تەندروستی

توێژینەوەیەک پەیوەندی نێوان کەمخەوی و خڵەفاوی ئاشکرا دەکات

گروپێک لە زانایانی پزیشکی دەمارەخانەکان و تەندروستیی دەروونیی ئاشکرایانکردووە، گرفتەکانی خەوتن مەترسی توشبوون بە خڵەفاوی و تێکچوونی زاکیرە "بیرگە" هەیە بە بەراورد بەو کەسانەی کە خەویان باشە و بێ کێشەی


Share Twitter Facebook

خواردنەوەی چ جۆرە شیرێک بە گەنجی دەتهێڵێتەوە؟

زانایانی زانکۆی بریگهام یانگی ئەمریکی دەریانخستووە، خواردنەوەی شیری مانگای کەم چەوری دەرکەوتنی نیشانەکانی پیری بە شێوەی بایەلۆجی جەستە هێواش دەکاتەوە.


Share Twitter Facebook

زاناکان: کاریگەریی شەکر وەک ماددە هۆشبەرەکانە

زانایان لە زانکۆی ئارهۆسی دانیمارکی سەلماندوویانە، کە کاریگەریی شەکر لەسەر مێشک هەروەک کاریگەریی ماددە هۆشبەرەکانە، چونکە کیمیای مێشک دەگۆڕێت و دەبێتە هۆی ئالوودەبوون.


Share Twitter Facebook

ئەم نیشانانە ئاماژەن بۆ تووشبوون بە جەڵتەی دڵ

هەموو جۆرەکانی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ تەنها لە ئازاری سنگ پێکنەهاتووە، بەڵکو هەندێكجار کۆمەڵێك نیشانەی دیکەشی لەگەڵدایە.


Share Twitter Facebook

بەهێزی دەستت چی لەبارەی تەندروستیتەوە دەڵێت؟

بەهێزی (مست) دەست پەیوەندی هەیە بە هێزی تەواوی جەستەوە، لاوازی دەستیش دەکرێت ئاماژەبێت بۆ هەندێك کێشەی تەندروستیی.


Share Twitter Facebook

زاناکان: کاریگەریی شەکر وەک ماددە هۆشبەرەکانە

زانایان لە زانکۆی ئارهۆسی دانیمارکی سەلماندوویانە، کە کاریگەریی شەکر لەسەر مێشک هەروەک کاریگەریی ماددە هۆشبەرەکانە، چونکە کیمیای مێشک دەگۆڕێت و دەبێتە هۆی ئالوودەبوون.


Share Twitter Facebook

جیاوازیی چییە لەنێوان خواردنی دەرمان لە پێش یان دوای نانخواردن؟

پابەندبوون بە رێنمایی پزیشك لەکاتی بەکارهێنانی دەرماندا کارێکی گرنگە بۆئەوەی بتوانن بەپێی پێویست سوود لە دەرمانەکە وەربگرن نەك تووشی کێشەی تەندروستییتان بکە، بۆیە گرنگە بزاندرێت دەرمان پێش یان دوای نا


Share Twitter Facebook

پزیشکێک هۆکاری سەرەکی هەوکردن و شێرپەنجەی پەنکریاس ئاشکرادەکات

هونا گۆل پزیشک و بەڕێوەبەری سەنتەری نەخۆشییەکانی شێرپەنجە لە نەخۆشخانەی Rechts der Isar لە ئەڵمانیا رایگەیاندووە، نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی پەنکریاس زۆرکات مەترسیدارن و ئەگەری مردنی لێدەکەوێتەوە، کە


Share Twitter Facebook

ئایا مۆبایل زیان بە پێستی ڕوخسار دەگەیەنێت؟

مۆبایل ناوەندێکی لەبارە بۆ کۆبوونەوە و گەشەی میکرۆب و بەکتریای زیانبەخش، کە لە ئەنجامدا زیان بە تەندروستیی پێستی روخسار دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی دروستبوونی زیپکە و پەڵە.


Share Twitter Facebook

نیشانەکانی کەمی ڤیتامین بی ١٢ لە جەستەدا

ڤیتامین B12 یەکێکە لەو جۆرە ڤیتامینانەی بۆ جەستە گرنگە، خرۆکە سورەکانی خوێن چالاک دەکات و پارێزگاری لە تەندروستیی مێشک دەکات.


Share Twitter Facebook

​تێكچوونی میزاج ئاماژەیە بۆ کەمیی ڤیتامینێکی دیاریکراو لە جەستەدا

ڤیتامین D یەکێکە لە ڤیتامینە پێویستەکان بۆ بەجێهێنانی ئەرکی ئەندامەکان، چونکە جەستە پێویستی بەم ڤیتامینەیە بۆ ئەوەی رێژەی کالیسیۆم و فۆسفات رێكبخات، هەروەها گرنگە بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستیی ئێسک و


Share Twitter Facebook

چۆن بە یەکجاری چارەسەری هەوکردنی گیرفانەکانی لوت دەکەیت؟

هەوکردنی گیرفانەکانی لوت "جیوب" بەتایبەت لە وەرزی زستاندا، بەهۆی بەرکەوتن بە هەوای سارد و چوونە ژورەوەی چەندین بەکتریا و ڤایرۆسەوە روودەدات، کە دەکرێت چارەسەری هەمیشەی بۆ بکرێت.


Share Twitter Facebook

توێژینەوەیەک.. تەماتە توانای وەچەخستنەوە لە پیاواندا زیاد دەکات

بەگوێرەی نوێترین توێژینەوەی زانستی زانکۆی شەفێڵدی بەریتانی، تەماتە ڕۆڵی سەرەکی و کاریگەریی هەیە لە باشکردنی تۆوی پیاوان و کەمبوونەوەی نەزۆکی، بەجۆرێک چەنسی وەچەخستنەوە لە پیاواندا زیاد دەکات.


Share Twitter Facebook

زمانی ئەستوور چۆن کاریگەریی لەسەر پرخەکردن دەبێت؟

بەشێکی زۆری خەڵك شەوانە دەپرخێنن و خەویان بچڕبچڕە، ئەمەش دەکرێت پەیوەندیداربێت بە چەند هۆکارێکەوە و توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرایکردووە کە دەکرێت "زمانی ئەستوور" یەکێك بێت لە هۆکارەکان.


Share Twitter Facebook

پێنج هەنگاو بۆئەوەی خوێ لە ژەمەکانتدا کەمبکەیتەوە

​وێڕای ئەوەی خوێ تاموچێژێکی خۆش دەدات بە خواردنەکان و یارمەتیدەرە بۆ پارێزگارییکردن لە خواردن، بەڵام سۆدیۆم رەنگە ببێتە هۆی بەرزبوونەوەی فشاری خوێن کە ئەمەش ئەگەری هەیە ببێتە هۆی تووشبوون بە جەڵتەی دڵ


Share Twitter Facebook

ئایا میوەی وشك تەندروستە؟

میوەی وشك دەوڵەمەندە بە ماددەی خۆراکی گرنگ، لەم بارەیەوە توێژینەوەیەك ئاشکرایکردووە ئەو کەسانەی کە رۆژانە میوەی وشك دەخۆن جەستەیان دەوڵەمەند دەبێت بە ماددەی خۆراکی و کێشی کەمتریان دەبێت بەراورد بەوانە


Share Twitter Facebook

سوودەکانی خواردنەوەی لیمۆ و ئاو چین؟

لیمۆ بە ڤیتامین C و ڕیشاڵ چەندین پێکهاتەیەکی تری خۆراکی دەوڵەمەندە، کە بە ڕادەیەکی زۆر بەسوودن بۆ تەندروستیی مرۆڤ.


Share Twitter Facebook

پێش وەرزشکردن چ خۆراکێک بخۆیت باشە؟

هەروەک چۆن نانی بەیانی بە گرنگترین ژەمی ڕۆژ دادەنرێت، بە هەمان شێوەش خواردنی پێش وەرزشکردن گرنگییەکی زۆری هەیە کە وەرزشکاران و کەسانی ئاسایش پێویستە زۆر ئاگاداری بن.


Share Twitter Facebook

شەش خۆراک بە سروشتیی جگەر پاکدەکەنەوە

جگەر یەکێکە لە چالاکترین ئەندامەکانی جەستەت کە لە هەمان کاتدا لە گرنگترینەکانیشە، بۆیە زۆر پێویستە کە هەمیشە بیرمان لای تەندروستیی جگەرمان بێت و دوور بین لەو خۆراکانەی زیانی پێدەگەیەنن.


Share Twitter Facebook

بۆچی بەیانیان باڵات بەرزترە بە بەرامبەر بە شەوان؟

بە گشتی زۆرترینی مرۆڤەکان بەیانیان کە لە خەو هەڵدەستن درێژترن بە بەرامبەر بە شەوان پێش خەوتن.


Share Twitter Facebook