تەندروستی

توێژینەوەیەک زیانەکانی خەوتن بۆ ماوەیەکی درێژ خستووەتە ڕوو

ئەنجامەکانی توێژینەوەیەکی نوێی زانستیی زیانەکانی خەوتن بۆ ماوەیەکی درێژ چ لە شەودا یان سەرخەوشکاندن لە ڕۆژدا خستووەتە ڕوو، ئاشکرایکردووە ئەو کەسانەی ئەو جۆرە خووەی نوستنیان هەیە زیاتر ئەگەری توشبوونیا


Share Twitter Facebook

چوار ڕێگە بۆ بەهێزکردنی سیستمی بەرگری لەش دژی نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان

بەهێزبوونی سیستمی بەرگری لەش ڕۆڵێکی سەرەکی هەیە لە پاراستنی جەستە لە نەخۆشییە جۆراوجۆرەکان بەتایبەت نەخۆشییە وەرزییەکان، دەکرێت سیستمی بەرگری لەش بە کۆمەڵێک رێگە بەهێزتر بکرێت.


Share Twitter Facebook

پێنج ئاماژە دەریدەخەن سییەکان نەخۆشن

لەکاتی هەستکردن بە ئازاری ماسولکەکانی شان و کۆکەی بەردەوام و بێهێزی جەستە لە نیشانەکانی بوونی گرفتە لە تەندروستیی سییەکاندا، لەم دۆخانەشدا باشترە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکرێت.


Share Twitter Facebook

ئەو هۆکارانەی وادەکەن سەرەڕای رێجیم کێشت زیاد بکات

هەندێك کەس هەرچەندە رێجیم دەکەن و هەوڵدەدەن کێشیان داببەزێنن ناتوانن و بەردەوام کێشیان زیاد دەکات، ئەمەش چەندین هۆکاری جیاوازی لە پشتەوەیە کە رێگە لە دابەزاندنی دەگرن.


Share Twitter Facebook

نیشانەکانی تووشبوون بە شێرپەنجەی چاو چین؟

شێرپەنجەی چاوەکان کە یەکێكە لە نەخۆشییە بڵاوەکان و ساڵانە لە جیهاندا چەندین کەس تووشی دەبن، ئەگەر ئەم نەخۆشییە پێشوەخت دیاری بکرێت ئەوا ئەگەری چاكبوونەوە لێی زیاتر دەبێت.


Share Twitter Facebook

هۆکاری زیادبوونی ئارەزووی خواردن چییە؟

هەندێکجار برسیت نییە بەڵام ئارەزووی خواردن دەکەیت و بەردەوام دەتەوێت شتێك بخۆیت بەتایبەت شیرینەمەنییەکان.


Share Twitter Facebook

ئایا خواردنەوەی کحول مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجە زیاد دەکات؟

زانایان لە ویلایەتە یەکگرتووەکان و ژاپۆن ئاشکرایانکردووە، خواردنەوەی بڕێکی کەم لە خواردنەوە کحولییەکان مەترسیی بەرەوپێشچوونی نەخۆشییە شێرپەنجەییەکان زیاتر دەکات.


Share Twitter Facebook

شەش نیشانە دەریدەخەن پێویستە لە خواردنی حەبی ڕێگریکردن لە دووگیانی بوەستیت

بەگوێرەی راپۆرتە پزیشکییەکان سێ بەشی ئافرەتان لە جیهاندا حەبی ڕێگریکردن لە دووگیانی دەخۆن بەبێ ڕێنمایی پزیشک، کە توشی کاریگەریی نەرێنیان دەکات و مەترسیی بۆسەر تەندروستییان دەبێت.


Share Twitter Facebook

کۆمەڵێک زانیاریی بەسوود لەسەر لالەنگی

شارەزایەکی خۆراک ئاشکرایکردووە، لالەنگی کۆمەڵێک سوودی تەندروستی و خۆراکی گرنگی هەیە، خانمان دەتوانن بەردەوام سوود لەو میوە وەربگرن بۆ جوانبوونی پێستیان.


Share Twitter Facebook

بۆچی لە وەرزی زستاندا راددەی میزکردن زیاتر دەبێت؟

پزیشکێک ئاشکرایکردووە، کاتێك پلەی گەرمی جەستە بەهۆی ساردبوونی کەشوهەواوە دادەبەزێت، راددەی میزکردن زیاتر دەبێت.


Share Twitter Facebook

پێنج زانیاری لەبارەی شێرپەنجەی پێستەوە

شێرپەنجەی پێست یەکێکە لە نەخۆشییە باوەکان و پێویستە هەموو کەسێك زانیاری لەبارەیەوە هەبێت، چونکە ئەگەر زوو دیاریبکرێت ئەوا ئەگەری چاكبوونەوە لێی زیاتر دەبێت.


Share Twitter Facebook

بەم ڕێگایە خۆت لە شێرپەنجەی پرۆستات بپارێزە

شێرپەنجەی پرۆستات لە دوای شێرپەنجەی سییەوە، دووەم بەربڵاوترین جۆری شێرپەنجەیە لە پیاواندا لەسەر ئاستی جیهان، توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات کە لەڕێی چالاکیی جەستەییەوە دەتوانرێت ئەگەری تووشبوون بەم نەخۆش


Share Twitter Facebook

داهێنەری سەتڵە ئاوەکە کۆچی دوایی کرد

پیت فرەیتس، داهێنەری چاڵێنجی سەتڵە ئاوەکە لە تەمەنی ٣٤ ساڵییدا کۆچی دوایی کرد.


Share Twitter Facebook

ڤیدیۆ.. پیاوێک لەبری پەنجەی دەستی پەنجەی قاچیان بۆ داناوە

پزیشکان بیرۆکەیەکی نوێیان تاقیکردەوە بۆ پەنجەی دەستی پیاوێک کە بە هۆی کارەکەیەوە قرتابوو، پەنجەی قاچیان بۆ شوێنی پەنجە قرتاوەکەی دەستیان داناوە.


Share Twitter Facebook

كه‌پسولی ئه‌ستێره‌ بۆ ماوەی مانگێک‌ ڕێگری له‌ دووگیان بوون ده‌كات

حه‌بی رێگریکردن لە دووگیانی كه‌ حەبێکی بەربڵاوە له‌ جیهاندا و ئافرەتانی هاوسەردار دەیخۆن بۆ ئه‌وه‌ی‌ خانمان دووگیان نه‌بن، بەڵام ئەگەر ڕۆژێک نەیخۆن ئەگەری هەیە دووگیانبن، هەربۆیە جۆرە حەبێکی تر دروستک


Share Twitter Facebook

کاریگەریی شوشتنی ددان لەسەر نەخۆشییەکانی دڵ چییە؟

خەڵک گرنگی دەدەن بە شووشتنی ددانەکانییان و پاکڕاگرتنی دەم و ددانییان، بەڵام هەرگیز نەیانزانیوە کە دەکرێت پاکڕاگرتنی دەم و ددانییان سوودی هەبێت بۆ دڵییان و بیانپارێزێت لە جەڵتەی دڵ و نەخۆشیەکانی دیکە.


Share Twitter Facebook

توێژینەوەیەک چەند سوودێکی سەرسوڕهێنەری مەعدەنوس دەستنیشان دەکات

مەعدەنوس یەکێکە لەو سەوزەواتانەی سودێکی زۆری بۆ تەندروستی لەش هەیە و ڕێژەی ئاو لە لەشدا زیاد دەکات و گەشیی بە پێست دەدات، لە توێژینەوەیەکی نوێشدا چەند سوودێکی نوێی دۆزراوەتەوە.


Share Twitter Facebook

ڕێگایەکی ئاسان بۆ رزگاربوون لە خەمۆکیی

توێژینەوەیەکی زانکۆی تەکساس دەریخستووە کە بە رێگایەکی ئاسان دەتوانیت بەسەر خەمی رۆژانەدا زاڵ ببیت ئەویش بەوەی خەمەکانت وەک کەسێک بهێنیتە بەرچاو و بەو شێوەیە مامەڵەیان لەگەڵدا بکەیت.


Share Twitter Facebook

بۆ ڕێگریکردن لە زیادبونی چەوری ورگ لە چوار خۆراک دووربکەونەوە

یەکێک لەو گرفتانەی کە بەشێکی زۆر لە خەڵکی بەدەستییەوە دەناڵێنن زیادبوونی چەوری دەوریی ورگە، جگە لەوەی دیمەنێکی ناشرین بە جەستە دەدات هۆکارێکیشە بۆ خراپبوونی تەندروستیی لەش، کە دەکرێت جگە لە وەرزش بە ن


Share Twitter Facebook

تایبەتمەندییەکی نوێی ئەسپرین دۆزرایەوە

زانایانی پەیمانگای تەندروستیی نیشتمانی ئەمریکا ئاشکرایانکردووە، خواردنی برێکی کەم لە ئەسپرین مەترسییەکانی توشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە.


Share Twitter Facebook