سەرنووچە:

پێنج خۆراک مەترسیا توشبوون ب پەنجەشێرا سییان کێم دکەن

فۆتۆ: 
2020-08-03

402 جار خوێندراوەتەوە

سی ژبەر نەخۆشیێن ڤایرۆسی و بەکتریا زێدەتر ژ هەر ئەندامەکێ لەشی ڕوبروویێ نەخۆشیان دبن، دکاری ب خوارنێ سی بهێنە بهێزکرن و ژ پەنجەشێرێ و نەخۆشیێن دی بهێتە پاراستن.

ڕۆپەلا تایمز نیوز ناو  د ڕاپۆرتەکێ دا ئاماژە ب کۆمەکا خۆراکان کریە کو سییان ژ سستبوونێ و توشبوون ب نەخۆشیێن پەنجەشێرێ دپارێزیت، ئەو ژی ئەڤەنە:

١.فێقی،وەک قەرنابیت و کەلەمی و خەس

٢.پرتەقال و گێزەر و فلفلا سوور

٣.نۆک و پاقلەمەنیەکان

٤. ماسێن چەور، وەک سەلەمون و سەردین

٥. جۆرێن کەسکاتیێ وەک سپێناغ