سەرنووچە:

چ خوارن هەستێ تێربوونێ زێدە دکەن؟

فۆتۆ: 
2020-08-11

290 جار خوێندراوەتەوە

زوور کەس پشتی دەمەکێ ژ خوارنا هندەک خوارنان هەست ب برسێ دکەن، ئەگەر دانێ خوارنێ بیت وەها دیار دکەت کو وی جورێ خوارنێ باندوری لسەر زێدەبوونا هەستێ برسیبوونێ یێ هەی.
مالپەرێ "میسراوی" د بابەتەکێ دا نڤیسیە، ئەو خورنێن پرۆتین  و مادێن ریشالەی یێن پێدڤی بۆ لەشی دابین نەکەن، د دەمەکێ کێم دا هەستێ برسیبوونێ دیار دکەت و ئەڤ چەندە ژی دبیت ئەگەرێ زێدەبوونا کێشا لەشی، ل شوونا وان چەند خورنان بخو کو هەستیێ تێریی زێدە بکەت و کێشا تە ژی بهێتە خوار، ئەو ژی ئەڤەنە:
ــ پتاتێن سورکری
ــ شەربەتێن فێقی
ــ ماستێ کێم چەور
ــ پەنیر
ــ هێك
ــ سێڤ
ــ نان
ــ دانەوێلە