سەرنووچە:

ئەگەر گوشتی نەخۆی دێ چ بسەر لەشێ تە دا هێت؟

فۆتۆ: 
2020-08-14

1228 جار خوێندراوەتەوە

گوشتی هندەک مفا بۆ ساخلەمیێ هەنە، لێ ئەگەر گەلەک و بەردەوامی بهێتەخوارن زەرەر هەنە و نۆژدار ژی دەربارەی وێ یەکێ هۆشداریێ ددەن.

سازیا ساخلەمیا ئەلمانی بەلاڤکریە، کو نابیت حەفتیانە گوشت ژ ٦٠٠ گرامان زێدەتر بهێتە خوارن، ژبەر کو زەرەرێ دگەهینیتە لەشی.

وێ سازیێ دیارکریە ژی، کو ئەگەر ب تەمامی دەست ژ خوارنا گوشتی بهێتە بەردان چ زەرەرەکێ ب لەشی ناگەهینیت.

ژ گرنگترین مفایێن هێلانا خوارنا گوشتی ئەڤەنە:

- ئیلتیهابات د لەشی دا دێ کێم بن.

- ئاستێ کۆلیسترۆلێن زەرەردار د لەشی دا کێم دکەت.

- بەکتریایێن مفا د ناڤ هناڤا دا زێدە دکەت.

- ئەگەرێ توشبوون ب شەکرێ ژ جۆرێ دوویێ کێم دکەت.

- ئەگەرێ توشبوون ب پەنجەشێرێ کێم دکەت.

- زپکێن سەر پیستی کێم دکەت.

- ئێشا گەهان ناهێلیت.

س.م