سەرنووچە:

پێدڤیە پشتی وەرزشا سپێدەهیان ڤان خوارنان بخۆی

فۆتۆ: 
2020-08-06

268 جار خوێندراوەتەوە

پشتی وەرزشکرنێ لەشێ مرۆڤی هەست ب ماندیبوونێ دکەت، ئەو ژی ب سەدەما بکارئینانا وزەیا لەشی ب ئاوایەکێ زێدە، چەند جۆرێن خارنێ جهێ وزەیێ ژ ناڤچوونا لەشی ڤەدگرن و چالاکیێن زێدەتر بۆ لەشی ڤەدگەرینن.

ڕووپەلا " boldsky" هەندەک ژ وان خارنان ئاشکرا کرن کو پێدڤیە پشتی وەرزشا سپێدەیان بهێنە خارن.

خارنا ماسیێ سەلەمون، گەلەک گرنگە پشتی وەرزشێ سپیدەیان بهێتە خارن ژبەر کو یا زەنگینە ب پرۆتین وماددەیێ دژە ئۆکسید ژبلی وێ یەکێ ژی مەژی چالاک دکەت.

بادەم، یەکە ژ وان خارنان کو مفایەکێ زێدە هەیە کو پشتی وەرزشێ بهێتە خارن، دبیتە سەدەما جوان بوونا پیستی و ب ئاوایەکێ گشتی پاراستنا ساخلەمیا لەشی.

پشتی وەرزش کردنا سپێدەیان خارنا "شۆفان" مفایەکێ مەندەهۆشکەر ب لەشی ددەت و پڕۆتینێ تەمام دابین دەکەت.

فێقی و کەسکاتی، فشارا خوینێ هەڤسەنگ و رێکدئێخیت و لەشی شێدار دکەت.