سێ چارەسەری سروشتیی بۆ نەمانی کیسی هێلکەدان

PM:05:27:21/07/2021

13824 جار خوێندراوەتەوە

بوونی کیسی ورد لەسەر هێلکەدان یەکێکە لە گرفتە باوەکانی خانمان کە هۆکارەکەی بەهۆی زۆر دەردانی هۆڕمۆنی ئەندرۆخینەوەیە، لە ئەنجامدا مووی زیادە و زیپکە لە ڕوخساری خانمان دروست دەکات.

ماڵپەڕی onlymyhealthهیندی لەبابەتێکدا ئاماژەی بە سێ چارەسەری سروشتیی کردووە کە یارمەتیدەردەبن لە نەمانی کیسی سەر هێلکەدان.

شمڵی:

لە زۆربەی خواردنەکاندا بەتایبەت نان بوونی هەیە و ماددەی ڕیشاڵی و مەگنیوسیۆمی تێدایە، ئاستی ئەنسۆلین لە خوێندا ڕادەگرێت و قەبارەی کیسەکان بچوک و کەم دەکاتەوە.

سرکەی سێو:

کێشی لەش و قەبارەی کیس بچوک دەکاتەوە، ئاستی شەکر لە خوێندا دادەبەزێنێت و بڕی کۆلیسترۆڵ کەمدەکاتەوە.

زەردەچەوە:

یەکێکە لە بەهاراتە باوەکان و هەستیریی ئەنسۆلین ناهێڵێت و بۆ نەمانی کیس و دەرکردنی ژەهر لە جگەردا بەسوودە.