جیاوازەکان لە هەموو شوێنێکدا بوونیان هەیە، لەناو مەلەوانگەکان، لەناو ماڵان و ژووری نووستندا، زۆربەی کات دیار نییە چ جۆرە مێروویەک ئێمەی گەستووە، بەڵام هەرچەندە بچووک بن شوێنی گەستنی مێرووەکان،


Share Twitter Facebook

نوستن لە کەشی کراوەدا چی بەسەر جەستە دەهێنێت؟

نوستن لەکەشی کراوەدا جگەلەوەی دەروون ئارام دەکاتەوە و دڵەڕاوکی و سترێس ناهێڵێت، بەرگری جەستە بەهێز دەکات و ئاستی بیرەوەری باشدەکات.


Share Twitter Facebook

زانایان هۆکاری تەشەنەکردنی شێرپەنجەیان ئاشکراکرد

زانایانی زانکۆی بریستۆڵ لە بەریتانیا ئاشکرایانکردووە، کێشی زیاد و قەڵەوی دوو لە مەترسیدارترین هۆکارەکانی توشبوون بە جۆرە جیاوازەکانی شێرپەنجەن.


Share Twitter Facebook

وێنە.. حەوت کێشەی تەندروستی کە هۆکارەکەی کەمیی ئاسنە لە خوێندا

کەمی ڕێژەی ئاسن لە خوێندا دەبێتەهۆی دەرکەوتنی چەند کێشەیەکی تەندروستی لە مرۆڤدا، ئەمەش بەهۆی کەمبوونەوەی ئاستی خڕۆکە سورەکانی خوێنە.


Share Twitter Facebook

هۆکاری بۆنی ناخۆشی ژووری نووستن چییە؟

لە کەشی گەرمدا گەنە لە ژێر جێگەی ماڵ و شوێنی نوستندا زیاد دەکات، ئەو مێرووە جگەلەوەی هەستیاریی پێست دروست دەکات، لەگەڵ ئەوەشدا هۆکارە بۆ ناخۆشبوونی بۆنی ئەو شوێنەی لێیەتی.


Share Twitter Facebook

پێویستە ڕۆژانە بڕی چەند هەنگوین بخورێت؟

پزیشکان و شارەزایانی بواری خۆراک خواردنی بڕی خواردنی هەنگوینیان لە ڕۆژێکدا دیاریکردووە بەبێ ئەوەی زیان بە جەستەی مرۆڤ بگەیەنێت.


Share Twitter Facebook

سوودە تەندروستییەکانی کولەکەی زەرد

کولەکەی زەرد لە پێکهاتەیدا ماددەی خۆراکی گرنگی تێدایە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان و ماددەی ڕیشاڵی و کانزاکان و چەوری سوودبەخش.


Share Twitter Facebook

وەزارەتی کشتوکاڵ لەسەر گرتە ڤیدیۆییەکەى شوتى پێنجوێن هاتەدەنگ

وەزارەتی کشتوکاڵ لەبارەى بڵاوبوونەوەى گرتەیەکى ڤیدیۆیی لەسەر گەشەپێکردنی بەروبوومی شووتی بە دەرمان هاتەدەنگ و ڕایگەیاند لەو بارەوە بەدواداچوونی پێویست دەکەن.


Share Twitter Facebook

چەند نیشانەیەکی پێشوەختەی کەمیی ڤیتامین سی

ڤیتامین سی (Vitamin C) زۆر گرنگە بۆ ئەوەی جەستەی مرۆڤ بە شێوەیەکی تەندروست کار بکات، پێویستە ڕۆژانە بڕێکی دیاریکراو لەم ڤیتامینە بخورێت، چونکە بەبەراورد بە ڤیتامینەکانی تر بۆ ماوەیەکی درێژخایەن لە جە


Share Twitter Facebook