سەردێڕ:

١٠ رێگە لە نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان دەتپارێزێت

فۆتۆ: 
2020-03-01

10464 جار خوێندراوەتەوە

بۆ بەدوربوون لە نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان و پاراستنی تەندروستیت، دەستکێش و دەمامک بەکاربهێنە کاتێک دەچیتە شوێنە قەرەباڵغەکان.

ماڵپەڕی برایتساید لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاماژەی بە ١٠ ڕێگە کردووە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییە ڤایرۆسییەکان، ئەوانیش:

١. ئەو ئەندامەی خێزانت کە نەخۆشە لە ماڵەوە بیهێڵەرەوە، ڕێگە مەدە بەر ژینگەی پیس و هەوای سارد بکەوێت.

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic

٢. دەرمان وەربگرە و بەکاریبهێنە پێش ئەوەی نیشانەکان بەتەواوی لە جەستەدا دەربکەوێت

Image result for Medicate before symptoms occur.

٣. ئەو کەرەستانەی زۆر بەکاردێت بە ماددەی کهولی پاکبکەرەوە

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic

٤. خواردنەکان بەجوانی ئامادە بکە و بیکوڵێنە، نمونە هێلکە بەجوانی سوربکەرەوە.

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic

٥. نابێت دەست لە ئاژەڵی توشبوو یان پیس بدرێت بەتایبەت ئەوانەی دەرزی کوتانیان وەرنەگرتووە.

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic

٦. بەجوانی ئەو خاولیانەی بەکاریدەهێنیت پاک و وشکیان بکەرەوە.

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic

٧. بە بەردەوامی شلەمەنی و ئاو بخۆرەوە جەستە لە وشکبوونەوە بپارێزە

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic

٨. ئەو کەرەستە و خۆراکانەی دەیکڕیت لە زەرفی کاغەز بگوازەرەوە.

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic

٩. لە شوێنی گشتیدا دەستکێش و دەمامک بیر نەچێت

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic

١٠. ئاگاداربە لە چۆنییەتی بەکارهێنانی دەمامک بۆ دەم و لوت

10 Ways to Stay Safe From an Epidemic