عناوین:

دراسة تؤكد وجود علاقة بين المشي السريع وطول العمر

ممارسة المشي السريع
فوتو: أرشيف
2019-05-19

1811 مشاهدة

ديجيتال ميديا إن آر تي

ذكرت دراسة نشرت مؤخرا ان هناك علاقة بين المشي السريع للإنسان وطول العمر، حيث أشارت إلى أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة قد يعيشون أطول ممن يتسكعون ببطء في سيرهم، بغض النظر عن وزن الجسم.

وبحسب الدراسة التي نشرت الأسبوع الماضي في مجلة "Mayo Clinic Proceedings"، والتي أجراها باحثون في جامعة ليستر، على بيانات 474919 شخصا بمتوسط عمر 52 عاما، بين عامي 2006 و2016، تبين ان النساء اللائي يمشين بسرعة كان لديهن متوسط عمر متوقع بين 86,7 إلى 87,8 عاما، والرجال الذين يمشون بالوتيرة ذاتها لديهم متوسط عمر متوقع بين 85,2 إلى 86,8 عاما.

وكان للأفراد الذين يعانون من نقص الوزن ولديهم بطء في المشي أدنى متوسط عمر متوقع  هو 72,4 عاما للنساء، و64,8 عاما للرجال.

وأوضحت ان هذه النسبة ظلت صحيحة حتى لو أن الأفراد الذين يمشون بسرعة يعانون من زيادة الوزن أو الإصابة بمرض ما، حيث أشار المؤلف الرئيسي للدراسة البروفيسور توم ييتس، إلى أن اللياقة البدنية ربما تكون مؤشرا أفضل على متوسط العمر المتوقع من مؤشر كتلة الجسم.

يذكر ان الأطباء ينصحون عادة بممارسة المشي بخطوات سريعة للحفاظ على الصحة العامة.

ر.إ

البوم الصور