PM:05:38:24/06/2022
628 جار خوێندراوەتەوە
+
-
ل دەمێ بلندبوونا پلەیێن
گەرمێ و هاتنا وەرزێ هاڤینێ، دڤێت پارێزگاریێ ژ ساخلەمیا پیستێ خۆ بکەین، هەروەسا
دوور بێخی ژ ئاریشەیێن ساخلەمیێ، ژبەر وێ سێ ڤەخارن هەنە بۆ وێ مەرەمێ مفاهەیە.
لدیڤ بابەتەکێ ساخلەمیێ
کو رووپەلێ الیوم السابع بەلاڤکریە، سێ ڤەخارن هاریکاریا پاراستنا ساخلەمیا پیستی دکەن
د وەرزێ گەرمێ دا، کو ئەڤەنە:
شەربەتا مێویژێ:
شەربەتا مێویژێ دژە ئۆکسید
د ناڤدایە، پارێزگاریێ ژ ساخلەمیا پیستی دکەت، ژبەرکو دژە ئۆکسیدێن خۆ ناهێلن کارلێکێن
ئۆکسیدی دروست ببن، کو ژبەر تیرێژێن رۆژێ دروست دبن.
قەهوە:
ڤەکۆلینەکا نوو
دەرێخستیە، کو ڤەخارنا قەهوێ ب فێلەکا باش دهێتەدانان بۆ پارێزگاریکرن ژ پیستی، هەروەسا
پەنجەشێرا پیستی دویر دئێخیت، ئەڤەژی ب سەدەما کافایینێ یە کو د قەهوێ دا هەیە کو ڕێکێ
ژ خانەیێن پەنجەشێری دگریت د لەشیدا رووی بدەن، ژبەر وێ ڤەخارنا وێ ب هزرەکا باش دهێتە
دانان.
چایا کەسک:
ڤەکۆلینەکێ کو گۆڤارا
خارنا ئەمریکی بەلاڤکریە، یێن بەردەوام چایا کەسک ڤەدخۆن لبەر ڕۆژێ کێمتر تووشی ڤەسۆتنێ
دبن، ئەڤەژی بۆ دژە ئۆکسانێ ڤەدگەریێت کو دناڤدا هەیە و پارێزگاریێ ژ ساخلەمیا پیستی
دکەت.