هۆکارەکانی بەدهەرسی چین؟

2020-07-16

3881 جار خوێندراوەتەوە

+ -

کەسانێکی زۆر رۆژانە بەهۆی بەدهەرسییەوە دەناڵێنن، ئەمە وادەکات نەتوانن بە ئارەزووی خۆیان خواردن بخۆن و تووشی ناڕەحەتی و ئازاریان دەکات.

بەگوێرەی وتەی بنکەی " Rennie" ئاماژەی بە دیارترین نیشانەکانی بەدهەرسی کراوە کە دەکرێت سەرنجیان بدرێت، بەم جۆرە:

١. خواردنی گۆشتی قورس و خواردنە چەورییەکان.

٢. جگەرەکێشان بەهۆی ئەو ماددە کیمیاییانەی کە لە توتندایە دەبێتە هۆی خاوبوونەوەی ماسولکەکانی سورێنچك و گەدە ئەمەش دەبێتە هۆی بەهەرسی.

٣. دڵەڕاوکێ و قەلەقی دەبێتە هۆی زیادبوونی ترشی گەدە.

٤. خواردنەوە کحولییەکان دەبێتە هۆی دروستبوونی ترشی گەدە بەڕاددەیەکی زیاتر.

ژ.ن