تەندروستی

نیشانەکانی توشبوون بە هەستیاری

بوونی خورانی زۆر و ماندوێتی زۆر و سوربوونەوەی چاو لە نیشانەکانی توشبوون بە هەستیارین، کە ساڵانە ژمارەیەکی زۆر لە خەڵکی تووشی هەستیاری دەبن.


Share Twitter Facebook

پسپۆڕێک: هەرگیز چای گەرمکراوە مەخۆنەوە

پسپۆڕێکی خۆراک مەترسییەکانی خواردنەوەی چـــــای کۆن یان دووبارە گەرمکراوە ئاشکرا دەکات و دەڵێت هەرگیز چای دووبارە گەرمکراوە مەخۆنەوە.


Share Twitter Facebook

ئایا قاوە یارمەتی کەمکردنەوەی سەرئێشە دەدات؟

لە توێژینەوەیەکی نوێدا زاناکان دەریانخستووە، ماددەی کافاین لە هەمان کاتدا دەتوانێت سەرئێشە کەمبکاتەوە و زیادیشی بکات بە پێی شێوازی ژیان و چەند هۆکارێکی جیاواز.


Share Twitter Facebook

ڤیدیۆ.. چەند جوڵەیەکی ئاسان بۆ تواندنەوەی چەوریی ڕان

بێگومان زۆرینەی خانمان ئارەزووی جەستەیەکی ڕەشیق و جوان دەکەن و یەکێک لە گرفتە باوەکان دروستبوونی چەوڕی ڕانە، لەو بارەیەوە چەند ڕاهێنانێکی ئاسان هەن کە دەتوانرێن بۆ تواندنەوەی چەوریی ڕان ئەنجامبدرێن.


Share Twitter Facebook

چەند رێنماییەك بۆ کڕینی هەنگوینێکی باشتر

هەنگوین یەکێکە لەو خۆراکانەی کە وێڕای ئەوەی تام و چێژێکی خۆشی هەیە، دەوڵەمەندە بە ماددەی خۆراکی گرنگ و بەسوودە بۆ جەستە بەگشتی.


Share Twitter Facebook

زانایان پەیوەندییەکی نێوان نەخۆشییەکی مەترسیدار و پەتی ددان پاککەرەوەیان ئاشکراکرد

زانایانی پەیمانگای سایلنت سیرینگ لە ماسەچوسێتس و تەندروستیی گشتی لە کالیفۆڕنیا ڕایانگەیاند، بەکارهێنانی پەتی ددان پاککەرەوە مەترسییەکانی توشبوون بە شێرپەنجەی غودەی دەرەقی زیاتر دەکات.


Share Twitter Facebook

هۆکارەکانی ڕوودانی مۆتەکە لەکاتی نووستندا

کەسانێک شەوان یان هەندێک شەو تووشی مۆتەکە دەبن، کە خەونێکی ناخۆشە و پەیوەندیی بە گرفتە دەروونییەکانەوە هەیە، وەک ترس و دڵەڕاوکێ و نیگەرانی.


Share Twitter Facebook

ئاگادارییەك لەبارەی نەخۆشی سورێژە بڵاودەکرێتەوە

ڕێکخراوی تەندروستیی جیهانی ڕایگەیاندووە کە ژمارەی تووشبووان بە سورێژە لە جیهاندا زیادی کردووە و چوار ئەوەندەی ژمارەی تووشبووانی ساڵانی ڕابردووە و ئەم ژمارەیەش بەرەو زیادبوون دەچێت.


Share Twitter Facebook

ئایا خواردنەوەی شیر دەبێتە هۆی بەهێزکردنی ئێسك؟

زۆرینەیمان بیستومانە کە دەوترێت شیر ئێسك بەهێز دەکات، ئەمەش بەهۆی ئەوەی کالیسیۆمی تێدایە، کە بەسوودە بۆ باشترکردنی چڕی کانزاکان لە ئێسكدا.


Share Twitter Facebook

ڤیدیۆ.. چەند جوڵەیەکی ئاسان بۆ دابەزاندنی کێش لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا

زۆرێک لە خەڵکی بە دەست کێشی زیادە و قەڵەوییەوە دەناڵێنن و ئارەزووی جەستەیەکی تەندروست و ڕێک دەکەن، لەو بارەیەشەوە چەند ڕاهێنانێكی جەستەیی هەن کە دەتوانرێت بکرێت لە ماوەی پێنج هەفتەدا بۆ بەدەستهێنانی ئ


Share Twitter Facebook

هۆشداریی لەبارەی خواردنەوەی ئاوی بتڵی پلاستیکییەوە دەدرێت

​ساڵانە لەگەڵ هاتنی وەرزی گەرما، شارەزایانی خۆراک و لیژنەکانی تەندروستیی هۆشداریی لەبارەی ئاوی خواردنەوە دەدەن و هاوڵاتیان ئاگادار دەکەنەوە کە خۆیان لەخواردنەوەی ئاوی لەبەرخۆر دانراو بپارێزن.


Share Twitter Facebook

بەهۆی خواردنەوە گازییەکانەوە تووشی ئەم نەخۆشییانە دەبیت

لە توێژینەوەیەکی نوێدا کە لەسەر پیاوان و ژنانی ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا کراوە تیایدا زاناکان دەریان خستووە، خواردنەوەی ڕۆژانەی خواردنەوە گازییەکان دەبنەهۆی تووشبوون بە چەندین نەخۆشیی درێژخایەن و


Share Twitter Facebook

لویەکی ٢٨ کیلۆگرامی بە جەستەی نەخۆشێکەوە لابرا

​پیاوێکی چینی تەمەن ٦٨ ساڵ کە دووچاری لویەکی گەورە بووبوو لە ڕێگەی نەشتەرگەرییەکی وردەوە توانرا لوەکەی بۆ لاببرێت، کە ماوەی دەیان ساڵ بوو پێوەی گیرۆدە ببوو.


Share Twitter Facebook

بۆچی لە ژیاندا زیاتر پێویستیمان بە تیشکی خۆرە؟

ئەگەر تۆ لە ناوچەیەک دەژیت کە ماوەکانی رۆژی کورتە یان درێژ بەگوێرەی شوێنەکەت، بەرکەوتنت لەگەڵ تیشکی خۆر کاریگەری لەسەر ژیانت هەیە.


Share Twitter Facebook

خواردنێك مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی قۆڵۆن زیاد دەکات

توێژەران لە زانکۆی ئۆکسفۆرد ئاشکرایانکرد، خواردنی گۆشتی سوور ڕۆژانە تەنانەت بە بڕێکی کەم مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی قۆڵۆن زیاتردەکات.


Share Twitter Facebook

ئایا خواردنی جگەر زیانی تەندروستیی هەیە؟

پسپۆڕێکی بواری خۆراک لەبابەتێکدا سوود و زیانەکانی خواردنی جگەری بڵاوکردووەتەوە، هۆشداریی دەدات لەخواردنی چەند جۆرێکی جگەر.


Share Twitter Facebook

زانایان مەترسییەکانی نەخواردنی ژەمی بەیانیانیان خستەڕوو

زانایان لە نوێترین توێژینەوەیاندا ئاماژەیان بەوە کردووە، پشتگوێخستنی ژەمی بەیانیان و نانخواردن بەر لە نووستن مەترسیدارە و هۆکارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشیی دڵ.


Share Twitter Facebook

هۆکارەکانی دروستبوونی ئازاری سوڕی مانگانە و چارەسەرەکانی

بەشێک لە ئافرەتان لەکاتی سوڕی مانگانەدا هەست بەئازارێکی زۆر دەکەن و ناتوانن کارەکانی ژیانی رۆژانەیان بەباشی جێبەجێ بکەن، دەکرێت بە چەند رێگەیەک ئازارەکە کەمبکرێتەوە و نەهێڵرێت.


Share Twitter Facebook

زانایان هۆڕمۆنی خۆشەویستی بۆ چارەسەرێکی پزیشکی گرنگ بەکاردەهێنن

لە توێژینەوەیەکی نوێدا هۆڕمۆنی خۆشەویستی "ئۆکسیتۆسین" بەشێوەی سپرای لوت لە توانایدا هەیە چارەسەری ئالودەبوون بەماددە کهولییەکان بکات.


Share Twitter Facebook

رێگایەکی جیاواز بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان خرایەڕوو

لەنوێترین تاقیکردنەوەدا لەسەر وازهێنان لە جگەرەکێشان، توێژینەوەیەکی پزیشکیی رێگایەکی جیاوازی خستەڕوو.


Share Twitter Facebook