AM:09:00:01/06/2022
1328 جار خوێندراوەتەوە
+
-
زەیتون ئێکە ژ وان خارنێن دڤێت هەمی رۆژان بخۆی، چەندین ماددەیێن
خۆراکی و فیتامین تێدانە و مفا بۆ لەشی هەیە.
رۆپەلا "مایند بەدی گرین"د بابەتەکێ دا ساخلەمیێ دا بەحسا مفایێن خارنا زەیتونان دکەت کو ئەڤێن ل
خوارێ نە:
١- مفا هەیە دژی هەوکرنا نەخۆشیێن مودرێن ژبەرکو بهنا
دژی ئۆکسیدێ تێدایە.
٢- پشتەڤانیێ ل ساخلەمیا دلی دکەت، ژبەر وێ زەیتا تێدا
هەیە کو دلی ژ نەخۆشیان دپارێزیت.
٣- مفا بۆ چاڤ و
پیستی هەیە، ماددەیێ دژی ئۆکسانا کۆرەبوونا چاڤی ژ زیانانا دپارێزیت.
٤- مفا بۆ هەڤسەنگیا کێشا لەشی هەیە، ژبەرکو ماددەیێ
ریشالی و زەیتێن ساخلەم تێدا هەڤکاریا کێمکرنا کێشێ دکەت.
٥- وزا زێدەتر ددەتە مە، ژبەر زەنگینیا وێ ب ماددەیێ
"گلوتاسۆین" کو سەدەمەکە بۆ دەست کەفتنا وزەیێ.