سەرنووچە:

ئەو خوارنێن دبنە سەدەمێ درۆستبوونا بەرێ زراڤیێ

فۆتۆ: 
2020-07-13

533 جار خوێندراوەتەوە

گەلەک کەس هەنە هزرا خۆ د ساخلەمیا زراڤیێ ناکەن و گرنگیێ ب وان خوارنان نادەن کو ساخلەمیا وێ بەشا لەشی باشتر دکەت یان ژی خرابتر دکەت.

 چێدبیت زراڤی توشی بەری ببیت ئەڤەژی دبیتە ناڕحەتیا وی کەسی، نیشانەیێن ڤی حالەتی ژی پێکهاتنە ژ ئازارا زکی، وەرمین، سەرزڤڕین و تێکهەلبوونا دلی، بۆ ڤێ یەکێ ژی ڕۆپەلا  " thehealthsite" ئاماژە ب کۆمەک ژ دیارترین وان سەدەمان کریە  کو وەسا دکەن بەر د زارڤیێ دا درۆستبیت ب ڤی ئاوایی:

-کاربۆهیدرات و خوارنا شرینیان.

-خوارنێن سورکری یان قەلاندی، ژبەر کو زەنگینن ب چەوریێن گۆهڕی.

-خوارنێن درۆستکری، لێ هاتبنە دەستکاریکرن، ژبەر کو زەنگینن ب سۆدیۆم و چەوریێن تێر.

-گۆشتێ سور کار لسەر تێکچوونا ساخلەمیا زراڤیێ دکەت.