سەرنووچە:

ڤان رێکان بکاربینە بۆ خەوەکا ئارام

فۆتۆ: 
2020-08-13

584 جار خوێندراوەتەوە

نڤستن پشکەکا سەرەکیە ژ ژیانا ڕۆژانە و ژ گرنگترین پێدڤیێن ژیانێ یە بۆ مرۆڤى، هەرتێکچونا وێ ژى ژ سیستەمێ خەوێ باندور لسەر ساخلەمی و ستایلێ ژیانێ هەیە و دبیت ببیتە ئەگەرێ توشبۆن ب نەخوشیان و ئاریشێن ساخلەمى دیفخودا بینیت.

بۆ ڤێ مەرەمێ مالپەرێ عاجل ئاماژە ب ژەند ڕێیەکان کریە کۆ هاریکار بیت ژبۆ بساناهى خەو لێ بکەڤیت و بنڤیت و شێوازێ خەوا وى باشتر لێ بهیت، بڤى ئاواى:

١ـ موبایلا خۆ نەدانە نێزیک سەرێ خۆ و ژخو دیر بێخە و دانە جهەکێ کۆ بساناهى دەستێ تە نەگەهیتێ داکۆ ل سەر جهێن خۆ بەرێخۆ نەدەیێ.

٢ـ ژوورا تە بلا بەردەوام یا پاقژ بیت داکۆ هەست ب ئارامیێ بکەى د وى جهێ تو تێدا دنڤى.

٣ـ ئەو جلێن بۆ دەمێ نڤستنێ بکاربینى بلا جلێن نەرم بن و داکو ب تەمامى یێ تێدا ئارم بى.

٤ـ ئێڤاریان بۆ دەمەکێ پێاسەیەکا پێیان هاتنوچوونێ بکە هەیا ژئالیێ دەرونى و لەشى ڤە هەست ب ئارامیێ بکەى و د شەڤێدا بکارى ب ئارمى بنڤى.