سەرنووچە:

ئەڤ خوارنە دبنە سەدەمێ توشبوون ب سەر ئێشێ

فۆتۆ: 
2020-08-13

962 جار خوێندراوەتەوە

ڕۆژانە گەلەک جاران ژ نشکەکێ ڤە، بێی کو چ سەدەمێن دیار هەبین توشی سەرئێشێ دبن، چێدبیت ئەڤەژی بۆ چەند کریارێن ڕۆژانە ڤەگەڕن و کو وەسا دکەن ئەڤ حالەتە زێدەتر سەرهەلبدەت.

بۆ ڤێ مەرەمێ ژی، ڕۆپەلا، " الوطن) ئاماژە ب دیارترین ژ وان خوارنان کریە کو سەر ئێشێ زێدەدکەن، ئەو ژی ئەڤەنە:

١.ڕوونشتن ب ئاوایەکێ شاش وەسا دکەت توشی سەرئێشێ ببیت.

٢.گۆهڕینا سەقای یەک ژ سەدەمێن توشبوون ب سەر ئێشێ.

٣. بکارئینانا سوخمەیەکێ نەگونجای ژلایێ  ژنان ڤە وەسا دکەت ئازارا سەرێ وان زێدەبیت و گڤاش لسەر مل و پشتا وان درۆست بیت.

٤.هندەک ژ خوارنان دبنە سەدەمێ توشبوون ب ئازارا سەری، وەک قاوە و ماددێن کحولی کو سەدەمن بۆ زێدەبوونا ئازارا شەقیقێ.