سەردێڕ:

ئەو خۆراکانە کامانەن کە رێژەیەکی زۆر ئاویان تێدایە؟

فۆتۆ: 
2021-04-15

4522 جار خوێندراوەتەوە

خواردنی ئەو خۆراکانەی کە ڕێژەیەکی زۆر ئاویان تێدایە یارمەتیدەرن کەمتر هەست بە تینویەتی بکەیت لەکاتی بەڕۆژووبووندا.


بەپێی هەواڵیکی ماڵپەڕی bupa، ئەم ١٠ خۆراکە ڕێژەیەکی زۆر ئاویان تێدایە:

١- خەیار کە ٪٩٦ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

٢- تەماەت ٪٩٥ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

٣- سپێناغ ٪٩٣ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

٤- قارچک ٪٩٢ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

٥- شوتی ٪٩١ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

٦- بڕوکلی ٪٩٠ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

٧- کەلەرم ٪٨٦ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

٨- پرتەقاڵ ٪٨٦ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

٩- سێو ٪٨٥ ی پێکهاتەکەی ئاوە.

١٠- بلوبێری ٪٨٤ ی پێکهاتەکەی ئاوە.









‌بەپەلە