گرنگی خۆکێشانەوەی جەستە لەکاتی لەخەوهەستاندا

2021-03-01

3505 جار خوێندراوەتەوە

+ -

کاتێک لەبەیانیاندا بەخەبەر دێیت و لەسەرجێگەی نوستنەکەت بەبێ ئاگایی چەند جوڵەیەکی جەستە دەکەیت وەک خۆکێشانەوە و درێژکردنی قۆڵەکان و جوڵاندنی بۆ بەشی پێشەوە و دواوەی جەستە، سوودی بۆ جەستە و ماسولکەکان دەبێت

ماڵپەڕی برایتساید لە بابەتێکی تەندروستیدا ئاماژەی بە سوودەکانی خۆکێشانەوەی جەستە کردووە، کە بریتین لە:

-یارمەتیدەر دەبێت لە ڕێکخستن و ئاسایی کردنەوەی ماسولکەکان.

سبب التمدد والتثاؤب عفوياً بُعيد الاستيقاظ من النوم وأهميتهما

-ئەگەری هەیە ماندوێتی کەم بکاتەوە .

سبب التمدد والتثاؤب عفوياً بُعيد الاستيقاظ من النوم وأهميتهما

-یارمەتیدەر دەبێت لە چالاکبوونی سوڕی خوێن و خاوبوونەوەی پەلەکان لە ڕەقبوون.

سبب التمدد والتثاؤب عفوياً بُعيد الاستيقاظ من النوم وأهميتهما

-ئاماژەکان دەنێرێت بۆ جەستە تاکو ماسولکەکان بەهێز بکاتەوە.

سبب التمدد والتثاؤب عفوياً بُعيد الاستيقاظ من النوم وأهميتهما

-خۆکێشانەوە یارمەتیدەر دەبێت لە نەمانی هەستی خەواڵووی و  زیادبوونی بەئاگابوون.

سبب التمدد والتثاؤب عفوياً بُعيد الاستيقاظ من النوم وأهميتهما

ئ.ل