ئەو خۆراکانەی کێشەی خەوزڕان ناهێڵن

2020-07-05

10091 جار خوێندراوەتەوە

+ -

هەندێک کەس شەوان درەنگ خەویان لێدەکەوێت یان خەویان پچڕپچرە یاخود توشی خەوزڕان دەبن و خەویان لێناکەوێتەوە، هەر ئەمەش وایانلێدەکات نەتوانن ئەرکەکانی ژیانی ڕۆژانەیان بەباشی جێبەجێ بکەن.

ماڵپەڕی بوزکیتۆ لە بابەتێکدا نوسیوویەتی، ئەگەر یەکێک لەو کەسانەی گرفتی خەو هەیە بەتایبەت خەوزڕان، هەوڵبدە دوو کاتژمێر پێش نووستن یەکێک لەم خۆراکانە بخۆیت کە حەوانەوە بە ماسولکەکانی جەستە و مێشک دەدات و یارمەتیدەر دەبێت بە باشی بخەویت، ئەوانیش:

١.شۆفان

٢.سپێناغ

٣.کەرەوز

٤.مەعدەنووس

٥.ماسی

٦.مۆز

هل تعاني صعوبة النوم؟ هذه أسباب الأرق ووسائل علاجه

 
ئ.ل