سەرنووچە:

دەما برسی دبی بۆ ساخلەمیا خۆ حەفت تشتان نەکە

فۆتۆ: 
2020-08-08

889 جار خوێندراوەتەوە

ئەو رەفتارێن د ژیانا روژانەدا دکەین د دەما برسیبوون یان تێریێ دا باندوریەکا زێدە لسەر ساخلەمیا لەشێ مە هەیە.

مالپەرێ "برایت ساید" ئاماژە ب حەفت ژ دیارترین وان کریاران کریە کو باشترە د دەما برسیبوونێ دا نەکەین، ئەو ژی ئەڤەنە:

ــ حەبێن ئەسپرین و پاراسیتاموڵ و دەرمانێن دژی ئینتهابان ب مەعیدێ ڤالا نەخۆ، ژبەرکو دێ بیتە ئەگەرێ خوینبەربوونا مەعیدەی.

ــ قەهوێ ب مەعیدێ ڤالا نەڤەخۆ، ژبەرکو دێ بیتە ئەگەرێ بەرسوژ و ئاریشێن هەرسکرنێ.

ــ ڤەخوارنێن کحولی ب مەعیدێ ڤالا نەڤەخۆ، ژبەرکو دێ بیتە ئەگەرێ توشبوون ب سەرئێشەکا زێدە و باندوریێ لسەر مێلاک و گولچیسکان و دلی دکەت.

ــ دەما مەعیدێ تە یێ ڤالا بیت بەنیشتی نە جۆی، ژبەر کو ژناڤپۆشینا مەعیدەی ژناڤ دبەت و دبیتە ئەگەرێ ئینتهابێ.

ــ نڤستن ب زکێ برسی باش نینە، ژبەر کو خەوێ تێکددەت و ب درێژاهیا نڤستنا خۆ دێ چەندین جاران هشیاربی.

ــ زێدە وەرزشکرن ب زکێ برسی دێ ماسولکێن تە ژناڤبەت.

ــ بازارکرن ب زکێ برسی شاشە، ژبەر کو دێ بیتە ئەگەرێ کڕینا کەلوپەلێن نەپێدڤی.