سەرنووچە:

ڤەخوارنا ئاڤێ بەری تێشتێ دێ تە ژ ڤان نەخوشیان پارێزیت

فۆتۆ: 
2020-02-26

1490 جار خوێندراوەتەوە

د سپێدەهیان دە بەرێ خوارنا نانێ سپێدێ ب  گەدەیێ بەتال ڤەخوارنا ئاڤێ سەدەمە ژبۆ شێدارکرنا لەشی و باشکرنا کریارا هەرسێ و نەمانا غازاتێن زکی.

ماڵپەڕی "مەوزوع"  د نووچەیەکێ دە بەحسا مفایێ ڤەخوارنێ ئاڤێ د نیڤ دەمژمێرێ دە پێش نان خوارنا سپێدەهیان دکە کو مفا ئەڤێن خوارێ نە:

١. سەدەمە بۆ دەرخستنا مادەیێن ژەهراوی و نەمانا غازاتێن زکی.

٢. کریارا هەرسێ هێسان دکە و ئاریشێن هەرسێ ناهێلیت.

٣. لەشی شێدار دکەت و جوانیێ ب پیستی ددەت.

٤. کێشا لەش کێم دکەت، چونکی گەدەی گران دکەت، کێمتر خوارنێ دخوی.

٥.کۆلۆنێ پاقژ دکەت ژ خوارنێن نە هاتیە هەرسکرن.

٦. سوڕا خوینێ چالاک دکەت و لێدانا دڵی ڕیک دخە.

٧. سەدەمە بۆ نەمانا ژانە سەرێ، لدوڤ ڤەکۆلینێن زانستی مێشکێ مرۆڤی ٧٠%ێ مادەیێن شل پێکدهێت، هەر ژبەر هندێ ڤەخوارانا سێ بۆ چار بەرداخێن ئاڤێ بەرێ خوارنا سپدەهیان مێشکی چالاک و تەرکیزێ ب هێز دکەت.