سەرنووچە:

مفایێن ڤەخوارنا چایا بەیبوونێ

فۆتۆ: 
2020-04-02

277 جار خوێندراوەتەوە

 ڤەخوارنا چایا بەیبوونان چەندین مفایین گرنگ بۆ ساخلەمیێ هەنە، ژبەر هندێ گرنگە رۆژانە ڤەخۆی دا کو ساخلەمیەکا باشتر تە هەبیت و خودان پیستەکێ جوان بی.

دەربارەى ڤێ یەکێ مالپەرێ "الجمیلە" ئاماژە ب گرنگترین مفایێن ڤەخوارنا چایا بەیبوونان کریە .

ــ چایا بەیبوونان یا زەنگینە ب ڤیتامین سی و ئەى کو وەدکەت پیست نوو ببیتە ڤە و رێکێ ل چرچوونێ دگریت، پیربوونا پیستى گیرو دکەت.

ــ لەشی ژ مادێن ژەهراوی د پارێزیت

ــ هاریکارە بۆ باشترکرنا خەوێ

ــ دلتێکەلبوونێ و ئینتهابێن کوئەندامێ هەرسێ چارەسەر دکەت.