سێ نیشانەی مەترسیداری نەخۆشی کە ژنان لێی بێ ئاگان

2020-11-27

75804 جار خوێندراوەتەوە

+ -

هەندێكجار نەخۆشییە مەترسیدارەکان نیشانەی دیار و ئاشكرایان نییە، بۆیە گرنگە نیشانە لاوەکییەکانیان بناسنەوە تا بتوانن بەزووترین کات چارەسەریان بکەن.

ماڵپەڕی "برایت ساید" لە بابەتێکدا ئاماژەی بە سێ لەو نیشانانە کردووە کە پێویستە ژنان پشتگوێی نەخەن، لەوانەش:

١. دەرکەوتنی مووی زیادە لە بەشە جیاوازەکانی جەستە، ئاماژەیە بۆ زیادبوونی هۆرمۆنی نێرینەی لە جەستەی ژناندا، ئەم حاڵەتەش ئەگەری هەیە ببێتە هۆی نەزۆکی یاخود ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمك زیاتر دەکات.

٢. خوێنبەربوونی دوای سووڕی مانگانە، دەکرێت ئاماژە بێت بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی منداڵدان و گرێی منداڵدان.

٣. گۆڕانی قەبارەی مەمکەکان، لەگەڵ ئەوەی قورسە نیشانەکانی شێرپەنجەی مەمكەکان بزاندرێت بەڵام ئەگەر نیشانەکانی وەکو ئازار لە مەمك و گرێ لیمفاوییەکانی لەگەڵدا بوو ئەوا پێویستە سەردانی پزیشك بکرێت.