پسپۆڕی دابەزاندنی کێش باس لەوە دەکات کە نابێت لەگەڵ قاوەدا شیرینی بخورێت و مەترسیدارە بۆ زیادبوونی کێشی جەستە

هەواڵێکی ماڵپەڕی ڕوسیا تودەی باس لەوە دەکات قاوە مادەی دژە خۆراکی تێدایە کە رێگری لە جەستە دەکات لە هەڵمژینی توخمە سەرەکیەکان و ڤیتامینەکان لە خواردن" بۆیە باشتر وایە ئەم خواردنەوە وزەییە (قاوە) لە نێوان ژەمەکاندا بخورێتەوە".

دکتۆر پاڤێل ئیزانبایڤی ڕوسی ئاماژەی بەوە کردووە زۆرینەی خەڵكی قاوە بە شەکر و شیرینییەوە دەخۆنەوە، بەڵام نابێت شیرینی و قاوە تێکەڵ بکرێن ئەم خواردنەوەیە بە شێوەیەکی کاتی ئاستی (گلوکۆز) لە خوێندا زیاددەکات و زۆر جار دەبێتە هۆی ئەوەی جستە نەتوانێت ئەو ڕێژەیە لە گلوکۆز بەکاربهێنێت، بۆیە مرۆڤ هەست بە زیادبوونی هێز و وەزەیەکی زیاددەکات، لەگەڵ ئەوەشدا پاش ماوەیەک کاریگەری کافاین کۆتایی دێت و جەستە دەگەڕێتەوە دۆخی " ئاسایی ".

ئیسنبایڤ، وتیشی:"ئەگەر باس لە قاوە لەگەڵ شیرینیدا بکرێت، ئەوا ئاستی گلوکۆز بە شێوەیەکی زۆر بەرز دەبێتەوە و دواتر بە خێرایی دادەبەزێت، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمی شەکری خوێن، ئەمەش نیشانەکانی لاوازی و هیلاکی و سەرگێژبوون و ئارەقکردنەوەی تەڕی سارد و بێ سەروبەرانە دروست دەکات، بۆ هەندێک ڕەنگە ئەم حاڵەتە لاواز دەربکەوێت و هەندێکی تریش بەهێزتر دەرکەون، هەربۆیە جیاوازی هەیە لە نێوان کەسێک بۆ کەسێکی دیکە".