عناوین:

دراسة جديدة تكشف فوائد القيلولة بعد الظهر

قيلولة بعد الظهر
فوتو: أرشيف
2019-09-11

2057 مشاهدة

ديجيتال ميديا إن آر تي

أفادت دراسة نشرت مؤخرا، بوجود علاقة بين القيلولة بعد الظهر والإصابة بالنوبات القلبية، حيث أظهرت ان القيلولة تقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية إلى النصف تقريبا.

ووجد الباحثون أن الأفراد الذين يأخذون غفوة نهارية مرة أو مرتين أسبوعيا، أقل عرضة بنسبة 50% تقريبا لخطر النوبة القلبية، فيما بينت الدراسة ان القيلولة أكثر من مرتين في الأسبوع، لم يكن لها فوائد أخرى على صحة القلب.

وذكر خبراء ان قلة النوم تزيد من خطر تصلب الشرايين، وهو تراكم البلاك في شرايين الجسم، ما يؤدي إلى تضيقها وتصلبها.

وبحسب الدراسة، فان فريق البحث من مستشفى "لوزان الجامعي" في سويسرا، قام بمراقبة 3400 فرد تتراوح أعمارهم بين 35 و75 عاما لمدة 5 سنوات في المتوسط، وحلل العلاقة بين وتيرة القيلولة ومتوسط مدة الغفوة، وخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

وخلال السنوات الخمس، حدث زهاء 155 نوبة قلبية أو سكتة دماغية، وارتبطت القيلولة مرة أو مرتين أسبوعيا، بانخفاض الخطر إلى النصف تقريبا (48%).

وأشارت معدة الدراسة إلى ان الفريق درس العوامل المحتملة التي قد تؤثر على الدراسة، موضحة ان هذا الرابط المكتشف يعتمد على العوامل المؤثرة المحتملة، مثل العمر ومدة النوم ليلا، فضلا عن مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.

كما كشف الباحثون أن الأفراد، الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما ويعانون من توقف التنفس الشديد أثناء النوم، ما يزالوا معرضين لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

ر.إ

البوم الصور