سوودەکانی خواردنی رێواس بۆ تەندروستی
رێواس لە رووی زانستییەوە وەک دەرمان و چارەسەری پزیشکی سوودی لێوەرگیراوە، لە رووی پێکهاتەوە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین A ،B ،C و هەروەها بڕێکی زۆر لە ماددە ریشاڵییەکان، پۆتاسیۆم، سۆدیۆم و کالسیۆمی تێدایە.
دەرگا بەناوبانگەکەی فیلمی تایتانیک، کە لە دیمەنێکدا لەدوای نقوومبوونی کەشتییەکە دەردەکەوێت و کارەکتەری ڕۆز دەچێتە سەر تاکو زیندوو بمێنێتەوە، لە زیادکردنێکی ئاشکرادا بە ٧١٨ هەزار دۆلار فرۆشرا.
نەخۆشییە هەستیارەکانی گەدە روویان لە زیادبوونە، بۆیە پسپۆڕێکی خۆراک چەند ئامۆژگارییەکی گرنگ سەبارەت بە چۆنیەتی راگرتنی ریخۆڵەکانت بە تەندروستی پێشکەش دەکات.
خانمە گۆرانیبێژی لوبنانی ئەلیسا لە چاوپێکەوتنێکدا لەگەڵ عەمرو ئەدیب چەند نهێنییەکی ژیانی خۆی ئاشكراکرد و باسی لە چەند شتێک کرد.
زانایان بۆیان دەرکەوتووە، وەرزشکردن لە هەفتەیەکدا دووجار یان زیاتر مەترسی تووشبوون بە کەمخەوی کەمدەکاتەوە.
ئاستی شەکری خوێن لە مانگی ڕەمەزاندا دادەبەزێت بەهۆی نەخواردنی خواردن لە ماوەی بەڕۆژوو بوونەکەدا، هەر ئەمەش وایکردووە بەڕۆژووان پەنا بۆ خواردنی شیرینی زۆر ببەن دوای ڕۆژووشکاندن.
توێژینەوەیەکی ئەم دواییە ئاشکرایکردووە کە "رەنگە نەخۆشی شەکرە و پیسبوونی هەوا و خواردنەوەی کحول گەورەترین هۆکار بن کە دەبنە هۆی نەخۆشی بیرچوونەوە".
زانایان رۆژی سێشەممە رایانگەیاند، چاندنی نەمام لە شوێنی هەڵە، لە راستیدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ گەرمبوونی جیهان، بەڵام نەخشەیەکی نوێ باشترین شوێنەکان دیاری دەکات بۆ دووبارە گەشەسەندنی دارستانەکان و فێنککردنەوەی هەسارەکە.
راوکردنی بەهرەمەندەکان لە جیهانی زیرەکی دەستکرددا هێندە کێبڕکێی لەسەرە، کە بەپێی زانیارییەکان مارک زوکەربێرگ بەڕێوەبەری جێبەجێکاری کۆمپانیای مێتا دەستی کردووە بە نووسینی ئیمەیڵی تایبەتی بۆ کارمەندانی کۆمپانیای "دیپ مایند"ی گووگڵ و داوایان لێدەکات لەبری ئەوە بێن و کار لەسەر پڕۆژەکانی AIی فەیسبووک بکەن.
بەڕێوەبەرایەتی کەشناسی عێراق رایگەیاند، لە ٤٨ کاتژمێری رابردوودا سەرەڕای بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما شەپۆلێکی باران بارینی مامناوەند تا رۆژی یەکشەممە ناوچە جیاوازەکانی ناوەڕاستی عێراق و ناوچە شاخاوییەکانی هەرێم دەگرێتەوە.
بۆ ئەوانەی ئارەزووی پێشبینی بورجەکانیان دەکەن، رۆژانە دیجیتاڵ میدیای ئێن ئاڕ تی لەسەرچاوە فەلەکییەکانەوە پێشبینییەکان وەردەگرێت و بڵاویدەکاتەوە.
نەخۆشی پاقلە بریتییە لە نەبوونی ئەنزیمێک لە خڕۆکە سوورەکانی خوێندا کە ئەیان پارێزێت لە شیبوونەوە لە کاتی خواردنی هەندێ جۆر خواردن و دەرمان ، یان لە کاتی هەوکردن بە ڤایرۆس یان بەکتریادا.
رۆن دیسانتیس، پارێزگاری ویلایەتی فلۆریدا، یاسایەکی واژۆکرد کە تێیدا منداڵان لە تۆڕە کۆمەڵایەتییەکان ناتوانن هەژمار دروست بکەن.
دکتۆر میخائیل رێزانتسێڤ، پسپۆڕی ئێسک و جومگەکان روونیدەکاتەوە، درز لە پشتدا نەخۆشی نییە ئەگەر ئازاری نەبێت، بەڵام دەرکەوتنی ئازار بەو هۆیەوە نیشانەی چەند نەخۆشییەکە.
چاوتروکاندن جوڵەیەکی خودکارانەیە کە بە گشتی بەبێ ویستی خۆمان ئەنجامی دەدەین، بە درێژایی رۆژ نزیکەی ١٥ جار لە خولەکێکدا چاوتروکاندن روودەدات.
خۆشۆردن یەکێکە لە رۆتینەکانی رۆژانەمان، بەڵام ئایا بیرت لەوە کردۆتەوە کە تا چەند کاریگەری لەسەر تەندروستیت دەبێت کاتێک خۆت دەشۆیت، هەروەها ئەوەی چ کاتێک خۆت بشۆیت باشترە بۆ تەندروستیت؟
کۆمپانیای ئەپڵ سوود لە زیرەکی دەستکرد وەردەگرێت لە نوێکردنەوەی سیستمی داهاتووی iOS 18 ، کە چەندین تایبەتمەندی لەخۆدەگرن.
پسپۆران مەترسییەکانی تەواوکەری خۆراکیان ئاشکراکردووە کە وەرزشوانان دەیخۆن و یارمەتی بەهێزبوون و پتەوبوونی ماسولکەکانی جەستەیان دەدات، بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشکان، بێ ئاگان لەو زیانە تەندروستییە مەترسیدارانەی کە بەرکەوتەی دەبن، ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی چەندین کێشەی تەندروستی.
بەڕێوەبەرایەتی کەشناسی عێراق رایگەیاند، لە ناوچە جیاوازەکانی عێراق و هەرێم ئاسمان بە گشتی نیمچە هەور و ساماڵ دەبێت، لەگەڵ بەرزبوونەوەی پلەکانی گەرما، هاوکات کەشناسی هەرێمیش دەڵێت، لەناوچە شاخاوییەکاندا باران بەشێوەی پچڕ پچر دەبارێت.
خۆراک کاریگەری لەسەر وزە و کارکردنی دروستی جەستە هەیە، هەروەها خواردنی خۆراکی تەندروست و هاوسەنگ کە هەموو پێکهاتە خۆراکییەکانی تێدایە گرنگە بۆ پاراستنی تەندروستی.
بەرهەمهێنەری زنجیرە فیلمەکە رایگەیاند، دوای حەوت ساڵ لە دوای کۆتا بەشی فیلمی "چەتەکانی دەریای کاریبی" ، زنجیرە فیلمە بەناوبانگەکەی دیزنی بە چیرۆکێکی نوێوە دەستپێدەکاتەوە، ئەگەری بەشداریکردنی جۆنی دێپیش وەک جاک سپاڕۆ زۆر مەحاڵە.
خانمە ئەکتەری میسڕیی یاسەمین سابری لە نوێترین چاوپێکەوتنیدا لەگەڵ عەمرو ئەدیب رایگەیاند "کەسایەتی پیاوی راستگۆ و بوێری خۆشدەوێت". دەشڵێت "شتێک نییە بە ناوی خۆشەویستی لە یەکەم بینینیدا".
ساڵانە مۆدێکی نوێ لە دونیای بۆیاخدا دەردەکەوێت، خەڵک بەوپەڕی چاوەڕوانییەوە چاوەڕێی ئەوەن لە ساڵی داهاتوودا زیاتر بزانن دەربارەی نوێترین رەنگەکان، هەندێک كات تەنها بە گۆڕینی رەنگی دیواری ژوورەكان، ماڵەكەت نوێ دەكەیتەوە.
نرخی زێڕ لە بازاڕەکانی جیهاندا لە بەرزیدا جێگیرە و هەر ئۆنسەیەک بە دوو هەزار و ١٧٦ دۆلار مامەڵەی پێوە دەکرێت، لە هەرێمیش، هەر مسقاڵێک زێڕ بەراورد بە چەند رۆژی رابردوو دابەزیوە.
لە دوای شکاندنی رۆژوو جەستەت داوای شیرینی دەکات بۆ هاوسەنگکردنی شەکری ناو خوێن، زۆربەی جار بە شیرینی دەستکرد یان ئەو خواردنەوانەی شیرینن ئەم بۆشاییە پڕدەکەینەوە، بەڵام دەتوانیت شیرینییەکەت لە سەرچاوەی سروشتییەوە وەربگریت و سوودێکی زۆریش بە جەستەت بگەیەنیت.
کەشخەیی تەنها پەیوەندیی بەو جلانەوە نییە کە لەبەریان دەکەیت، بەڵکو بەشێوازی لەبەرکردنیانەوە هەیە، بۆ ئەمەش دەبێت ئەو رێگەیانە بزانیت کە یارمەتیت دەدەن شێوازت تێک نەچێت و لەکاتێکدا جلێکی جوان دەپۆشیت شتێکی هەڵەت نەکردبێت.
ئاژانسی ناسا رایگەیاند، لە رۆژی ٨ـی نیسانی ئەمساڵ دیاردەی خۆرگیرانی تەواوەتی روودەدات و خۆر بەشێوەیەکی ئەڵقەیی بۆ ماوەی دوو بۆ چوار خولەک دەردەکەوێت، دەشڵێت، "رووداوێکی دەگمەنە و ٢٠ ساڵ جارێک روو دەدات".
کەشناسی هەرێم رایگەیاند، لە کاتەکانی ئێوارەدا نمەباران و بارانی مامناوەند تەواوی ناوچەکان دەگرێتەوە و رێژەی دابارین لە پارێزگای دهۆک زیاتر دەبێت، پلەکانی گەرماش دادەبەزن.
دەستپێشخەرییەکی نوێیە و کاردەکات بۆ پێشخستنی چۆنیەتی دروستکردنی پلاتفۆرمەکەی بۆ ئەوەی بەکارهێنانی سەلامەت بێت بۆ هەرزەکاران.