حەوت شت کە مێشوولە ڕقی لێیانە

2020-06-03

34082 جار خوێندراوەتەوە

+ -

وەرزی گەرما بەڕێوەیە و لەگەڵیدا چەند بوونەوەرێکی بێزارکەریش پەیدا دەبنەوە، بۆیە پێویستە بزانیت چۆن ڕێگرییان لێدەکەیت.

بەپێی بابەتێکی ماڵپەڕی "The Healthy"، چەند شتێک هەن کە دەتوانیت بەهۆیانەوە خۆت لە مێشوولە بەدوور بگریت، چونکە زۆر ڕقی لێیانە.

١. پانکەیەکی باش

٢. هەر مێرووکوژێک کە دەرمانی (پیکاریدین)ی تێدابێت

٣. جلوبەرگی فش، چونکە بەسەر جلەکانیشەوە دەتوانن پێوەت بدەن

٤. ئەو کەسانەی کحول ناخۆنەوە، (مێشوولە حەزی لەوەیە گاز لەوانە بگرێت کە بیرە دەخۆنەوە.)

٥.  جلوبەرگی کاڵ

٦. دوکەڵ

٧. وشکیی

ب.ع