سەردێڕ:

چۆن خۆت لە هەوکردنی قوڕگ رزگار دەکەیت؟

PM:01:05:22/09/2021

5252 جار خوێندراوەتەوە

چەند هەنگاوێك هەن کە یارمەتریدەرن بۆ رزگاربوون لە ئازار و هەوکردنی قوڕگ، کە حاڵەتێکە مایەی بێزارییە و ئازاردەبەخشێت.


ئاژانسی سپۆتنیك لە بابەتێکدا ئاماژەی بە چەند رێنماییەکی ئاسان کردووە کە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن و ئازاری قوڕگ و خێراکردنی ماوەی چاکبوونەوە لێی، بەم جۆرە:

- غەرغەرە بە ئاوی گەرم و خوێ بکە

- ئاو بەپێی پێویست بخۆرەوە

- خواردنی شل بخۆ

- دووربکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و ئەو شوێنانەی کە دوکەڵی تێدایە

- دووربکەوەرەوە لە خواردنی شیرینی رەق

- تادەتوانی ئارام ببەرەوە و لە دڵەڕاوکێ خۆت بەدووربگرە













گەلەری